Provato di tutto per l'asma di controllo? Ecco dieci semplici passi per controllare l'asma!

Migliaia di persone soffrono di asma ogni anno. Se hai l'asma, si dovrebbe avere la fede e la pazienza per il controllo dell'asma.

Mentre l'asma è una malattia cronica, si può ancora godere la vostra vita con il programma di controllo dell'asma.

Dopo la diagnosi di asma, diseaseyou cronica la sensazione che si dovrebbe fare cambiamenti indesiderati nel vostro stile di vita.

Asma ti cambia la vita ma la tua vita migliora anche quando si seguono piano di controllo dell'asma e cercare le reti di supporto che offrono aiuto nel controllo dell'asma.

Ricordate una cosa che non siete soli affetti da questa malattia cronica.

Si dovrebbe non esitate a prendere il sostegno di familiari e amici per il controllo dell'asma. Se si prende il supporto, si può fare meglio dalla tua vita. Ci sono molte opzioni è possibile cercare quando hai bisogno di sostegno e aiuto per il controllo dell'asma.

Si può sentire solo quando si è affetti con l'asma. Ci sono molte reti di supporto disponibili nel web. Il controllo dell'asma è possibile quando si impara di più sulla tua malattia e dei sintomi, le opzioni di trattamento di asma e trovare persone che è possibile connettersi con loro a lungo termine

Dieci passi per il controllo dell'asma.

A parte il supporto si arriva da fuori, è possibile controllare l'asma seguendo dieci passi per migliorare la qualità della vita.

1. Capire la vostra condizione di asma: Si deve sapere circa la sua condizione, i sintomi e il tipo di asma si soffre per il controllo dell'asma. Una volta che conosci la sua malattia, si può prendere il controllo di se stessi e prendere decisioni che si dovrebbe fare per migliorare la vostra salute.

Si dovrebbe andare nel dettaglio e profondo nel trovare le cause di asma per il controllo dell'asma. Scopri quali sono i sintomi che interessano la vostra vita e che cosa si può fare per condurre una vita sana e assicurarsi che si sta andando in modo corretto per il controllo dell'asma.

2. Evitare i trigger: Quando si identifica i sintomi di asma, si dovrebbe evitare le cose che scatenano l'asma. L'asma può essere scatenata da allergeni nell'ambiente, cibo, farmaci, ecc Evitare di inquinanti ambientali, come la polvere che fa scattare l'asma.

Evitare cibi che siete allergici a farmaci e droghe e che provocano reazione allergica che porta ad asma . Non vi è alcun motivo di usare una sostanza che influisce sulla vostra salute.

3. Non so che cosa fa scattare l'asma? Scoprite e agire: Se non siete in grado di scoprire che cosa causa l'asma, il medico può lavorare e scoprire le vostre cause dell'asma. Identificare i trigger è la chiave nel controllo dell'asma.

Una volta che il vostro medico scopre i trigger di asma, si può facilmente evitare dalla tua vita. Se l'inquinamento ambientale è la causa, eliminare la polvere e le particelle disperse nell'aria da casa e prendere le precauzioni necessarie sul luogo di lavoro.

4. Assunzione di farmaci prescritti: Prima la malattia si controlla, si dovrebbe controllarla assumendo i farmaci necessari. I farmaci devono essere seguiti nel tempo e modalità previste per evitare il peggioramento della situazione.

Sviluppare una routine regolare per il controllo dell'asma in quanto è difficile ricordarsi di prendere le medicine tutti i giorni. Routine rende la vita più facile.

5. Trovare specialista asma: Quando avete programmato di prendere il trattamento, dovete trovare specialista asma che può trattare l'asma in modo educato bene. Si dovrebbe stare bene con il proprio medico e metodo di trattamento.

Selezionare lo specialista dell'asma è il fattore chiave per il controllo dell'asma come il trattamento va a lungo termine, perché l'asma è prevenibile, ma non del tutto curabile. Si consiglia di visitare il vostro medico asma regolarmente per controllare come l'asma è sotto controllo.

Anche, se si hanno sintomi di asma lieve, si dovrebbe vedere il vostro medico per ogni sei mesi per il controllo dell'asma.

6. Obbedire la procedura di trattamento: se sono stati diagnosticati con asma, si dovrebbe rispettare il piano di trattamento e di procedura, piuttosto che andare contro di esso. Molte persone mostrano la mancanza di interesse per il controllo dell'asma in quanto è un processo a lungo termine. A volte, si sente di evitare il trattamento e vivere come persona normale.

Ma, ricordate una cosa che se si disobbedire a seguire il piano di trattamento e farmaci, può portare a gravi malattie e la vostra condizione peggiora. Dovete seguire la guida del medico per il controllo dell'asma.

Parlate con il medico su altre alternative se si hanno difficoltà a seguire un programma di trattamento. Il medico può suggerire metodi alternativi in ​​modo che si può vivere una vita attiva e normale.

7. Trova le attività che si può godere: Anche se si è affetti da sintomi di asma, dovete trovare le attività che può essere goduto. Le attività non dovrebbero rovinare la vostra salute e non dovrebbe discostarsi dalla meta del controllo dell'asma, ma dovrebbe essere divertente.

Le attività possono essere scelti in modo tale che si può uscire e godere con gli altri e dimenticare la malattia si ha. Si può meglio far fronte con la tua malattia quando si vive una vita normale e attiva.

8. Altre condizioni esistenti con asma: quando si sono diagnosticati con asma, è sviluppare depressione e altre malattie correlate. Una volta che la depressione è sviluppato, i sintomi dell'asma diventano ancora peggio. La qualità della vita diminuisce e si conducono una vita povera.

Ma, la buona notizia è che ci sono trattamenti positivi per la depressione. Terapia cognitivo-comportamentale aiuta a superare la depressione per migliorare i sintomi di asma.

È possibile condividere i tuoi sentimenti con qualcuno che potrebbe ascoltare i vostri reclami e suggerire attivamente soluzioni positive per spazzare via i sentimenti negativi che hai nella tua mente.

Se si dispone di depressione, si dovrebbe prendere il trattamento che può aiutare a uscire dalla depressione.

Questo è il passo importante nel controllo dell'asma. Se don &'; t so a chi si avvicina per il trattamento della depressione, potete chiedere al vostro medico di famiglia in modo che si può andare alla persona giusta per il trattamento

9.. Incontra persone positive: Parlare con persone positive aiuta a diminuire i pensieri negativi che influenzano sulla vostra vita. Persone positive possono incoraggiare e farvi sentire comodi.

Quindi, prendere tempo e hanno l'impegno di incontrare persone positive che hanno un'influenza positiva sui vostri obiettivi a lungo termine e gli obiettivi.

a chiunque che si sta a parlare, dovrebbero sapere circa la sua condizione e parlare a voi con la speranza e l'ottimismo circa la condizione. Con persone positive intorno a voi, si può uscire da momenti difficili. Ci sono diverse organizzazioni che puoi contattare per informazioni.

Il medico anche indirizzarvi verso gruppi di sostegno locale dove adulti e bambini possono incontrare gli altri passando attraverso la stessa fase di frustrazione e di processo di apprendimento. Insieme, è possibile condividere le esperienze con loro e possono avere utili suggerimenti e strategie di coping.

10. Sii felice: essere felice e sorridere qualunque sia la condizione che si può avere. Sorriso migliora la vostra prospettiva, la produttività e il benessere, se si è affetti da malattia o no. Se pensate che tutto il tempo sulla malattia, non si può controllare e invece i controlli della malattia si

Don &';. T preoccupare costantemente che si è affetti da una malattia cronica, invece godere la vostra vita, assunzione di farmaci al timing che è la parte importante del controllo dell'asma in programma.

Migliorare la vostra vita non significa fare completo cambiamento nella vostra vita, trascorrendo ore di tempo in palestra e di evitare tutte le cose che ti piacciono. È possibile incorporare le modifiche che lentamente aiuterà a diventare più forti, più sani e meno stressati.

Lavorare con medico e seguendo il programma di trattamento aiuta a controllo dell'asma. Se non si cercano cure mediche o seguire piano di trattamento per il controllo dell'asma, la vostra capacità di funzionare deteriora Hotel  .;