Pensare il tuo modo di buona salute

Il concetto che pensare in modo sano aiuterà una persona di avere una fisiologia sana non è nuova. Lontano da ciò; è al centro di antiche tradizioni. I nostri corpi rispecchiano la somma totale dei nostri pensieri ed esperienze, nonché il nostro patrimonio genetico.

Mi sono ricordato di questo fatto l'altro giorno quando stavo chiacchierando con un massaggiatore terapeuta esperto. Stavamo discutendo la prevalenza di arretrati nel mondo moderno giorno, molti dei quali sono collegati con seduta troppo a lungo in una posizione posturale cattivo o inadeguato.

I pazienti si trasformerà per un appuntamento alla disperata ricerca di una cura veloce per i loro problemi alla schiena. Vogliono una soluzione e lo vogliono in fretta. Pochi di loro sono come disposti ad esaminare la parte perché dei loro problemi. Si potrebbe pensare che sono disposti, ma sotto la superficie che forse hanno sentimenti ambivalenti per quanto riguarda tutta questa tematica.

Quello che voglio dire con ambivalenza? Si potrebbe forse pensare che non c'è nulla che possano fare per cambiare la loro postura. Potrebbero non voler smettere di fare qualcosa che è stato mettendo stress su loro corpo. Essi potrebbero non essere disposti a spendere il tempo l'esecuzione di esercizi di compensazione e si estende. Potrebbero non vogliono per compensare che fare qualcosa che amano fare è ciò che sta causando loro problemi.

La tendenza quando una persona è disposta a esaminare questioni di causalità è chiedere ciò che una cosa specifica ha portato questa edizione circa. Poiché questo particolare terapista massaggiatrice sottolineato, è altamente improbabile o quasi impossibile che ci sia una sola causa.

Una combinazione di cose avrà contribuito all'attuale disagio fisico. Stava realtà parlando più in termini di cause puramente fisiche, come ad esempio una combinazione di cattiva postura quando si lavora al computer o giocare a golf senza stiramento prima.

Questo mi ha fatto riflettere sul fatto che le persone sono anche meno propensi a cercare di vedere se la loro potrebbe essere cause in termini di pensiero e di atteggiamento. E quali cambiamenti mentale potrebbe essere messo in moto per assistere in un'esperienza fisiologica più flessibile?

La tua mente e il corpo sono inevitabilmente legate. I processi mentali hanno un effetto inevitabile sul tuo corpo altrettanto potente come il dolore fisico ha un effetto a catena sul vostro stato emotivo e equilibrio mentale. Si sente la gente dice: "Questo dolore mi sta frantumando giù", ma raramente si sente la gente commentando che il loro atteggiamento sta avendo alcun impatto sulla loro salute fisica.

Vale la pena di pensare a questa interazione tra mente e corpo e vedere cosa si può fare per contribuire a creare la vostra migliore salute possibile, per vedere come si può usare la mente per curare il vostro corpo. Ci sono diversi modi in cui si può fare questo. Uno dei più potenti è quello di impiegare autoipnosi.

Roseanna Leaton, specialista in ipnosi mp3 download per una buona salute e felicità.

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