8 consigli per Getting Older Favolosa!

Primi Otto consigli per …!
.Getting Vecchi Fabulously

1. Credenze
Quindi cosa credi di te invecchiando? Che cosa simile, no davvero? O si tratta di qualcosa che &'; re totalmente a negare? Se siamo in grado di reperirlo vostre convinzioni quindi modificare /li forma per essere credenze che fanno realmente ti servono poi tutto il resto che facciamo insieme saremo al 100% più efficace! Questa è la pietra angolare di invecchiare favolosamente! Capisce?

2. Dieta
Mi chiedo che cosa mettete nel vostro corpo. È il vostro corpo tuo tempio o è un pratico smaltimento dei rifiuti? Ciò che si mette al suo interno è quello che si riflette all'esterno ;. &hellip Come &'; s la pelle a proposito? La tua vita? I livelli di energia? Sì, avete capito bene – tutto ha a che fare direttamente con ciò che si mangia. Ora, don &'; t fraintendetemi, io &'; m non sostenendo QUALSIASI diete. In realtà, tutto con moderazione è dove ho &'; m proveniente da. Si può ancora godere di tutto ciò che ti piace mangiare e abbiamo bisogno di guardare a quanto di questa roba si sta mangiando!

3. Nutrienti
Ok così alcuni di voi ragazzi saggi potrebbe dire questo appartiene lì con &'; dieta &'; e &'; la d è giusto. Volevo solo sottolineare che &'; s non quello che &'; re mangiare, ma stai mangiando il diritto qualità del cibo? Destra nutrienti, integratori, vitamine? La domanda è: stai ottenendo tutta la roba di destra il vostro corpo ha bisogno per lavorare in modo efficace e di essere quello che vuoi che sia, realisticamente naturalmente!

4. Esercizio
dispiace per aggiungere questo uno ragazzi, ma si sapeva che stava arrivando, didn &'; t voi! Anche in questo caso con moderazione. Quanti di voi realmente camminare per più di 20 minuti e hellip; .. una settimana? Sì, ho pensato così. Beh, indovinate che cosa dovete fare, allora … sì a 20 minuti a piedi veloce, almeno 3 volte, una settimana! O qualsiasi altro tipo di cardio. Devo

mantenere tutte quelle articolazioni in movimento oppure lo faranno cogliere fino quando si invecchia e più anziani. Non è un bel pensiero eh. Così ottenere in movimento!

5. Relax
è probabilmente chiedere perché ho osato mettere questo in rettilineo dopo l'esercizio eh? Beh, lo stato d'animo che si &'; re in vi aiuta a invecchiare favolosamente! Tipo di collegata alle credenze che hai su di te, ma anche la connessione mente-corpo. Allora, si medita, anche se &'; s solo concentrandosi sul tuo respiro che va dentro e fuori? Relax? Stop e don &'; t pensare a qualcosa? Basta &'; &' ;? essere Beh, se don &'; t già, questo è un altro &'; deve fare &'; se si vuole guardare favoloso quando si invecchia, anche se &';. s per soli 15 minuti al giorno

6. Persone
Sì, me &hellip avete sentito la gente! Didn &'; t Aristotele dicono &'; l'uomo è un essere sociale e '; Beh, aveva ragione, siamo. Che vi aiuterà a guardare favolosa come si guarda più anziani deve essere circondato da un gruppo di persone che ami e che ti ama. L'amore è ciò che rende il mondo andare in tondo. Hai bisogno di circondarsi di persone che ti fanno l'amore, è ispirano, è il supporto, e vi prestano la loro spalla su cui piangere se è necessario. È ora di lasciare quelli che drenano la vostra energia, e tu sai chi sono, ad andare alla deriva fuori della vostra cerchia di amici di sostegno ora. Come si lascia andare alla deriva di distanza-no &'; non sto dicendo &'; sbarazzarsi di loro &'; si &'; inizierai te &' notando; re molto più positivo, ottimista, iniziare a vedere il buono nelle persone e nelle cose che accadono intorno a voi. Questo vi farà sentire più giovane e quindi sembrare più giovane, onestamente!

7. Felicità Interna
E no, I don &'; t significa l'acquisto di quella maglietta di Versace splendido o che fab per il caffè espresso da aggiungere alla vostra collezione! Voglio dire in realtà sento veramente felice. Quindi, domanda per te – ciò che alimenta la tua anima? Che cosa ti fa sentire veramente felice? Che cosa succhi voi? Che cosa accende il tuo fuoco? Mantieni pulito! No davvero, iniziare a fare in modo che ci sia tempo nel vostro programma per voi di fare quello che ti fa sentire bene. &'; Causa allora &'; ll iniziare a sentirsi

ancora meglio con se stessi che vi farà sembrare ancora meglio di quello che già fai, fidati

8.. Just Smile!
Yep, dolce e semplice, basta sorriso! Anche se si deve forzare uno all'inizio, it &'; ll diventare più facile, come si mantiene pratica e &'; ll guardare più felice che a sua volta vi farà sembrare più giovane e più attraente, facile

Spero che questi sono stati utili! .

E ricordate, se hai bisogno di qualcuno per aiutare a mantenere a queste azioni, mi chiamano per una consulenza gratuita su:
Skype: taniapsa
Oppure: 44 208 0900 825.

Qui per aiutare voi

Per la tua invecchiando favolosamente,

Tania Hotel  !;