5 Efficace Home rimedi per la sciatica che si possono provare

Al giorno d'oggi, la gente ha bisogno di spendere un sacco di tempo in piedi o seduti sul lavoro e anche a casa troppo. Non c'è da stupirsi mal di schiena o il dolore del corpo più basso mantiene la gente faticosi così spesso. Mi sembra medico potrebbe aiutare in questa situazione, ma vediamo, forse si può fare qualcosa da soli?

Che cosa è sciatica? Nervo sciatico è il più lungo nel corpo umano, formata dalla parte inferiore del midollo spinale. Questo nervo inizia nella parte bassa della schiena, si divide in due parti, passa attraverso la natica, lungo la gamba e termina ai piedi.

Il dolore si verifica quando il danno è fatto per il nervo sciatico, soprattutto su un lato del corpo. Sciatica non è una malattia in sé, ma è un sintomo di altre malattie. Questa condizione di solito non è molto grave e può essere trattato in poche settimane, anche se è necessario a volte anche l'intervento chirurgico.

Cause: Le persone che trascorrono lunghe ore in piedi o seduti in una postura imperfetta generalmente soffre di sciatica. Inoltre, a volte può verificarsi quando si solleva qualcosa. Meno comunemente sciatica può essere causato da lesioni o infezione

Sintomi:. Il sintomo saliente è un forte dolore nelle estremità inferiori del corpo, dalla base della colonna vertebrale, fino alla fine dell'arto inferiore. Altri sintomi possono essere un formicolio, intorpidimento o una sensazione di bruciore che attraversa il nervo sciatico. Ache peggiora quando si è seduti o in piedi per un lungo periodo, o quando si cerca di stare in piedi.

Home Rimedi: Prima di tutto, è necessario visitare il vostro medico e scoprire il motivo dietro il dolore. La diagnosi è molto importante perché, come ho detto prima, la sciatica può essere causato da due motivi e uno di loro ha bisogno di un intervento chirurgico.

Qui abbiamo alcuni rimedi casalinghi semplici ma efficaci, che può aiutare a sentirsi meglio -

Juice: Patata e lascia succo di sedano sono detto di essere un rimedio molto utile per il dolore, è anche possibile aggiungere la carota e barbabietole. Bere almeno 10 once di questa miscela al giorno.

alzarsi lentamente: Quando ti svegli, non saltare fuori dal letto. Farlo in modo pigro in fasi e lasciate che il vostro corpo di adattarsi. Si dovrebbe fare lo stesso dopo essere stati seduti per lungo tempo.

Bacche di sambuco: succo di frutta o tè di sambuco può rilassare i muscoli in modo efficace e alleviare il dolore severo.

L'aglio: Si tratta di un noto antiossidante che ha proprietà antibatteriche e altre attività utili. Aglio migliora la circolazione sanguigna, riscalda il corpo e ti dà più energia. Grind due piccoli spicchi d'aglio e mettere in mezza tazza di latte e far bollire, bere questa miscela due volte al giorno. Questo è uno dei modi più utili per lenire il dolore.

Tuttavia, fare attenzione durante l'assunzione di aglio in quanto può essere dannoso in alcuni casi. Si dovrebbe prendere il consiglio del vostro medico se si prendono anticoagulanti, o se hai ulcere.

Acqua: dispongono di bagno o fare una doccia calda poi accendere l'acqua fredda a breve. Questa procedura rilassa la muscolatura, migliora la circolazione sanguigna e allevia il dolore profondo.

Inoltre, per evitare la sciatica fare pause mentre si è seduti o in piedi per un lungo periodo di tempo e anche fare in modo che la vostra posizione è buona. Trascorrere almeno trenta minuti al quotidiano aria fresca. Fate attenzione circa la vostra dieta, e assicurarsi che sia ben equilibrata Hotel  .;