Vitamine ed erbe /Che male c'è?

Ogni giorno sempre più persone si rivolgono a erbe e integratori vitaminici per alleviare il loro dolore e /o migliorare la loro salute generale. La gente sta prendendo il controllo sulla propria salute e stiamo raccontando la professione medica che non sono l'unica risposta. Ci stanno facendo pressione i nostri medici a diventare più illuminato e di educare se stessi sulle alternative naturali.

Ho solo una preoccupazione. Troppo spesso le persone semplicemente saltare sul carro di erbe ciecamente senza fare le ricerche necessarie. E 'comune pensare che "le erbe e le vitamine sono naturali, non possono farti del male." Beh, un cactus è tutto naturale, ma io non consiglierei di prendere un morso di uno!

Per quelli di voi che non sono convinto, mi permetta di darle questa analogia. Si decide che si sta andando a calcolare il proprio imposta sul reddito di quest'anno. Purtroppo questo è nuovo a voi e tu non sei su tutte le leggi fiscali. Un ragioniere con licenza fornisce un esempio dichiarazione dei redditi da una famiglia "tipica". Ti basta copiare quei numeri nel form e inviarlo a? MAI! Il vostro reddito può variare in modo significativo dal campione dato e si possono avere più persone a carico di essi. Si può avere spese di assistenza sanitaria o investimenti che non si riflettono nel campione.

Potrebbe essere necessario fare qualche ricerca indipendente per determinare esattamente cosa rivendicare, e come questo sta per influenzare l'esito finale della tua dichiarazione dei redditi. È quanto devastante può essere quello di inviare la tua imposta sul reddito senza fare le ricerche necessarie. Ha fatto che ragioniere ti danno cattivi consigli? No. Lui ti ha dato una linea guida su cui lavorare, un terreno di partenza. Ora è necessario incorporare le informazioni "unico" in linea guida che, al fine di farlo funzionare in modo efficace per voi.

Sì, erbe e vitamine può essere molto utile. Ma è fondamentale che si considerano tutti i vostri problemi di salute, e tutti i farmaci si trova e prima di decidere quali integratori prendere. Si potrebbe fare voi stessi un danno, aiutando una condizione si può essere danneggiando un'altra. Qui è solo un esempio. È ben noto che la vitamina E è un potente antiossidante ed è utile per la salute in molti modi. E 'utile per tutte le condizioni cardiache, cancro, colesterolo, l'artrite, cataratta, morbo di Alzheimer, e molti altri problemi di salute. Probabilmente avete letto gli articoli che incoraggiano l'uso della vitamina E.

Tuttavia, vi cautela! Se sta assumendo aspirina ogni giorno, o thining sangue farmaci come il warfarin, NON ciecamente prendere la vitamina E. In realtà, si dovrebbe anche essere cauti delle seguenti erbe nella stessa situazione; aglio, ginkgo biloba, zenzero e Partenio. Ognuna di queste erbe così come la vitamina E impedisce anche la coagulazione del sangue. Una combinazione di questi può causare gravi problemi di salute.

Quindi, vedete come è facile per grandi errori per accadere? Potreste aver letto un articolo scritto da un naturopata qualificato suggerendo come utile la vitamina E può essere per l'artrite. Tu pensi a te stesso "Ottimo! Infine, vado a prendere un po 'di sollievo. Ci proverò. E' solo una vitamina, non può far male." Quindi il gioco è fatto per il vostro negozio di alimenti naturali per acquistare la vitamina E. Nel frattempo non c'è stata alcuna considerazione data al fatto che il medico ti ha prendere un'aspirina ogni giorno per il vostro cuore.

Capire che gli articoli ei libri che leggi sono suggerimenti ... motivi di partenza. Ora è necessario determinare come questo suggerimento si inserisce la vostra situazione "unico". Non è una cattiva idea di tenere un diario di salute. Elencare tutte le vostre condizioni di salute ed i farmaci che si prendono. Come si fanno le scoperte di questo tipo rendono nota di loro nel tuo diario, in modo da non dimenticare.

Vi incoraggio a trovare circa 6 fonti credibili che è possibile fare riferimento quando prendere queste decisioni. Ricordate che nessuno sa tutto, nemmeno il medico. Se abbiamo intenzione di esercitare il nostro diritto di controllo sulla nostra salute, dobbiamo anche prendere la responsabilità che viene con esso. E 'la vostra salute, dopo tutto. E nessuno si preoccupa più di quanto tu Hotel  !;