Stagione influenzale è qui! Sei Flu Fatti che dovreste sapere

stagione influenzale è su di noi, ancora una volta, con tutte le cose divertenti che va di pari passo con essa. Se vi state chiedendo esattamente ciò che l'influenza è, e se si può evitare che, di leggere questi fatti influenzali per saperne di più.

1. Che cos'è l'influenza?

Influenza, o "influenza" in breve, è un virus molto contagioso che si deposita nel naso, gola e polmoni. E 'molto peggio di un raffreddore, con febbre alta, mal di testa, dolori muscolari, debolezza e stanchezza.

Alcune persone a combattere il bug in fretta, ma gli altri non sono così fortunati. Gli anziani, i più giovani, e la gente con patologie croniche sono più inclini a sviluppare complicanze, compresi i casi di pericolo di vita di polmonite.

2. Quando è stagione influenzale?

E 'varia di anno in anno. La gente può iniziare a sentirsi male già da ottobre, ma i mesi di punta di solito sono gennaio e febbraio. La stagione può durare in marzo e aprile.

3. Is The influenza contagiosa?

È sicuro. E 'diffusa da persone tosse e starnuti, e anche utilizzando un oggetto una persona infetta ha toccato. È possibile ottenere se siete entro sei piedi di qualcuno che ce l'ha. E 'piuttosto difficile da evitare, se si dispone di contatti con persone in tutto, è per questo che spazia attraverso le scuole, case di cura e luoghi di lavoro, apparentemente alla velocità della luce.

4. Quanto tempo è influenza contagiosa?

Si può diffondere un giorno prima di iniziare a sentirsi male. Dal momento che ci vuole uno a quattro giorni per i sintomi per iniziare, si può passare sulla prima ancora di sapere che sei malato. Senti come tifoide ancora Maria?

Dopo sei malato, è possibile condividere per altri cinque a sette giorni. I bambini malati possono diffonderlo ancora più a lungo.

5. Come per prevenire l'influenza

A meno che non si può passare al centro del deserto del Sahara, è più che probabile essere esposti al virus prima che inverno è finito. Lavarsi le mani spesso è probabilmente il miglior mezzo di prevenzione. Ma è piuttosto difficile da evitare di essere infettati durante una grande epidemia.

6. Come rafforzare la
sistema immunitario

Una passeggiata quotidiana si rafforzare il sistema immunitario. Le persone che escono per una mezz'ora a piedi quasi ogni giorno sono la metà delle probabilità di ammalarsi durante l'inverno. L'esercizio fisico regolare abbassa anche i livelli di stress, troppo, che aiuta a mantenere più sano.

Mangiare molta frutta fresca e verdura. Sono caricati con i nutrienti necessari a mantenere la vostra salute. Aggiungere l'aglio alla vostra dieta pure. Questa lampadina pungente ha forti proprietà antivirali. Se non è possibile tollerare fresco, provare con un supplemento di aglio. Si raccomanda inoltre

La vitamina C. Se si cade vittima del bug, vi aiuterà a combattere fuori più veloce.

Si potrebbe non essere in grado di evitare completamente il bug influenza, ma se si riesce a mordere, ti rimbalzare velocemente se si seguono questi consigli Hotel  .;