Aromaterapia per Anziani

Un sacco di ricerca scientifica è in corso per l'aromaterapia e gli effetti che ha sul nostro corpo, mente ed emozioni. Tuttavia, la ricerca difficile sostenere il potere di guarigione è limitato. Vedo spesso l'effetto che i diversi odori hanno sulle persone. E 'molto interessante vedere qualcuno inalare una fragranza profondamente e dire “ Oh, che odore così buono E poi due minuti più tardi un'altra persona inala la stessa fragranza e la loro risposta è “!?!? Oh, che puzza come rimuovere il fiutare rapidamente lontano dal loro naso.

Tuttavia, non è semplicemente l'aroma che è importante, ma anche l'interazione chimica tra gli oli essenziali e il corpo ei cambiamenti fisici apportati. Ogni olio essenziale ha una propria combinazione individuale di componenti che interagiscono con il vostro corpo &'; s chimica e produce specifici effetti terapeutici.

Oli Essenziali

Gli oli essenziali sono liquidi volatili e aromatiche che vengono estratti da alcune varietà di alberi, arbusti, erbe, erbe e fiori. Oli essenziali puri, a differenza dei profumi chimici sintetici utilizzati in profumeria moderna, contengono molti componenti diversi. Ogni sono costituiti, in alcuni casi, di centinaia di diversi componenti, compresi gli oligoelementi. Ad esempio, l'olio essenziale di rosa contiene oltre 3000 componenti, ed è per questo che è molto difficile da imitare o per la costruzione di un “? Dell'identità profumo di rosa. Solo gli oli essenziali puri hanno le benefiche proprietà terapeutiche di estratti naturali di piante.

Quasi tutti gli oli essenziali hanno proprietà battericide, e promuovono la produzione di globuli bianchi, che possono aiutare a prevenire e curare la malattia infettiva. Gli oli essenziali interagiscono con tutti i sistemi del corpo se sono utilizzati in un massaggio, un bagno o come inalanti.

L'inalazione di oli essenziali

Gli oli essenziali possono produrre risultati drammatici su una persona &'; s salute. L'inalazione di oli essenziali è un modo semplice per godere dei benefici in fretta. Quando ci godiamo un aroma gradevole, abbiamo respiro più profondo e più lento, rilassante il nostro ritmo respiratorio in modo simile alla meditazione. Profumi possono anche servire come una distrazione, diventando il centro della nostra attenzione o richiedendo ricordi positivi e le emozioni. Io porto fiale di oli essenziali con me ovunque io vada e sarà spesso inspirate da uno dei flaconi I &'; m di guida o in qualsiasi momento mi sento Ho bisogno di un piccolo ascensore.

Quando inspirate un aroma, molecole di odore inserire le narici e deriva in alto verso i vostri recettori olfattivi. Una volta che i recettori identificano un odore, le cellule nervose relè queste informazioni direttamente al cervello &'; s sistema limbico. Le cellule nervose olfattive sono le sole vie sensoriali che si aprono direttamente nel cervello.

Il sistema limbico è un gruppo di strutture cerebrali profonde che sono coinvolte nel senso dell'olfatto. Qui, gli odori possono innescare ricordi e influenzare le emozioni e il comportamento. Il cervello registra aroma due volte più veloce come fa dolore. È per questo che l'inalazione di aromi può così potentemente trasformare le emozioni. Il sistema limbico funziona anche con il sistema nervoso, respiratorio, sistema circolatorio e immunitario del nostro corpo.

Quando inspirate gli oli essenziali, entrano nel vostro sistema respiratorio, così come il vostro cervello. Nei polmoni, le molecole degli oli essenziali si attaccano alle molecole di ossigeno e si svolgono nel flusso sanguigno e diffusi ad ogni cellula del vostro corpo. All'interno delle cellule, gli oli essenziali possono attivare il ' corpo &; s la capacità di guarire se stesso e migliorare la salute e il benessere.

Gli oli dovrebbero essere usati solo con grande cura, perché sono, sostanze volatili forti che possono interagire con i farmaci o essere pericoloso per le persone con particolari problemi di salute. Gli oli essenziali non dovrebbero essere applicati direttamente sulla pelle diluito o preso internamente. Usarli solo in piccole quantità e tenere lontano dai vostri occhi. Stoccaggio in una bottiglia di vetro scuro in un luogo fresco è migliore.

Massage Questa è una forma molto fondamentale di una terapia che è stato utilizzato per migliaia di anni. Il nostro bisogno di essere toccato è un istinto umano essenziale e primitivo. Recenti ricerche dimostrano che la mancanza di toccante è associato con la depressione immunitaria e tocco positivo è associato con la stimolazione immunitaria. Non solo massaggi a migliorare la circolazione e rilassare i muscoli, ha meravigliosi benefici psicologici - il destinatario si sente confortato e curato e ottiene un senso di benessere. I benefici generali del massaggio in combinazione con i benefici di guarigione di alcuni oli essenziali è molto dinamico.

Poiché gli oli essenziali sono assorbiti attraverso la pelle e nel flusso sanguigno, che agiscono sul sistema nervoso, così come tutti gli altri sistemi del corpo. Qui ci sono alcuni dei vantaggi che si possono ottenere massaggio con oli essenziali:

* Migliora la circolazione e il drenaggio linfatico, e aiuta ad eliminare le tossine dal corpo
* Stimola il sistema immunitario e rafforza la resistenza alle malattie. .
* Aiuta la digestione, facilita la costipazione e allevia spasmi addominali
* abbassa la pressione sanguigna e riduce i livelli di stress; può essere utile con insonnia
* Facilita dolori e dolori muscolari e favorisce il rilassamento muscolare
* rilascia endorfine, il cervello e il'.. s oppiacei naturali, che favorisce una sensazione di benessere e di fiducia.

Se la ricezione di un massaggio isn &'; t possibile, auto massaggio può fornire molti benefici. Essa può essere eseguita nella vasca da bagno, auto, letto, seduto a una scrivania, ecc Le aree più facili con cui lavorare sono il collo, spalle, braccia, mani e piedi.

Qui di seguito sono alcune precauzioni in materia di massaggio:.

* Non hai ancora un massaggio subito dopo un pasto o se si sente bene o svuotato di energia
* massaggio non dovrebbe essere fatto su tutte le aree di infezione della pelle, eruzioni cutanee, tagli, ferite, ustioni o vene varicose.

bagni e docce

Fare il bagno con erbe e oli essenziali in grado di fornire tutti i vantaggi elencati nella categoria massaggio. Inoltre, la balneazione promuove i vasi sanguigni di dilatarsi leggermente, la frequenza cardiaca rallenta, e muscoli rilasciare la tensione. Le erbe e oli essenziali nutrire la pelle in quanto sono assorbiti.

Molti anziani hanno difficoltà entrare e uscire dalla vasca da bagno e sono quindi limitati a docce. Ci sono molti saponi e gel doccia disponibili che contengono erbe e oli essenziali e sono favorevoli sotto la doccia. Assicurarsi che il prodotto contenga solo oli essenziali puri, non oli profumati. È inoltre possibile la doccia come al solito poi aggiungere qualche goccia di olio essenziale a vostra facecloth o una spugna e strofinare energicamente su te stesso, come si continua a stare sotto l'acqua corrente. Respirare nel vapore aromatico profondamente. E don &'; t dimenticare per mani e piedi vasche per un rapido e semplice per beneficiare e godere.

oli vettore

Oli vettore sono gli oli vegetali, noci o di semi e molti hanno proprietà terapeutiche. Miscelare sempre i vostri oli essenziali con un olio vettore prima di utilizzare sulla vostra pelle. Una linea guida generale sarebbe 2-5 gocce di olio essenziale per ogni cucchiaino di olio vettore. Alcuni preferiti sono:

Olio di Mandorle Dolci - Ricco di minerali, vitamine e proteine. Un ottimo lubrificante ed emolliente, rivitalizzante e nutriente per la pelle. Eccellenti proprietà penetranti.

Olio di vinaccioli - Ha una struttura molto fine e contiene anche vitamine, minerali e proteine. Un olio leggero che penetra rapidamente ed è un bene per tutti i tipi di pelle. Un popolare base di olio da massaggio per la sua consistenza e basso odore.

Olio di Jojoba - Ha ottime proprietà idratanti ed emulsionanti. Jojoba contiene anche proteine ​​e minerali, così come acido miristico, che è un agente anti-infiammatorio. Questo è uno degli oli più versatili per il massaggio e la bellezza. E 'un bene per tutti i tipi di pelle e aiuta a sbloccare i pori. E 'ottimo per le condizioni infiammate o irritate, come un balsamo per capelli o di una protezione solare mite naturale.

La maggior parte oli essenziali deve essere miscelato con un olio vettore prima di applicare sulla pelle. Le eccezioni sarebbero Lavanda e Tea Tree. Questi oli di solito possono essere applicati direttamente sulla pelle per scopi di pronto soccorso. Tuttavia, prima di applicare l'olio sulla pelle, sempre fare un patch test.

Stabilire aromaterapia come abitudine nella vostra vita quotidiana ti aiuta a prendere un po 'di tempo per voi stessi. Gli oli essenziali possono essere utilizzati semplicemente ed efficacemente in una varietà di modi; sia per la loro profumo e per le loro qualità cosmetiche e medicinali. Gli oli essenziali possono aiutare a prevenire e alleviare molti disturbi comuni come mal di testa, raffreddore, dolori mestruali, menopausa e dolori muscolari. Anche se non possiamo avere abbastanza “ scientifico? informazioni per valutare l'efficacia di aromaterapia, se gli oli essenziali ci aiutano a rilassarsi, dormire o sentirsi meno depressi, dovremmo sentirci liberi di indulgere noi stessi.

Inizia lentamente. La lavanda è un must per il principiante. Trova molti modi per utilizzare gli oli. Applica a tagli, guardare il modo in cui guarire. Aggiungi al bagno, sentire il rilassamento e notare come il corpo risponde. In poco tempo, ti chiederai come avete fatto ad andare avanti senza di aromaterapia nella vostra vita Hotel  .;