I premi più importanti di Mastering Buteyko metodo di respirazione

In generale, molte persone credono sanno che la respirazione bocca non è per la salute e dovremmo respirare con il diaframma. Come del resto, non è così importante. Qualunque sia il modo in cui si respira, è ancora ottenere l'ossigeno nelle cellule. Questo non è corretto in quanto i malati non hanno mai normale ossigenazione delle cellule, perché il loro respiro è sempre inefficace 24/7. In altre parole, non sanno come respirare, mentre l'ossigeno nei tessuti della chiave di grande salute.

Il metodo Buteyko ha registrato una crescita esplosiva negli ultimi 20 anni nei principali paesi occidentali. L'obiettivo del sistema è quello di costruire il contenuto di ossigeno cellulare e conservarla a più alto livello raggiungibile 24-7. Quindi, per imparare il metodo Buteyko significa per normalizzare definitivamente un modello di respirazione personale.

Il test centrale della tecnica è chiamata il CP (Pausa Control), che è l'indice cellule ossigenazione. Questo semplice controllo time-apnea fai da te è fatto dopo solito outhale e solo fino a quando la tensione iniziale. Si valutare un &'; s ossigenazione dei tessuti e la salute secondo la tabella Buteyko delle Zone di salute.

Come prova scientifica suggerisce che le persone gravemente malate sono più probabilità di morire durante le prime ore del mattino (circa 4-7 del mattino), quando la nostra respirazione è più pesante e l'ossigenazione delle cellule più basso. Questa evidenza è stata osservata per le malattie cardiache, epilessia, BPCO, diabete, asma, ictus, e molte altre malattie. Come mai? Durante la notte non possiamo controllare il nostro respiro. Anche per la salute, la respirazione è più pesante tra circa 4 e 7 del mattino e la pausa di controllo è più breve in questi tempi. Pertanto, il maggior danno al corpo umano: la produzione di muco, diffusione di infezioni, più infiammazione, cambiamenti patologici nei tessuti, crescita di tumori, aumento del colesterolo, dei tessuti e la distruzione delle cellule ecc, con ripristino del centro respirazione ritorna over-respirazione , avviene in questi tempi. I risultati sono scioccanti.

la respirazione bocca e respirazione toracica, insieme a dormire sulla schiena sono le ragioni principali immediati di queste morti. Scopri di più su questi problemi, i loro effetti e soluzioni:. Respirazione bocca, come sbloccare il naso, e migliori posizioni di sonno

Quindi, solo la pratica di respirazione Buteyko è esercizi inadeguata. Si dovrebbe cambiare il vostro modello automatico respiro e monitorare il respiro 24-7. Come mai?

Se una persona ha una bocca asciutta ogni mattina, non potranno mai ristabilire la sua salute e la sua cellule ossigenazione e pausa di controllo rimarranno bassi. Se un'altra persona dorme ogni notte sulla schiena, i suoi segni di malattia e modello medio di respirazione sarà quasi la stessa anche dopo ore di metodo respiro riqualificazione superiore. Quindi, è importante conoscere le idee principali del metodo Buteyko. Prima di iniziare qualsiasi lavoro di respirazione riqualificazione, si dovrebbe avere un obiettivo molto chiaro dove andare.

Quindi, un individuo dovrebbe comprendere i seguenti principali risultati:
- qual è l'obiettivo principale di esercizi respiro di riqualificazione
- quali sono le normali e ideali respirazione
- come dovremmo respirare per la massima ossigenazione del corpo
- come misurare la propria cellule contenuto di ossigeno utilizzando il test
CP - quali sono le proprietà di CO2, ecc

di guadagni degli esercizi del metodo respiro di riqualificazione, secondo numerosi documenti di ricerca medica, questi sono i risultati principali:
- patologie croniche si basano sul corpo basso ossigenazione
- malati hyperventilate (decine di articoli medicali, visitare il mio sito per i parametri precisi)
- respirazione più che la norma medica DECREMENTI contenuto di ossigeno nei tessuti
- ripristino della normale giornata numeri di respirazione e di notte elimina i sintomi di disturbi cronici e ha bisogno di farmaci

Infine, il metodo Buteyko è l'unica tecnica di respirazione che fornisce riqualificazione esatti parametri per il modello di respirazione ideale
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