Benefici per la salute di tè verde, perché si dovrebbe bere più

Il tè verde è stato intorno per migliaia di anni, ma stiamo appena iniziando a realizzare i benefici per la salute miracolo che essa possiede. I cinesi hanno usato il tè verde per il trattamento di malattie che vanno dal mal di testa al cancro più a lungo di quanto sappiamo. Le sue abilità derivano da suoi composti organici che comprendono gli antiossidanti catechine. Essi scavenging il corpo per i radicali liberi che possono danneggiare il nostro DNA e contribuire a malattie come l'aterosclerosi, coaguli di sangue e il cancro. Grazie alla sua tè verde trattamento minimo ha una maggiore concentrazione di antiossidanti dare al corpo benefici per la salute più positivi rispetto a molti altri alimenti. Anche se molti dei benefici per la salute non sono stati ancora scientificamente provato, l'esperienza personale ha portato alla previsione di tè verde benefici per la salute per aumentare la salute del cuore, riduzione del colesterolo, il miglioramento della cura dei denti, la prevenzione del cancro, e perdita di peso.

Salute Cuore
Anche se ci isn &'; t tanto prova a sostegno di tè verde impatto sulla salute del cuore, come dire l'esercizio fisico, i suoi composti antiossidanti sono concentrati abbastanza che in teoria dovrebbe avere un effetto positivo sul cuore. Sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare assolutamente che il tè verde è benefico sul cuore. Tuttavia, gli antiossidanti in tè verde sono dilatatori. Migliorano la flessibilità dei vasi sanguigni, rendendoli meno vulnerabili a intasamento. Aumento del consumo di tè verde riduce il rischio di aterosclerosi, malattia coronarica e l'intasamento dei vasi sanguigni.

abbassa il colesterolo
Elevati livelli di colesterolo LDL, specialmente “ cattivo &"; colesterolo sono associati con l'obesità, il diabete, attacchi di cuore, malattie cardiache, arteriosclerosi e ipertensione. Per ridurre il colesterolo una dieta sana ed esercizio fisico sono normalmente raccomandato dai medici. Tuttavia, una cosa si dimenticano di aggiungere è quello di aumentare il consumo di tè verde. Gli antiossidanti e catechine nel tè verde aiutano a diminuire la quantità di colesterolo cattivo nel corpo ridurre il rischio che il colesterolo mette sul corpo. Il tè verde abbassa i livelli di colesterolo cattivo e previene la comparsa di coaguli di sangue. Ciò migliora il rapporto tra il colesterolo buono e cattivo nel corpo, migliorando la salute generale.

Perdita di peso
Per i molti che stanno cercando di perdere peso, è possibile aumentare i vostri sforzi con l'aggiunta di tè verde alla vostra dieta. Il tè verde favorisce la termogenesi, il tasso che il corpo brucia le calorie. Anche se è basso contenuto di calorie, suoi composti come la caffeina e polifenoli aumentare il metabolismo e aiutano a ossidare grasso. Quando si aumenta il metabolismo si ha più energia e bruciare più calorie. Che &'; s perché il tè verde si consuma il peso più si perde.

Denti sani
Il tè verde contiene anche un composto di fluoro prezioso che viene utilizzato nella cura dentale. Fluoruro uccide i batteri in bocca che provoca placca costruire sui denti. Il fluoro previene il decadimento generale dei denti e aiuta a mantenere sani i denti cavità gratuiti. Mentre rimuove placca costruire rimuove anche macchie di cibo all'esterno di denti. Pertanto, il consumo di tè verde è essenziale per mantenere il vostro sorriso luminoso e sano.

prevenire il cancro
cancro colpisce il DNA delle cellule, facendole crescere in modo anomalo. Questo è causato da ossidazione dei radicali liberi all'interno del corpo. Per eliminare la malattia che causa i radicali liberi il suo necessario consumare alimenti che contiene antiossidanti. Il tè verde contiene potenti antiossidanti come polifenoli e catechine, epigallocatechina gallato 3 (EGCG). Polifenoli costantemente cercano il corpo per i radicali liberi, e previene la formazione di molecole di ossigeno instabili. EGCG regola e inibisce la crescita delle cellule tumorali e uccide le cellule che crescono in modo anomalo. Il tè verde più si beve, gli antiossidanti più concentrate che fornirete il vostro corpo per ridurre il rischio di sviluppare il cancro allo stomaco, il cancro esofageo, cancro alla prostata, cancro al pancreas, cancro colorettale, il cancro del polmone e Hotel  .;