INTEGRARE quattro cervelli del corpo. Il paradosso della Ragione ed Emozione

Molti di noi vivono la nostra vita la spola avanti e indietro tra due identità apparentemente differenti e spesso in conflitto tra loro. Il nostro sé razionale noi abbiamo bisogno di perdere peso e fare più esercizio fisico, mentre il nostro sé emozionale ci ha mangiare patatine fritte e guardare le repliche in TV dice. Questi due ... Molti di noi vivono la nostra vita la spola avanti e indietro tra due identità apparentemente differenti e spesso in conflitto tra loro. Il nostro sé razionale noi abbiamo bisogno di perdere peso e fare più esercizio fisico, mentre il nostro sé emozionale ci ha mangiare patatine fritte e guardare le repliche in TV dice. Queste due identità conflittuali, che vivono in un singolo essere umano, è ciò che si incontrano spesso quando i clienti vengono per terapia o coaching. Il client &'; s sé razionale dice “ dovrei, &"; e la loro auto emotivo dice: “ Anche se so che dovrei, posso di &'; t &"; I clienti si rivolgono a noi nella speranza di risolvere questo conflitto e di vivere in un modo che onori e fonde il rapporto e desideri di entrambe le identità. Questa integrazione di sé è uno dei compiti primari di sviluppo personale.

Si può comprendere molto di più sul perché così tante persone lottano con integrando le loro emozioni con il loro intelletto, cercando l'architettura della nostra intelligenza umana totale . Per quanto riguarda le informazioni che vorrei presentare qui, e parlare semplicisticamente, la scienza attualmente ci dice che come un risultato di milioni di anni di evoluzione, ogni essere umano è ora l'orgoglioso proprietario di una intelligenza costituita da quattro cervelli. Avendo quattro cervelli ci dà la possibilità di una maggiore flessibilità nel vivere la nostra vita, ma avendo quattro cervelli, ognuno che svolgono funzioni diverse, fa anche per la sfida di integrare le informazioni e le esperienze che sono spesso apparentemente contraddittorie. Proprio come quando si aggiungono nuove periferiche al nostro sistema un po 'out-of-date computer e finire con i problemi del creatore mai sognato, per la maggior parte abbiamo don &'; t sembra saper fondere l'antico processo di risposta emotiva con le risposte intellettuali diavolerie che prese vita con lo sviluppo della neocorteccia. Questa integrazione del sé è uno dei compiti primari di approcci somatici di “ cambiamento &"; lavoro, e ci vuole una buona dose di saggezza, tentativi ed errori, e l'esplorazione.

quattro cervelli
1. Il cervello somatico /sistema nervoso enterico (che si trova principalmente nell'intestino).
Questo cervello è venuto prima in evoluzione e esisteva organismi primissime centinaia di milioni di anni fa. Il sistema nervoso enterico svolge un ruolo importante nella digestione, e nella produzione e di uscita dei vari ormoni che sono cruciali per il nostro benessere emotivo e fisico. Per esempio, il sistema nervoso enterico produce circa l'85% del sistema &';. S serotonina, un elemento chiave nel regolare il nostro benessere emotivo

2. Il cervello rettiliano
Questo cervello orchestra respirazione, il battito cardiaco, la deglutizione, il monitoraggio visivo, e la risposte di allarme. Anche se i rettili sono detto di non essere in grado di provare emozioni, tutte queste funzioni del corpo come appena elencati non influenzare in modo significativo le emozioni degli esseri umani. Respirazione superficiale, gli occhi guizzanti, e un aumento della frequenza cardiaca molto sicuramente portare a una sensazione di paura o ansia.

3. The Sims cervello dei mammiferi o limbico

Questo cervello è apparso dopo milioni di anni di evoluzione, e ha portato a degli animali che hanno le emozioni, e da latte e allevamento di giovani dalle loro madri. Il cervello limbico fonde i circuiti del sistema nervoso enterico e il cervello rettiliano nel nostro senso di emozione. Le emozioni si sono fatti sentire e si concentrano su molto prima che la capacità degli animali di ragionare. In effetti, l'emozione arriva prima del pensiero, e questo è esattamente dove la maggior parte la gente incorrere in grande difficoltà. La nostra esperienza emotiva è una risposta immediata e primordiale che ha molto poco o nulla a che fare con la nostra capacità di ragionare.

4. La neocorteccia

Ultimo ma non meno importante, nella sua forma più evoluta, la neocorteccia è il dono singolare di esseri umani. La neocorteccia ci dà la capacità di ragionare, trattare in astrazioni, comunicare verbalmente, ed essere obiettivo orientato. La neocorteccia ha poca o nessuna vera comprensione delle emozioni. Anche se si parla di nostre emozioni può sicuramente essere di qualche aiuto, raramente in grado di una comprensione intellettuale dei nostri modelli emozionali più profondi ci aiutano a cambiare il nostro modo di sentire e di agire. Grazie a Dio, questo fatto della vita è sempre più apprezzato da terapisti e altri responsabili per aiutare le persone a guadagnare e mantenere la salute emotiva.

Anche con l'intelligenza di quattro cervelli per disegnare, abbiamo ancora spesso ritroviamo incapaci per rettificare il paradosso della ragione ed emozione. Per vivere una vita soddisfacente equilibrata, ognuno di noi ha bisogno di imparare a meglio abbracciare, apprezzare, e sintetizzare la saggezza emozionale che emana dal nostro sistema nervoso enterico e il nostro cervello rettile e limbiche, con la sapienza intellettuale della nostra neocorteccia. Grazie ad una migliore partecipazione alle nostre emozioni, aiutiamo la neocorteccia sia meno di un leader autocratico, e più di un giocatore di squadra. Quando siamo emotivamente sani, tendiamo ad essere fisicamente sani, troppo, e i nostri obiettivi mondani prendiamo un nuovo significato. Senza partecipare al nostro cuore e'. S desideri, troviamo poco conforto nei nostri successi, beni e rapporti, e poco vera soddisfazione

il linguaggio dell'amore ED EMOZIONE

Il nostro somatica, rettile, e il cervello limbico, insieme al nostro corpo, orchestrare e “ parlare &"; un linguaggio che è almeno altrettanto completa, sofisticato, e grammaticalmente corretto come il linguaggio verbale della nostra neocorteccia. Questo linguaggio preverbale è il linguaggio dell'amore e di emozione, e determina il quadro che il linguaggio verbale è costruito. Aumentare la frequenza cardiaca, respira superficialmente, e comprimere i muscoli, e questa comunicazione somatica si porterà a riferire che si è tesi ea disagio. Relax e tranquillità vostra fisiologia e la respirazione, e questa comunicazione somatica vi condurrà a una conversazione verbale molto diversa e una diversa prospettiva di chi siete e che cosa siete capaci di fare. I nostri sentimenti emanano dal corpo, e sono riportati su dopo il fatto dai centri verbali del nostro cervello, molto simile a un report giornalista su fatti di cronaca. Senza una reazione fisica, non si hanno notizie da segnalare. Siamo in grado di ottenere una prospettiva diversa della nostra vita attraverso l'ascolto al nostro telegiornale, ma raramente sarà parlare di ciò che è avvenuto cambiare l'esperienza emozionale generato dal corpo.

Quando le nostre emozioni e il nostro intelletto sono in disaccordo, invariabilmente troviamo che il linguaggio del nostro corpo e il linguaggio del nostro intelletto comunicano messaggi contraddittori. Quando il nostro cuore dice “ No &"; e il nostro intelletto dice “ Sì, &"; raramente abbiamo vento fino raggiungere i nostri obiettivi. Grazie ad una migliore comprensione di come si generano i messaggi primordiali di amore e di emozioni che il nostro corpo comunica, possiamo fondere i nostri desideri emotivi e razionali in un tutto completo. Spesso invece sovvertire o negare i nostri desideri emotivi da dire a noi stessi ciò che “ dovremmo su &"; fare. Per milioni di anni prima della neocorteccia parvenu venendo, la regolazione del corpo &'; s sistemi è stata effettuata con successo dal triumvirato del sistema nervoso enterico, cervello rettiliano, cervello limbico e. Prova come potremmo, semplicemente non sono progettati per avere la nostra mente razionale dire al corpo cosa fare e come si sentono. Non possiamo comandare noi stessi a secernere i vari enzimi necessari per la digestione di alta qualità, e non possiamo volontariamente dirigere noi stessi di sentire non più il cuore spezzato, depresso, o incompetenti. Per cambiare la nostra esperienza emotiva, abbiamo bisogno di parlare con il nostro corpo nel linguaggio dell'amore e di emozione.

SIAMO UN RAPPORTO
Ogni essere umano ha una serie primaria di relazioni interne che compongono il sé. Anzi si può dire che l'unità primaria di “ auto &"; È relazione. Nessuno parte del sistema di sé è il comandante in capo. Nessuna parte del sistema è più intelligente di qualsiasi altra parte. Vivere una vita appagante è un lavoro di squadra di tutto se stesso. Abbiamo bisogno di coltivare un profondo apprezzamento per la comunicazione vitale che emana dal corpo, e comunicare al corpo in una affermazione della vita solidale modo.

Come fare questo? Imparare a diventare più consapevoli e memori del linguaggio tuo corpo sta parlando. Quando cambiamo la grammatica del corpo stabilizzando, calmante, e regolando il nostro battito cardiaco, la respirazione, la postura, i movimenti del corpo, e fuoco visivo, iniziamo a influenzare cambiamenti nel nostro generale stato d'animo, la salute, la percezione, e l'identità. Come il nostro sistema nervoso enterico e il nostro cervello rettile e limbiche orchestrare cambiamenti nella nostra fisiologia, cambiamo la struttura e la qualità delle nostre emozioni, e quindi il nostro pensiero, e si cambia la struttura fisica e l'attività della nostra neocorteccia pure. La nostra intelligenza somatica iniziati i cambiamenti che portano al nostro benessere emotivo e fisico, e la nostra mente razionale farà bene per onorare tale saggezza. Nega o denigrazione il linguaggio dell'amore e di emozione, e vi troverete sempre in contrasto con lo sviluppo dei rapporti con l'auto che porta per la salute, la felicità, e di amare le relazioni.

CON UN PICCOLO AIUTO DI NOSTRI AMICI
Oltre curando la relazione che abbiamo con noi stessi, la qualità di un &'; s la vita è determinata dalla qualità delle nostre relazioni con gli altri. Quando ci sentiamo altra scelta che affrontare il mondo da soli, si soffre emotivamente, fisicamente e spiritualmente, e nessun grado di successo verso l'esterno in grado di sostituire o riparare la sensazione di solitudine nel nostro cuore. Non importa quanto talento, ricco, o l'assetto e in forma ci appaiono, senza relazioni di sostegno è una sfida difficile per chiunque per mantenere la salute fisica ed emotiva. Bambini, animali, persone care, mentori, colleghi e gli insegnanti tutti può aiutare a soddisfare il nostro bisogno di connessione ad altri esseri sensibili e limbiche. Il nostro sistema nervoso è un “ aperto sistema di apprendimento ad anello &"; che attinge connessioni energetiche con gli altri per adattarsi continuamente e, si spera prosperare. Questo concetto di “ anello aperto apprendimento &"; è molto una parte della teoria di Aikido. Quando essere attaccato in una classe di Aikido che sperano di muoversi verso “ unendosi con &"; il nostro avversario e creare la connessione energetica che può portare alla stabilizzazione di entrambe le parti &'; emozioni, e un senso di completezza fisico ed emotivo. Veniamo a sapere ogni attacco come espressione fisica di solitudine e di separazione, e il desiderio di connessione. Un profondo senso di separazione dagli altri porta alla paura, e la paura può facilmente portare a sentirsi un &'; s auto viene attaccato, e quindi portare ad attaccare gli altri a turno. In Aikido otteniamo una comprensione diretta di come una persona fisicamente ed emotivamente sana richiede arricchimento continuo, stabilizzazione, e il sostegno di altri sistemi nervosi.

PRE-COGNITIVO CONOSCENZA
Quando si parla di interazione dei sistemi nervosi tra i mammiferi, si intende che il sistema nervoso di due persone in rapporto decisamente comunicare, informare, e cambiare l'altro. Il nostro legame emotivo con gli altri influisce chiaramente nostri stati d'animo, le emozioni, il flusso ormonale, digestione, orologio del corpo, e anche la struttura del nostro cervello. Senza direzione cosciente, e senza la necessità di pensare, il nostro sistema nervoso sono sempre di imparare e di adattarsi alle nostre interazioni. Per milioni di anni, i mammiferi hanno avuto la necessità di intuire che altri mammiferi sono predatori sicuri e quali. Come mammiferi, abbiamo un legame emotivo limbic- con l'altro che non richiede la capacità di pensare, analizzare, o razionalizzare. Comprensione emotiva viene prima del pensiero.

Possiamo facilmente trovare esempi di l'importanza del sostegno contatto limbico-emozionale con gli altri. E 'affascinante notare che scimmie del bambino che hanno perso le loro madri in tenera età, non solo finiscono con vari problemi di sviluppo, ma provano anche incapaci di vivere con successo con il resto della loro comunità. Lo stesso vale per i bambini costretti a crescere in dure, condizioni sterili. I bambini che crescono negli orfanotrofi che danno poco il contatto umano e legame emotivo hanno un tasso di mortalità terribilmente alto. Salute di alta qualità e il benessere emotivo richiedono relazioni limbica di sostegno. Il nostro sistema nervoso ha bisogno di individuare e essere nutrito da altri sistemi nervosi per noi di avere un senso di stabilità e di completamento. Questa è una delle offerte più importanti che possiamo fare per i nostri clienti. Siamo in grado di connettersi con loro limbicly, e aiutarli a sviluppare un più profondo senso di sicurezza, tranquillità, e la dignità. Il nostro bisogno di vivere la nostra vita in relazione solidale limbico con gli altri è molto più una meravigliosa realtà della vita, e non è affatto una debolezza da superare. Come mammiferi, tutti noi richiediamo “ un piccolo aiuto dai nostri amici &";.

Un percorso di guarigione un percorso di I love Nella disciplina sviluppo personale dei Seishindo, lavoriamo insieme cinque percorsi di sostegno reciproco.

1. Supportiamo il cliente per effettuare una connessione limbico-emozionale generativa di sé e degli altri. Come i mammiferi che agiscono nel ruolo di supporto di terapeuta o allenatore, iniziamo calmando noi stessi, e sviluppare la condizione di benessere che porta ad un effusione di energia limbico. Colleghiamo emotivamente con i nostri clienti e li aiutiamo a stabilizzare e ripristinare la vitalità del loro sistema nervoso, mentre insegnando loro modi alternativi di reagire alla elaborazione e input energetici. Questo processo è in gran parte non verbale in natura.

2. Aumentiamo la consapevolezza e sensibilità alla comunicazione del sistema nervoso enterico e il cervello rettile e limbico.

3. Insegniamo come allineare correttamente la fisiologia in modo da aumentare il flusso di energia complessiva del sistema e facilitare l'uso naturale e aggraziato di tutto il corpo.

4. Insegniamo ai nostri clienti come orchestrare i movimenti micromuscular piccoli che portano a cambiamenti in un &'; s conversazione emotivo e il senso di benessere

5.. Insegniamo ai nostri clienti come costruire conversazioni verbali che fondono il linguaggio dell'amore e l'emozione con il linguaggio dell'intelletto.

Seishindo metodi sono eclettico e includono Aikido, Sei Tai (un sistema giapponese di gestione della salute e di energia) , Structural Integration, varie pratiche di consapevolezza, la carrozzeria che viene eseguita con il cliente sdraiato, seduto su grandi palle di fisioterapia, a piedi, o svolgere altre attività, PNL, e mostrando i clienti come l'interazione del carrello della testa e del collo, il generale postura, respirazione, movimenti oculari, e piccoli movimenti a dondolo del busto, tutti portare a specifiche conversazioni emotive.

Spero che questo articolo arricchisce il vostro modello di benessere fisico ed emotivo, e offre prospettive alternative da esplorare.
.