Sei sicuro che il cibo che stai mangiando è sano?

Trovare cibo sano sta diventando sempre più difficile ogni giorno. Anche l'acquisto di prodotti alimentari etichettati organico non garantisce che il cibo all'interno del pacchetto è sano.

Ad esempio, l'unica manzo sano è al 100% erba alimentato, dall'inizio alla fine, sollevata in un pascolo biologico e preso al macello in condizioni umane. Carni bovine etichettate organica può essere alimentato cereali biologici e tenuto in operazioni di alimentazione degli animali confinati (CAFOs) proprio come le fabbriche animali d'allevamento. Le uniche differenze sono il mangime e non sono dati antibiotici e ormoni. Animali alimentati con cereali non forniscono carne sana. Erba nutriti a base di carne, se non precisa al 100%, può essere grano finito per farli ingrassare. Questa è una scelta meno sane.

I latticini sono controverse. Alcuni dicono che dovrebbero essere evitati. Gli esseri umani sono le uniche creature sulla terra che bere latte dopo lo svezzamento. Altri dicono che il latte crudo è un alimento sano. Ora, è vero che il latte pastorizzato è malsano. La maggior parte degli enzimi e altri costituenti che rendono il latte un alimento sano sono stati distrutti durante il processo di pastorizzazione. Il latte crudo, di vacca con la A2 beta-caseina gene o capre, che sono cresciuto in pascoli biologici è un alimento sano. Ancora meglio è un tipo specifico di latte colta, Amasai, dalle mucche beta caseina A2.

Frutta e verdura che non sono organici vengono irrorati con pesticidi tossici e alcuni, come papaya hawaiana, alcuni zucchine e squash crookneck, possono essere geneticamente (OGM). Studi hanno dimostrato che prodotti biologici è più densi di nutrienti rispetto ai non-organici. Tuttavia, a volte di acquistare biologico può essere al di fuori dei limiti del vostro budget. Quindi, se non siete di acquistare prodotti biologici, è necessario sapere che frutta e verdura hanno il più residui di antiparassitari e che hanno il minimo.

Se si acquista cibi confezionati, è necessario essere diligenti circa la lettura di ingredienti elenchi, anche su alimenti biologici. Se si acquista alimenti non biologici confezionati, probabilmente stai mangiando cibi con OGM. La maggior parte degli alimenti non biologici confezionati contengono ingredienti geneticamente da mais, soia, barbabietole da zucchero, olio di colza o olio di semi di cotone.

Se non si riconoscono tutti gli ingredienti come, prodotti alimentari comuni non OGM , e non si sa che cosa gli altri ingredienti sono, avete diverse scelte:

1. Non si compra.

2. Acquista comunque e correre il rischio che ti verrà mangiando cibo che ha gli ingredienti che sono dannosi per la salute. Questo è un grande fattore che contribuisce a tutte le obesità e le malattie che imperversa nella nostra società di oggi.

3. Imparare a leggere le liste ingredienti e sapere che cosa gli ingredienti sono e come sano o non sano sono. Poi fate la vostra scelta da un luogo informato, sapere che tipo di rischio si sta prendendo, cioè scegliere il vostro rischio e pericolo.

Lo sai che in questo momento, a porte chiuse, c'è un movimento di abbassare gli standard biologici per consentire "sintetico e ingredienti non-metodo di produzione biologico per essere liberamente addizionati agli alimenti biologici –? fintanto che hanno, in teoria, il valore nutritivo" Infatti, proprio di recente, carragenina, un possibile cancerogeno come determinato dall'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro, è stato rivalutato da una riunione del Consiglio Nazionale Organic Program. Si è deciso di continuare a permettere questo ingrediente che causano il cancro, per essere utilizzato in alimenti biologici certificati.

Inoltre, fai a sapere che la maggior parte delle aziende alimentari biologici sono di proprietà dall'industria alimentare convenzionale? Questo è il motivo per il passaggio di abbassare gli standard biologici

Così come si può garantire che il cibo che mangiamo è sano

-. Compra
Beyond Organic - Acquista 100%, dall'inizio alla fine, verde
alimentato - Acquista 100% alimentato verde, ricco di probiotici, formaggio crudo o prodotti lattiero-caseari in coltura, come Amasai
- Acquista le uova e pollame da aziende in cui i polli sono all'aperto e spazio consentito di vagare
- produce Acquista Bio o scegliere tra il
"Clean 15" - Leggere sempre le etichette quando si acquista alimenti confezionati
- Compra da quegli agricoltori e le aziende che sono veramente impegnati a produrre prodotti sani, non quelli che sono solo in per i profitti.

Sì, è sempre più difficile per fare scelte alimentari sane, perché abbiamo un settore che è determinato geneticamente ingegnere ogni seme e di utilizzare gli ingredienti sintetici più economici di massimizzare i loro profitti a scapito della propria salute.

Quindi, che cosa fate?

Diventa un consumatore informato. Prendete tempo per fare la tua ricerca. Si può solo essere sorpresi di quanto le scelte alimentari sane migliorare la vostra salute Hotel  .;