Esercizi viso prevenire e rughe Correggere

Recentemente ho letto alcuni commenti da parte di persone rispettabili che dicono che gli esercizi facciali don &'; t lavoro e che in realtà, fanno peggio linee sul volto. In realtà, la verità della questione è esattamente l'opposto. Esercizi facciali possono ridurre le linee [1]. Come una ruga diventa meno profondo con esercizi facciali, si appiattisce e guarda più ampio, in un primo momento. Come il muscolo si sviluppa, spinge letteralmente la ruga. Ma ho davanti a me stesso. Spiegherò questo fenomeno in seguito. Forse alcune di queste persone ha osservato questo “ evento &"; al loro primo incontro esercizi facciali? Anche questo avrebbe fatto pensare che gli esercizi facciali peggiorano linee. Potrebbe essere didn &'; t so che con il continuo tecnica facciale esercizio e corretto, è possibile ridurre queste linee a quasi nulla? [1] Mi spiego.

La mia ricerca rivela che una profonda ruga è causata da pelle aderente al tessuto sottostante. Perché i muscoli del viso sono spesso attaccate un'estremità sull'osso e l'altro nella pelle, ogni volta che il muscolo si contrae, la pelle è tirato verso il basso, creando una valle - ciò che noi chiamiamo una ruga. Un metodo molto efficace per alleviare le rughe è di paralizzare questi muscoli con Botox ® in modo che i muscoli non possono contrarsi e puoi &'; t vedere la valle così bene. Il problema è che, non appena la paralisi svanisce, la ruga è tornato. Questo può diventare un prodotto molto costoso impegno anche rischioso. Un approccio più ragionevole e fisso per le rughe profonde non solo per rafforzare muscolare, ma anche per liberare la pelle. È possibile liberare la pelle con esercizi facciali. [2] In altre parole, si può effettivamente de-tack - la rilascio delle rughe e strofinare fuori. [3]

Le rughe sono di solito formate da movimenti facciali ripetitivi. Dal momento che Botox ® iniezioni paralizzano e quindi rilassarsi completamente i muscoli, la ruga alla fine leviga e sembra essere andato. Solo questo mi spiega il motivo per cui la fonoassorbente o paralisi e quindi completo rilassamento del muscolo con Botox ® iniezioni renderanno la ruga sembrano essere andato. La tensione muscolare è andato - la grinza can &'; t essere visto, anche se è ancora attaccato

Quando si eseguono esercizi facciali, si sta tendendo i muscoli e li &ldquo di lavoro; contro &";. pressione. Noi chiamiamo questo allenamento di resistenza muscolare. Il muscolo diventa tonica, il che significa che &'; s sia più grande perché si &'; re di fibre muscolari o più breve, perché si &'; re letteralmente accorciamento della fibra muscolare. [4] Questo può essere visto con più rotondi, più alto, le guance più solide e guance che sollevano pure. Basta provare voi stessi. Tense un muscolo in faccia, come contrarre le guance e il rilascio. Il muscolo che hai appena teso, ora è più rilassato. Così, infatti, i muscoli del viso, in quanto tonificare con esercizi facciali, di conseguenza, diventano anche più rilassato. Passo ora a spiegare la mia comprensione di come funziona.

Ovunque sul viso si può spostare la pelle volontariamente, ci sono i muscoli collegati alla parte interna della pelle e abbiamo, quindi, la possibilità di fare una rughe - una linea, una piega o un solco. [4] Nel resto del corpo muscoli sono attaccati osso all'osso e scivolo sotto uno degli strati sotto la pelle e sopra i muscoli, chiamato fascia. Pertanto, rughe di solito non si verificano nel resto del corpo. Quando esercitiamo la faccia, le fibre muscolari letteralmente appianare, accorciare e /o costruire, sollevando la pelle attaccata sul viso e collo con i muscoli appena tonica. Ricordate, i muscoli diventano più rilassati, come si e' re eseguire esercizi facciali. Il risultato è una stretta faccia, più solido che non è solo più liscia e compatta guardando; it &'; s meno rugosa, più giovane alla ricerca e più definito pure. Linee sottili facilmente liscia come la fibra muscolare costruisce e spinge fuori la ruga in modo che appaia più piatta e levigata. Rughe più profonde possono anche essere rilasciati con la tecnica corretta e letteralmente essere arrotondati. [1] Questo non è un pio desiderio. Questo è un fatto. Ci sono migliaia di persone che esercitano le loro facce e che hanno questo risultato

Così come esercizi facciali ottenere un effetto simile di sbarazzarsi di rughe che Botox ® realizza attraverso paralisi dei muscoli? Sembra essere paradossale. Con Botox ® si paralizzare i muscoli e di evitare di muoversi e con esercizi facciali si esercita il muscolo e spostare molto. Entrambi i metodi rilassare i muscoli del viso e poiché questi muscoli sono attaccati alla pelle, le conseguenze in entrambi i casi sono rughe meno visibili. Esercizi facciali anche costruire la fibra muscolare e perché &'; è attaccato alla pelle, la ruga riempie come i toni muscolari ed i risultati sono un volto più uniforme e collo. Inoltre, come il viso e collo diventare più tonica dal viso esercizio, non vi è alcuna perdita di espressione. In realtà, si può trovare il vostro volto più espressivo! Mentre Botox ® può essere una posizione favorevole rapido seppur procedura costosa, esercizi facciali sono molto meno costosi, ma richiedono che li si esegue su una base regolare. Entrambi ottenere un risultato simile quando si tratta di rughe

A quanto pare, il motivo Botox ® lavoro iniezioni è perché impediscono il muscolo di muoversi. Così la logica dice che se l'esercizio del volto crea rughe è vero, allora le persone che non hanno mai spostano le loro facce dovrebbe essere nella forma migliore e la più bella. Ovviamente, questo non è il caso. In tutta onestà, I don &'; t pensa coloro che usano Botox ® sono pretendono un volto completamente paralizzata, ma ancora, tutti abbiamo visto questi congelato-looking, sfoderato “ costoso &"; Volti e trovato noi involontariamente allontanamento. E &'; s appena un po 'troppo innaturale ricerca di molti di noi.

Capisco Botox ® effettivamente paralizza le terminazioni nervose al muscolo in modo che il muscolo non riceve il segnale di muoversi. La mia domanda è che cosa accade a queste terminazioni nervose nel corso del tempo in cui sono più volte paralizzati? Possono perdere la loro funzione? Potrebbe perdita permanente della funzione causare muscoli atrofizzati del viso? Questo è uno scenario spaventoso per molti di noi. D'altro canto, esercizi facciali non sono sempre una opzione preferita. Hanno bisogno di un po 'di lavoro. Esercizi facciali offrono un naturale, valida alternativa a quelli di noi che vogliono guardare anni più giovane e in forma e sono disposti a fare questo sforzo. Botox ® d'altra parte può essere costoso e forse rischioso.

Come costruire i muscoli e il tono, l'effetto è notevolmente alzato guance (fibra muscolare accorciato [4]), più alto cercando zigomi (in realtà la costruzione delle fibre muscolari in questa zona è più evidente), una linea più definita della mascella, le sopracciglia più alte, gli occhi più aperti e più giovane, più solida, pelle più fresca-looking. Non solo questo è la mia esperienza personale, it &'; s l'esperienza di migliaia di uomini e donne che praticano esercizi facciali su base regolare. Hanno questi incredibili risultati di esercizi facciali. Come ulteriore vantaggio è il fatto che tutto questo scorrimento e massaggio della pelle non solo ha ridotto macchie, ma anche cancellato teleangectasie, soprattutto sulle guance e intorno al naso pure.

Quindi, in conclusione, mentre don &'; t credere che questi “ esperti &"; sono sollecitando che il congelato, sguardo fragile si può ottenere da troppo Botox ® o interventi chirurgici invasivi e riempitivi sono un aspetto desiderabile semplicemente perché si è meno rugosa o liscia pelle dopo queste procedure, devo anche dire che la mia ricerca ed esperienza è che gli esercizi facciali non solo hanno confermato il mio volto e ridotto le mie rughe, ma mi hanno dato una carnagione più uniforme e bellissima. Guardate voi stessi cliccando qui: http://www.carolynsfacialfitness.com/pictures-of-carolyn Non tutti possono permettersi i costosi e ripetuti costi di Botox ® ;, ecc … Alcuni di noi non sono inclini a impegnarci con queste soluzioni più invasive e alcuni di noi, d'altra parte, non può avere la disciplina di tenere il passo con l'esercizio del viso per ottenere un aspetto più giovanile. Abbiamo scelta. Con questo articolo, voglio davvero offrire esercizi facciali semplicemente come un altro viale fattibile di approccio.

In questo momento alcune persone vengono spaventati da anche cercando esercizi facciali con tutta la disinformazione in giro. La mia speranza è che si ricerca dei più recenti programmi di esercizi facciali oggi sul mercato, per la mia esperienza personale con migliaia di miei clienti dimostra che gli esercizi facciali offrono un'altra valida opzione nel perseguimento di anni alla ricerca più giovani - una opzione "secondo me" che ha un aspetto naturale e meno artificiale di altre vie di approccio

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Carolyn Cleaves è il proprietario /fondatore di Carolyn &'; s viso Fitness – Facelift attraverso l'esercizio. Un modello precedente, insegnante, oratore e ricercatore nel campo di esercizi facciali, lei offre un facile da imparare, facile da usare programma di esercizio del viso con un allenamento di 15 minuti che è possibile utilizzare nella privacy della propria casa per l'acquisto qui: http://www.carolynsfacialfitness.com/facial-exercise-kits

Note:

1. Dal libro, Carolyn &'; s fitness del viso, istruzioni e Workbook, da Carolyn Cleaves. (Copyright 2001). Si riferisce a “ La tecnica in 3 fasi di uscita Grinza &"; Colore foto-illustrazioni, per rilasciare le rughe bloccato verso il basso e sfregamento fuori. Questo libro è incluso nel kit completo per la vendita http://www.carolynsfacialfitness.com/facial-exercise-kits

2. Dal libro, vecchiaia. La sua causa e la prevenzione, da Sanford Bennett. (Copyright 1907). (Esaurito) Tecnica per sfregamento le rughe nel capitolo, “ Il ringiovanimento del viso, collo e collo &" ;.

3. Dal libro, Cultura Viso, da Federico M. Rossiter, MD, Pageant Press, (Copyright 1956) (esaurito) Egli descrive la tecnica aggiornata per sfregamento le rughe. Parla anche di come una ruga è formato e come nel corso del tempo può diventare simile ad una cicatrice. Si può leggere di più su questo argomento cliccando qui: http:. //www.carolynsfacialfitness.com/faq/facial-exercise-faq/can-face-ex ... Per la risposta completa

4. Dal libro, lifting del viso con l'esercizio, da Senta Maria Runge. (Copyright 1961) Hotel  .;