Come ridurre l'artrite dolore e l'infiammazione metodo più sicuro

Frutta e le erbe sono migliori aiuti per ridurre il dolore da artrite e l'infiammazione. Ci sono più di 100 diversi tipi di artrite identificati dalla scienza medica finora, di questi la maggior parte di loro sono associati con forte dolore e limitando l'infiammazione. Dal momento che la frutta e erbe non gettano effetti collaterali e pazienti artritici bisogno di prendere un trattamento per la maggior durata, quindi, calmare i sintomi con i rimedi naturali è il metodo migliore e più sicuro.

Il tè verde è più facilmente disponibile e un trattamento efficace per ridurre il dolore da artrite e l'infiammazione. Il tè verde contiene EGCG che è un antiossidante naturale e noto per prevenire la produzione di sostanze chimiche infiammatorie nel corpo e preservando giunti per periodo più lungo. Gli alimenti che contengono ricco contenuto di acidi grassi omega-3 sono un altro modo molto efficace per ridurre il dolore da artrite e l'infiammazione. Gli acidi grassi omega-3 riducono la produzione di infiammazione causando enzimi e anche quelle che erodono cartilagini, ostriche, semi di lino, noci, salmone e sardine sono ricche fonti di acidi grassi omega-3. L'uso di olio extravergine d'oliva in cucina è anche un trattamento naturale molto efficace per il dolore da artrite e l'infiammazione. Questo olio è basso contenuto di grassi e funziona bene per ridurre l'infiammazione e dolore alle articolazioni
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Frutta e verdura ricche di cartenoids, antociani e di vitamina C sono sostanze naturali per ridurre il dolore da artrite e l'infiammazione. Frutta e verdura, come melone, patate dolci, zucca, carote, cavoli, noci di burro e spinaci sono fonti ricche di beta-carotene, arance, papaia, zucca, peperoni rossi, mais, albicocche e cachi sono fonti ricche di beta-criptoxantina, sia di questi composti sono estremamente utile per alleviare l'infiammazione e costruire cartilagini per evitare il dolore da artrite.

kiwi, fragole, guava, ananas, fagioli cavolfiori, broccoli, uva, arance, limone e uva spina indiana sono fonti molto ricche di vitamina C. E 'stato trovato che le persone prendendo sufficienti fa di vitamina C sono meno probabilità di soffrire di condizioni artritiche. Gli antociani sono potenti antiossidanti e eccellente per migliorare i tessuti connettivi, lamponi, bacche di sambuco, ribes nero, mirtilli, melanzane e prugne contenere alto contenuto di antociani per ridurre il dolore da artrite e l'infiammazione. L'uso di zenzero e curcuma nella cucina integrare il corpo con antiossidanti per diffondere i radicali liberi e espressi effetti antinfiammatori potenti.

Tra le erbe Artiglio del diavolo contiene arpagoside, arpagide e procumbine che lo rende molto efficace anti-infiammatori e anti erba -arthritic. Regolare il dosaggio di questa erba è molto sicuro ed efficace trattamento per il trattamento di artrite e altre condizioni infiammatorie. Corteccia del salice bianco contiene aspirina-come salicina composto che allevia il dolore articolare acuto, infiammazione e il dolore che si verificano a causa di OA. Bosewellia è un'altra erba che contrasta condizione infiammatoria ed è anche calmante per il dolore.

La bromelina è un enzima estratto dal gambo d'ananas, riduce il livello di prostaglandine ormoni che innescano l'infiammazione e anche ripara danneggiato i muscoli e tessuti connettivi per ridurre l'artrite dolore e l'infiammazione. Prato dolce sotto forma di tè forniture sostanze fitochimiche come l'aspirina ed è efficace anti-infiammatori e anti-reumatici per ridurre il dolore da artrite e l'infiammazione. Foglie di erba medica sono stati utilizzati fin dai tempi antichi come tonico e anti-artritico, tè di foglie di erba medica è molto efficace per ridurre il dolore da artrite e l'infiammazione e funzionare anche come buon integratore dietetico Hotel  .;