Salute migliore Un alibi perfetto [Parte 2]

La settimana scorsa ho parlato di guarigione a livello metafisico con la mente. Oggi ho intenzione di discutere di come si possa rafforzare auto-guarigione con le tecniche di guarigione alternative che ho lavorato per 20 anni.

LIFESTYLE
Lifestyle comprende l'integrazione con vitamine, avere una dieta sana e fare esercizio regolare. Una dieta non sana contribuisce alla cattiva salute in molti modi. Gli alimenti trasformati o fast food, per esempio portare la vibrazione del corpo verso il basso a livelli più bassi, piuttosto che mantenere la vibrazione più elevata con verdure fresche, frutta e alimenti con valore nutritivo. Così cibi malsani non mancherà di tenere il corpo in uno stato di malattia o di malattia — la stessa cosa può essere applicata a una mancanza di esercizio fisico. Per quanto riguarda la supplementazione di vitamina, mi piace molto il DNA basato integratori vitaminici da GeneWize. Essi forniscono tutto il necessario in base al proprio DNA da un semplice tampone di saliva che viene inviato a un laboratorio

& AROMATHERAPY; ESSENZIALE TERAPIA OLIO
* L'aromaterapia è la pratica di utilizzare essenze naturalmente distillati di piante per promuovere la salute e il benessere del vostro corpo, mente ed emozioni. Queste essenze, chiamati oli essenziali (EOS), in grado di ripristinare l'equilibrio e l'armonia al vostro corpo e per guarire il corpo fisicamente, emotivamente e mentalmente.
* Motivazionali hanno proprietà che consentono la guarigione a verificarsi, come essere un analgesico per ridurre il dolore per mal di testa /emicrania – Raccomando lavanda
* Come un anti-depressivo per ridurre la depressione – Raccomando bergamotto o lavanda
* EO &';. S può essere usato come regolatori a regolamentare sbalzi d'umore o la menopausa. Pensate a un regolatore come un bilanciatore. Per queste due condizioni mi raccomando bergamotto, geranio e salvia sclarea
* EO possono essere usati come stimolanti per ridurre la fatica mentale e migliorare la memoria – limone e basilico sono entrambi buoni per questo.
* EO possono usato come un sedativo per ridurre la rabbia, l'ansia, lo stress, la paura. EOs sedativi hanno un effetto immediato sul sistema nervoso centrale e io lavoriamo con queste emozioni a lot — fiori d'arancio o camomilla sono buoni per queste situazioni.
* EO possono essere utilizzati come un euforico per aiutare con il dolore e /o depressione. Euphorics hanno la capacità di metterci in uno stato di euforia. Io uso una rosa molto per le persone che sono in lutto

semplice respiro LAVORO
* lavoro respiro è veramente importante e &';. Davvero di imparare a respirare correttamente. Respirando consapevolmente dalla pancia prendere lunghi, profondi respiri — piuttosto che respirare superficialmente dalla parte superiore del diaframma.
* Respirare correttamente può realmente ricaricare le batterie, fornendo più ossigeno e sbarazzarsi di tensione, stress e mal di testa.
* condizioni croniche come PMS gravi, emicranie, mal di schiena sono aggravate con la respirazione improprio
* È possibile incorporare una tecnica in 3-4 minuti, mentre seduto alla tua scrivania o in auto – solo respirare consapevolmente quando ti senti stressato o nel dolore

& accupressure; TECNICHE DI RIFLESSOLOGIA
* È possibile lavorare determinati punti sulle mani e piedi come un buon strumento di auto-aiuto per attivare poteri di guarigione e per rompere eventuali blocchi nel vostro corpo che sta causando dolore. Mi piace dire alla gente che il dolore non è altro che energia bloccata. Quando si sblocca il dolore utilizzando punti di pressione sui vostri piedi o le mani, si bilanciano il vostro corpo e il ripristino sollievo. Sapete quando si ottiene un mal di testa e se si lascia andare troppo a lungo, ben presto il vostro stomaco non si sente bene e poi il fattore generale bleah appena comincia a permeare ad altre parti del corpo. Quindi attivando l'utilizzo di queste modalità nips presto sul nascere. Un esempio di un punto di digitopressione è il Hoku che è il punto carnoso che si trova tra il pollice & indice. È possibile premere questo punto per sbarazzarsi di un mal di testa o stress, per esempio.

* Con riflessologia ci sono zone di energia che corrono in tutte le zone del corpo e di riflesso o punti nei piedi che corrispondono a tutte le principali organi, ghiandole e parti del corpo. Premendo l'area che sta causando lo squilibrio, è possibile ridurre drasticamente la fonte di disagio

Ho spesso fatto questa domanda -. Come spesso qualcuno dovrebbe includere queste terapie e quali

Come spesso?
Proprio come con qualsiasi cosa più sono e meglio. Io di solito raccomando quotidiano in principio per 10-15 minuti con almeno una modalità e poi almeno 2-3 volte a settimane per manutenzione

Quali modalità dovrei usare
&';.? S tutto individuale – dipende solo quello che sta succedendo con ogni persona e quale modalità sarà utile in una situazione particolare. Un numero di scarpe doesn &'; t fit tutte le nazioni

​​ALTERNATIVA CHOICECS
La mia filosofia è questo — Sano è il modo in cui ci si avvicina al benessere della vostra mente, corpo e spirito. Come valutate voi stessi e la vostra salute? Quindi, se non si sente bene esaminare la possibilità di una terapia alternativa che può solo aiutare. È possibile incorporare alcuni di questi metodi su te stesso come propongo qui molto facilmente su se stessi nel comfort della propria casa con la guida di un esperto di benessere come me.

Soggiorno ben, essere felice e rimanere positivo.

abbraccio da Kathleen
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