Come può ipnoterapia Aiuto Persone smettere di fumare?

L'ipnoterapia è comunemente noto per essere un aiuto efficace per aiutare le persone a smettere di fumare in modo permanente. In questo articolo vi darà un po 'di background su ciò che l'ipnosi è, e vi mostrerà come funziona per aiutare le persone a smettere di fumare.

L'uso terapeutico dell'ipnosi è conosciuto come ipnoterapia. In realtà ha poco in comune con l'ipnosi stadio, che è l'uso di ipnosi per scopi di intrattenimento. L'ipnoterapia è uno strumento terapeutico sicuro e potente, ed è ottimo per aiutare le persone a smettere di fumare, perdere peso, rimuovere fobie, e molto altro ancora.

L'ipnoterapia funziona attraverso la comunicazione subconscio. La parte inconscia della mente è la parte responsabile per le nostre funzioni più automatiche, come il battito cardiaco, la respirazione, sudorazione, le emozioni e le nostre abitudini e sollecita. La nostra parte cosciente è la parte più logica e analitica della mente.
Dal momento che è la nostra mente subconscia che è responsabile per le nostre abitudini e sollecita, spesso non è sufficiente per una persona a pensare semplicemente che dovrebbero smettere di fumare in un livello cosciente.

Si può voler uscire come capiscono a livello conscio che il fumo fa male per loro. Tuttavia è il subconscio che vi terrà fastidioso via a loro. In realtà può essere così potente che una persona può letteralmente andare in un negozio, comprare una sigaretta, e accendo il tutto senza pensiero cosciente. E &'; s quasi come andare in &'; autopilota &' ;. Solo durante o dopo la sigaretta il nuovo &'; non fumatore &'; può improvvisamente conto, “ Che diavolo ci faccio &";?
Una persona &'; s subconscio anche capire che il fumo ha un effetto negativo per fermare queste pulsioni e azioni subconscio. Un buon modo di raggiungere questo obiettivo è attraverso l'ipnoterapia.

Durante una sessione di ipnosi, un ipnoterapeuta guiderà una persona in uno stato di trance. Questo non è come viene ritratta nei media. Una trance ipnotica è semplicemente come un sogno ad occhi aperti o stato meditativo. La mente cosciente sintonizzata giù un po ', consentendo un più facile accesso al subconscio. Normalmente ciò viene ottenuto con vari esercizi di visualizzazione, guidati da una voce lenta e rilassante.

Una volta che il soggetto ha raggiunto lo stato di trance della mente, l'ipnoterapeuta può quindi parlare con la mente subconscia e dire di lui circa le influenze negative del fumo, e convincerlo a cambiare. Dopo una sola sessione di ipnoterapia è spesso conosciuto per apportare cambiamenti significativi e duraturi. Non solo il soggetto conoscere a livello conscio gli effetti negativi del fumo, che ora capire a livello inconscio per. Questo può significativamente sedare quelli subconscio spinge a fumare, dal momento che il subconscio sa ora è una cosa negativa da fare.

Spesso una persona vorrà smettere di fumare a livello cosciente, ma non a livello inconscio. La loro mente subconscia è spesso inconsapevole del desiderio cosciente di smettere di fumare. Di solito il subconscio è stato programmato da un giovane età per percepire il fumo come una cosa buona. Molte persone iniziano a fumare da adolescenti, volendo essere più adulto come, e con il &'; cool &'; folle. Naturalmente questo non è più rilevante come una persona matura, ma la mente subconscia non conosce sempre questo. Da tempo è stato programmato da immagini di altri &'; cool &'; adolescenti spavaldo in giro con loro &'; cresciuti &'; sigarette. Ciò che è necessario è a volte un po 'di programmazione re, che è ciò che l'ipnoterapia può farlo rapidamente ed efficacemente Hotel  .;