Può ergonomico Seduto aiutare il mio mal di schiena?

seduta ergonomica è una posizione comoda da utilizzare, quando si è seduti a fare attività intenzionale in una sedia ergonomica. In realtà non è necessario una sedia ergonomica per sedersi nella comodità, ma sono utili per fornire il supporto seduta che è necessario quando si è seduti sulle vostre ossa pelviche in seduta prolungata.

seduta ergonomica aiuterà la schiena rimanere rilassato , mentre ci si concentra su come eseguire il compito a portata di mano in una posizione sicura e confortevole. Io chiamo questa posizione di seduta ergonomica, perché mi ha aiutato a superare mio mal di schiena da scoliosi che ha origine da una gamba di essere più lunga dell'altra di 2,1 /2 centimetri.

seduta ergonomica è quando ci si china di nuovo in modo che si 're sono seduti sulle vostre ossa pelviche e può tirarti ogni gamba da terra, senza perdere l'equilibrio. Ciò significa che tutto il tuo peso scheletrico è posizionato direttamente nella vostra spina dorsale che conduce alle ossa pelviche, in modo che la colonna vertebrale è allineata verticalmente. Non c'è tensione muscolare richiesto, perché la colonna vertebrale sia bloccato l'uno sopra l'altro.

Ho imparato ad usare questa posizione quasi per caso, quando ho preso la bicicletta, come un modo per aiutare a perdere peso . Ciclismo ha fatto più di aiutarmi a perdere peso, perché mi ha insegnato che si siede sulle mie ossa pelviche, è un modo sicuro per svolgere attività produttive in modo sicuro, senza alcun disagio in seduta.

Attraverso seduto sulle mie ossa pelviche , ho corretto la scoliosi nella mia spina dorsale, anche se ho ancora una gamba più lunga dell'altra. Mi ha insegnato che, mantenendo la schiena in verticale eretta, sono in grado di sostenere l'allineamento verticale per camminare. Questo è importante, perché ho rimosso la curva anomala, che a sua volta elimina il punto debole nella mia spina dorsale.

Questo non è mai stato previsto, come ho imparato solo cancellando la scoliosi 2 anni fa, quando ho dovuto visitare un chiropratico durante l'inverno del 2008-09. Siamo a Vancouver, Canada sofferto un inverno insolito con tanta neve. Normalmente piove solo e la città non ha avuto modo di chiarire la neve, così ho dovuto camminare ovunque invece di ciclo
.

Un giorno, io scivolato e strappato la mia schiena, quindi ho dovuto visitare un chiropratico. Il chiropratico mi ha informato che non c'era scoliosi nella mia spina dorsale, anche se lui riusciva a vedere lo squilibrio nelle mie ossa del bacino. Mi ha detto "Qualunque cosa si sta facendo, continuate così, come si sta facendo la cosa giusta per per mantenere la schiena dritta!" Search

Ora sto non aspettavano tutti di uscire e prendere la bicicletta immediatamente. E 'una scelta che ho fatto di ciclo per tenermi sottile e in forma, perché mi piace essere fuori all'aria aperta e di esercitare le mie gambe. Non avevo idea che stava per essere di enormi benefici per la salute per la mia schiena.

La mia gamba lunghezza discrepanza non verrà mai eliminato. Ma so che se c'è tutto lo sforzo sulla schiena; tutto quello che serve fare è arrivare sulla mia moto per una bella pedalata in bicicletta lungo e le vibrazioni che passano attraverso la mia spina dorsale di ciclismo potranno rimuovere qualsiasi conflitto nei nervi alla spina dorsale Hotel  .;