Yoga e Neck Pain Relief

E 'il dolore al collo diventando un pozzo. . . vero e proprio dolore per te? Ho provato diverse sostanze e nessun sollievo?

Lo yoga può essere la risposta. Un recente studio condotto in Germania e pubblicato sul Journal of Pain, studia 50 persone che hanno avuto il dolore cronico nella loro zona cervicale (collo).

Circa la metà ha partecipato a un programma di yoga regolare, mentre il resto ha fatto un altro programma di esercizio generico che non si concentrano su qualsiasi zona in particolare.

Dopo 2 1/2 mesi, il gruppo yoga segnalato significativamente meno dolore al collo rispetto all'altro gruppo. I ricercatori hanno concluso che i risultati impressionanti erano dovuti a tensione muscolare ridotto e una maggiore relax

Doc &'; s: Pensieri. Ho trovato gli stessi risultati sia con i pazienti e me stesso, utilizzando il Tai Chi. Dal punto di vista di medicina naturale, guardo questo da una prospettiva diversa:

1. Il fegato è l'organo responsabile per la circolazione di energia. Quando si sposta attraverso metodi come lo Yoga o il Tai Chi, il fegato diventa flussi più rilassato e di energia in tutto il corpo, il collo incluso.

2. Ristagno di energia e di sangue provoca dolore. Quando si può muovere i muscoli, si muoverà l'energia e il sangue e, quindi, ridurre il dolore

Morale della storia — MOVE! Esercizio. E 'davvero non importa più di tanto, che esercita solo che si suda, ottenere il cuore di pompaggio, godere e farlo in maniera regolare Hotel  .;