Come smettere di bere

La maggior parte delle persone bere alcol come una questione di corso. Si ritiene che l'uomo dell'età del bronzo intorno al Mar Caspio ha avuto un vino alcolizzato, e certamente gli antichi greci erano quaffing vino nel 500 aC. L'alcol è stato con noi sin da allora. C'era il vino a Roma, primo miracolo di Gesù 'è stata la conversione di acqua in vino e consacrò il vino nel suo sangue nell'ultima cena.

Vino è stato il primo, ma a quanto pare una birra era stato sviluppato come bene, come registrato da Germanico, un generale romano, in Africa, dove trovò una birra prodotta dai Numibians. La distillazione di liquori era infatti iniziata 200 anni prima di Cristo ed è stato un processo che è stato confinato in monasteri durante i secoli bui e medie. Whisky Bagan distillazione in isole britanniche da qualche parte tra il 1100 e il 1300. Rum veniva distillata nei campi di canna da zucchero delle Americhe nel 18 ° secolo. Consumo

L'alcol con moderazione va bene. La difficoltà con sostanze che danno dipendenza come la nicotina, alcool e droghe è che la moderazione non è la stessa per tutti. Alcuni possono e bere abbondanti quantità senza alcun effetto nocivo apparente mentre per altri relativamente piccole quantità può diventare dipendenza. Quello che inizia come un abito mite e innocuo sviluppa ad un punto in cui domina la vita bevitori.

La nicotina, o il fumo è una dipendenza comune e uno facile da rompere, ma se si guarda i fumatori incalliti la prima cosa che fare al mattino è raggiungere per una sigaretta, e l'ultima cosa che fanno di notte è il fumo a letto. E quando sono fuori di sigarette che possono essere visti rovistare posacenere per trovare una fine, ma che ha un paio di boccate lasciato in esso. E tutto questo per dipendenza da fumo, i cui effetti insidioso non alterare le capacità di una persona di funzionare normalmente.

L'alcol non pregiudica quelle abilità. E quel che è peggio è che una volta dipendente da alcol non si può tranquillamente essere attendibile con qualsiasi cosa. 1 bevanda è di troppo e 2 non sono mai abbastanza e vanno in una spirale verso il basso dove si sviluppa tutta la loro vita ruota intorno alla bevanda successiva.

Nessuno vuole essere schiavi o dipendente da qualcosa di così è con l'alcol. Una premessa fondamentale, quindi, è che tutti gli alcolisti vogliono smettere. Se sono schiavi che si desidera essere libero. Ma smettere non è facile. La maggior parte delle persone che cercano di smettere di fumare falliscono perché il desiderio è più forte della loro forza di volontà ed è la forza di volontà che bisogna imparare ad addestrare in modo che il desiderio di smettere diventa più forte del desiderio.

Ci sono molti programmi disponibili per assistere e come smettere di bere 101 è uno di loro. Funziona fuori dal presupposto che c'è un modo per allenarsi in essere abbastanza forte per uscire. Al fine di consentire uno per la gestione si tratta di un approccio 7 passo in cui ogni passo è tratto costante e logicamente e non tenta di fare la persona che vuole smettere di andare "tacchino freddo".

I passi da seguire sono:

Treno sé legittima convinzione

Diventa un detective nelle indagini te sul perché si è dipendenti

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E così via. Ogni passo deve essere seguito a una conclusione, mentre a ogni passo del cammino incoraggiare voi stessi di non consumare alcol. Questo non deve essere considerato come un programma autonomo ma come un aiuto e un rinforzo di ogni giorno senza alcool Hotel  .;