Letting Go of Grief

Il dolore è un'emozione che può alloggiare nei tessuti del corpo e dello spirito. Anche se di solito pensiamo di dolore come avere a che fare con la perdita di una persona cara o qualcosa di molto apprezzato come un lavoro, il dolore può assumere forme meno riconoscibili. Alcune fonti di fondo comuni di dolore sono in lutto della propria infanzia perduta, il lutto occasione persa, in lutto per la perdita di buona salute e in lutto per la perdita dell'innocenza. Una cosa che è degno di nota è che è possibile tenere il dolore per qualcosa che in realtà mai posseduta, ma desiderava. Molto tempo dopo l'evento scatenante che ha presentato, il dolore esige ancora un prezzo.

Il dolore può colpire chi la compie in diversi modi. Essa provoca il cuore sia arrestata e rimossa dalla vita. Questo ha un impatto negativo sulle relazioni. Profonda tristezza interno impedisce connessione empatica sano. Si riduce anche la capacità di godersi la vita e può portare a depressione. Inoltre, ruba la motivazione e benessere. Molte persone riferiscono che i suoi effetti, a volte riconosciuti solo a posteriori stanno esaurendo. Deepak Chopra parla di come il dolore e l'amianto possono sia influenzare il corpo in modo simile a livello quantistico. E 'letteralmente un pesante energia densa tenutosi nei polmoni, cuore e le costole.

Molte persone possono sentire il dolore come sensazioni fisiche. I sintomi più spesso associato con il dolore sono pesantezza al petto, frequenti sospiri, e le sensazioni di torpore nella regione del cuore. Altri segni possono essere costole inflessibili dolorosi, un nodulo o senso di oppressione alla gola e le spalle curve in avanti protettivo per proteggere il cuore. Ciò si traduce in cambiamenti posturali pure. Problemi polmonari frequenti possono anche essere ricondotte al dolore memorizzato.

Se si riconosce che avete in mano il dolore c'è molto che si può fare. In primo luogo si può provare sdraiati e delicatamente rilassante. Poi concentrarsi sulla regione fisica del torace. Notate come il cuore sente. E 'pesante o leggero? Ci si sente integro? È parte di esso cedimenti o sensazione di spessore e stanco? Avviso come si sintonizza quali sentimenti e le questioni di superficie. Prestare attenzione a eventuali memorie che vengono in su per voi. Si noti temi che potrebbero unificare informazioni emergente. Chiedi al tuo essere interiore per aiutare in questo processo.

Questo processo spesso stimolare emozioni per iniziare a muoversi. La gente spesso si blocca nel dolore perché sentono di aver già pianto abbastanza. Eppure, a volte profondo dolore è espresso in wracking singhiozzi che hanno origine nella regione del plesso solare. E 'come se l'espressione più profonda di essa permette per il rilascio, e le espressioni più lievi può mantenere reale emozione bloccata e il riciclaggio. I rilasci più profonde arrivano più facilmente quando il respiro è coinvolto. Respirare profondamente e uscire senza una pausa tra il dentro e il fuori spesso irrigare i sentimenti.

Ci sono diversi aiuti a questo processo che può essere impiegato. Il primo è quello di mettere semplicemente un piccolo, duro cuscino tra le scapole e sentire la pressione di apertura delicatamente il petto da dietro, come si trovano sul pavimento. Un altro aiuto è essenze floreali, un rimedio vibrazionale. Una formula dolore accuratamente miscelati può essere assunto per un periodo di tempo che è ideale, o solo quando si lavora con le sensazioni. Questo rilascia l'energia emozionale congestionata che comprende davvero il blocco.

La musica può essere di aiuto potente nel rilasciare dolore. Pianoforte, arpa, violino, violoncello e tutto stimolano il cuore. Molte persone trovano l'album Ovunque nel tempo per essere perfetto. Efficace anche qualcosa da Ray Lynch, particolarmente No Blu Thing e Deep Breakfast. Se conoscete un certo pezzo vi interessa portando fino lacrime, è possibile nastro adesivo un certo numero di volte di fila e usare quella. Con la musica la regola generale è tutto ciò che si muove.

Molte persone che portano un grande dolore possono beneficiare di Somatics esercizi per la respirazione. Le costole tendono a funzionare come unità quando il corpo è tenuto in modo tale da ridurre la consapevolezza del dolore. Tuttavia, in realtà, le costole inferiori dovrebbero muoversi indipendentemente per ospitare organi interni quando scricchiolio e torsione. Ulteriori vantaggi di esercizi somatici sono calma e sensazioni di benessere. Il nastro Somatics diritto calma e Energize aprirà le cose al petto.

Se temi o ricordi fanno venire il suo meglio per adottare l'atteggiamento che quello che si presenta è rilevante per la vostra vita e il vostro dolore. Temi spesso ci dicono dove siamo bloccati. Se per esempio un tema è sentirsi abusato da altri, prendere in considerazione ciò che potrebbe cambiare quel modello. Si potrebbe riconoscere che gli altri stanno riflettendo il proprio disprezzo per l'auto o potrebbe significare che dovete prendere più cura di voi stessi quando si tratta di stabilire i confini. A volte sé il perdono è quello che viene chiamato per, questo è particolarmente comune in giro per la morte e la perdita. Senso di colpa per lavoro incompiuto può facilmente provocare dolore. Se si può imparare la lezione sarete meno probabilità di ripetere lo stesso modello, il dolore sarà meno probabile di presentare e avere un impatto negativo di nuovo.

Una nota finale è che nei nostri tessuti cultura sono diventati un sottile spunto che arresta il processo di pianto. E 'meglio non ricorrere ai tessuti fino al rilascio è a buon punto.

Se essenze floreali vengono utilizzati per un periodo di tempo possono causare teariness ad eruttare spontaneo per tutta la giornata e della settimana. E 'meglio non cercare di interrompere il processo. Un modo per aiutare il processo è quello di evitare la soppressione del suono. Un altro è a notare come a stringere la gola e gli occhi al fine di reprimere l'espressione emotiva del dolore. Ciò può essere invertito ammorbidendo le parti tese e consentendo rantoli, strangolato suoni o qualsiasi altra cosa ha bisogno di muoversi. I tipi più profonde del dolore hanno una qualità wracking e sono accompagnati da un suono lamentoso. Ogni volta che il rilascio vale la pena di respirare, consentire, esprimere e lasciarsi andare.

Un potente rilascio di dolore può cambiare tutto il tuo punto di vista. Si potrebbe sentire più leggero, più libera, più ottimista e amorevole. Questo perché il cuore liberato dalla costrizione può energeticamente aprire di nuovo. Questo tipo di apertura è caratterizzata da sentimenti di benessere, connessione e completezza. Tutti gli strumenti menzionati in questo pezzo sono disponibili a LightSeed.com. Che tu possa trovare il proprio sollievo dolore !!

Bobbi gay è addestrato in più di una mezza dozzina di metodi alternativi di guarigione e di crescita personale. Per dodici anni ha lavorato strettamente con le persone che stanno lasciando andare emozione bloccato. Lei è l'autore di un vasto sito dedicato ad aiutare le persone a emanciparsi e guarire. Tutti gli strumenti di cui sopra e molti altri sono disponibili presso il Self Empowerment Center @ LightSeed.com Hotel  .;