Programma di dieta per diabetici - ridurre le complicanze del diabete

Il livello di glucosio nel sangue deve essere tra 70 a 130 - prima dei pasti e dopo un pasto il livello di zucchero nel sangue non deve essere più di 180. Mantenere un controllo su questi livelli aiuta uno per trovare quali prodotti alimentari sono calza meglio e quali dovrebbero essere evitati. I pazienti affetti da diabete cercano di mantenere questo livello di zucchero nel sangue e, quindi, il cibo di un paziente diabetico è considerato noioso e scialbo.

In precedenza si è ritenuto che il paziente diabetico non dovrebbe prendere zucchero, ma alcune nuove teorie approvare l'assunzione di zucchero e una dieta equilibrata è approvato per evitare eccessi. Si può assumere una varietà di cose diverse negli alimenti di goderne. I pazienti assumono per lo più i farmaci appena prima di un pasto, ma nella fase iniziale si dovrebbe cercare di evitare di essere dipendenti da farmaci per fare scelte alimentari sagge e da essere fisicamente attivi.

Le persone che soffrono di diabete possono ridurre molte complicazioni della vita quotidiana per mantenere un controllo sulla dieta. La maggior parte dei medici suggeriscono pazienti diabetici di seguire il piano specifico di dieta per mantenere un controllo sui livelli di zucchero nel sangue. Il grafico include tempi per ogni pasto e snack, e il numero di calorie consentite in ogni pasto.

Suggerimenti per fare un programma di dieta per diabetici

Per fare un programma di dieta si consiglia di prendere più amido e verdura come rispetto al latte, grassi e dolci. L'amido è considerato un bene per tutti e si può prendere amidacei verdure, cereali, cereali, mais e patate di rimanere energici. Questi prodotti soddisfano anche i requisiti di vitamine, fibre, minerali e carboidrati.

I pazienti diabetici necessitano di alimentazione a base di peso, altezza, attività fisica, lavoro, sesso ed età. Il dietista dovrebbe prendere in considerazione le complicazioni che sono associati ai pazienti diabetici come l'elevata pressione sanguigna e colesterolo.

Innanzitutto il numero totale di calorie consentite deve essere definita e quindi i vari prodotti alimentari dovrebbero essere inclusi in base al numero totale di conteggio delle calorie. Il grafico dieta include i prodotti alimentari, conta calorie e tempi di pasti.

Alcune delle necessità di un grafico a dieta per diabetici sono riportati di seguito.

1. Esso dovrebbe includere una buona quantità di fibra.

2. Circa un terzo di nutrizione dovrebbe provenire da cereali, patate e un terzo delle calorie dovrebbe provenire da prodotti lattiero-caseari, pesce e carne. Alimenti grassi che contengono dovrebbero essere più basso in termini di quantità.

3. Il numero di piatti può essere più di tre pasti pesanti ma contemporaneamente deve essere evitato. In genere cinque o sei pasti brevi in ​​un giorno è suggerito.

4. Prodotti da forno dovrebbero essere sostituiti da cibi e carboidrati grano cotto intero non dovrebbe essere presa prima di andare a letto. Nella dieta la quantità di carboidrati e la quantità di glucosio sono definiti in quanto è necessario per il controllo della glicemia.

5. Una buona quantità di verdure e frutta fresca deve essere assunto insieme ai pasti. Un terzo della nutrizione totale dovrebbe provenire da frutta e verdura. Frutta anche aiutare nella digestione.

6. Si dovrebbe tenere sotto controllo il peso per prevenire i rischi di malattie cardiache e ipertensione arteriosa Hotel  .;