Integratori di zinco di raffreddori, influenza e guarigione

Lo zinco è un minerale traccia essenziale naturalmente presente in diverse fonti di cibo ed è tecnicamente classificato come un metallo. E 'presente in quasi tutti i tessuti corporei e fluidi. Una dieta sana e variata fornirà normalmente tutto lo zinco il corpo medio ha bisogno per aiutare 300 enzimi per funzionare correttamente in termini di riproduzione cellulare, l'immunità, la riparazione delle ferite e la visione.

ritardo della crescita e lenta guarigione delle ferite sono due questioni più comunemente associato con avere zinco insufficienti nel corpo umano. Si pensa anche che lo zinco è una valida opzione per dare al corpo &'; s sistema immunitario una spinta. Alcuni professionisti medici saranno parlare di zinco con otiti ricorrenti e strategie di trattamento con il comune raffreddore. Lettori di etichette Savvy sempre vedere zinco prominente elencati in molti over-the-counter rimedi freddo e freddo losanghe imballaggio.

Altri trattamenti connessi con lo zinco sono la prevenzione delle infezioni delle basse vie respiratorie, degenerazione maculare, la cataratta e il trattamento di deficit di attenzione disturbo -hyperactivity (ADHD). Le persone che sono in particolare fisicamente attivi o che hanno uno stile di vita attivo possono concentrarsi sulla loro assunzione di zinco come alcuni credono che è un componente chiave per quanto riguarda le prestazioni atletiche e la forza.

Rispetto per porzione, le ostriche sono ritenuti contenere più di zinco di qualsiasi altro alimento. A causa della disponibilità e /o privilegiate culinaria, pollame e carni rosse in genere di fornire la maggior parte di zinco nel maggior parte delle diete del Nord America. Alcuni frutti di mare – come aragoste e granchi – fagioli, noci e cereali da colazione fortificati sono anche fonti di zinco notevoli

Quotidiano raccomandazioni sul consumo di zinco varieranno, a causa di una persona e'. s età e stile di vita. Hypozincemia è il termine per il corpo &'; s mancanza di zinco essere disponibile. Motivi per una carenza di zinco potrebbe essere causa di un problema sia con il corpo &'; s la capacità di assorbimento di zinco o a causa di una dieta molto rigorosa-proteine ​​a basso vegetariano o. Perché può essere più difficile per il corpo umano di acquisire zinco attraverso fonti di cibo vegetale che da varie fonti di carne, le persone con diete a base di vegetali prevalentemente potrebbe voler parlare con il loro fornitore di assistenza sanitaria su un supplemento di zinco.

Alcuni esperti ritengono che circa il 30% di zinco che viene consumato è effettivamente assorbita. Poiché la maggior parte di assorbimento di minerali avviene nel piccolo intestino, celiachia e altre condizioni possono impedire un'adeguata zinco e altri vari nutrienti di essere assorbiti correttamente dal corpo. Specifici altri nutrienti possono avere un impatto negativo sulla assorbimento di zinco, pure. Ferro supplementare e rame, per esempio, possono ostacolare l'intestino &'; s capacità di prendere nelle quantità di zinco delle esigenze.

Le iniezioni di zinco possono essere somministrati con un operatore sanitario &'; s prescrizione e supervisione. Molte altre forme di zinco, tuttavia, sono disponibili senza prescrizione medica. Speciali formulazioni di spray di zinco sono progettati per essere appannata in narici come un trattamento comune raffreddore. Miscele di solfato di zinco possono essere trovati in prodotti irritazione agli occhi. Dentifrici e collutori progettati per scongiurare gengiviti e peste dentale possono contenere citrato di zinco. Lo zinco è un componente incluso in molti over-the-counter di minerali quotidiana e integratori vitaminici e di solito può essere ottenuto facilmente per chi desidera un supplemento di zinco nella dieta.

Si prega di notare che molti integratori di zinco o di prodotti possono caratterizzare anche una sostanza chiamato cadmio. Cadmio è anche un metallo ed è chimicamente simile allo zinco – causando i due minerali che si verifichi spesso insieme. E &'; s degno di nota che alcune ricerche medici credono esposizione ad alti livelli di cadmio per un lungo periodo può causare insufficienza renale. Di conseguenza, alcuni medici possono raccomandare chi vuole aggiungere prodotti di zinco nella loro dieta considerano opzioni zinco gluconato come queste scelte tipicamente detengono livelli di cadmio inferiori Hotel  .;