I problemi che causano dolori Heel e cosa fare su di loro

La maggior parte delle persone non realmente prestare attenzione alle loro calcagna, anche se sono male. Molti appena scrollarsi di dosso il dolore, pensando che è solo temporaneo ed è solo causata da camminare per lunghe miglia o in piedi in fila per ore. Anche se sente un po 'a disagio i talloni può essere abbastanza comune ... La maggior parte delle persone non realmente prestare attenzione alle loro calcagna, anche se sono male. Molti appena scrollarsi di dosso il dolore, pensando che è solo temporaneo ed è solo causata da camminare per lunghe miglia o in piedi in fila per ore. Anche se sente un po 'a disagio i talloni può essere abbastanza comune, soprattutto se avete avuto una lunga giornata o dopo un'attività faticosa, dolori persistenti o acuti tacco non deve essere trascurato. Ci sono alcune condizioni gravi o malattie che possono causare i vostri guai tacco.

Per saperne di più sui tipi comuni di dolori tallone, continuate a leggere e imparare.

fascite plantare

Heel e arco dolore è comune nelle persone che soffrono di fascite plantare, o un'infiammazione o irritazione della fascia plantare, il tessuto alla base del piede che unisce i talloni per le dita dei piedi. Di solito, le persone con questo problema sentono un bruciore e sensazione di accoltellamento nei loro piedi o tacchi, soprattutto al mattino, perché il tessuto contratti interessati o stringe durante la notte. Il dolore è anche imminente dopo un'attività faticosa, come il jogging o una partita di tennis.

fascite plantare non è davvero un problema serio soprattutto se si incontra solo ogni tanto un po '. Tuttavia, per le persone che hanno problemi di circolazione o diabete, si consiglia di rivolgersi al medico per dolori ricorrenti tacco.

stretching, applicando ghiaccio sulla zona problema, o di mettere i piedi per pochi minuti sono un po ' dei modi per aiutare ad alleviare il dolore causato da questa condizione. E 'inoltre consigliato di trovare scarpe che danno la propria architettura un certo supporto.

Heel
Spur

Spesso confusa con la fascite plantare, sperone calcaneare è in realtà una condizione completamente diversa. Fondamentalmente, uno sperone tallone è solo una crescita ossea sul tallone. Quasi il 70% dei pazienti con diagnosi di sperone calcaneare anche soffrire di fascite plantare. In realtà, gli esperti ritengono che l'infiammazione e la degenerazione del tessuto fascia plantare è una delle principali cause dello sviluppo di sperone calcaneare

In sostanza, il trattamento per sperone calcaneare è abbastanza simile a fascite plantare:. Riposo, stretching, applicando impacchi di ghiaccio, e l'utilizzo di plantari.

La gotta

Più comune negli uomini che nelle donne, la gotta è una condizione estremamente dolorosa che è caratterizzata da insolitamente elevati livelli di acido urico nel corpo e ricorrenti dolori articolari. In caso di gotta, acidi urici cristallizzate si formano nelle articolazioni, come i talloni, e causano dolore tremendo. Di solito è possibile sbarazzarsi di questo problema, anche se lentamente, da una dieta a basso contenuto di acido urico, riducendo al minimo l'assunzione di alcol, perdere peso e bere molta acqua.

Artrite

In sostanza, artrite è un problema comune caratterizzata da infiammazione. Gotta, artrosi e artrite reumatoide sono solo alcuni dei tipi più comuni di questa condizione. Dal momento che i talloni sono considerati come le articolazioni, non è sorprendente che si può anche soffrire di artrite in quella zona. Oltre al dolore, altri sintomi di artrite includono gonfiore, irrigidimento delle articolazioni, e sentendo la temperatura caldo sulla zona.

Prevenire è meglio che curare quando si tratta di artrite. Mangiare una dieta sana, esercizio fisico regolare, mantenere il peso normale, e bere molta acqua sono tutti utili a ridurre al minimo il rischio di sviluppare questo problema. Tuttavia, se ne avete già uno, il migliore pensare di fare è prendere integratori naturali che contengono glucosamina solfato e condroitina solfato, che sono noti per contribuire ad alleviare la rigidità delle articolazioni e ad alleviare il dolore.

Inoltre, è necessario Metilsulfonilmetano (più comunemente conosciuto come MSM) di prevenire ulteriori usura dei muscoli e delle articolazioni, Omega 3 per lubrificare le articolazioni, e tripsina, bromelina e rutina per alleviare il dolore e migliorare la funzione articolare. Un prodotto che contiene gli ingredienti sopra e più è Flexcerin. Per ulteriori informazioni su come Flexcerin può contribuire ad alleviare i dolori articolari e ossei, basta visitare http://tinyurl.com/8jgprh5 Hotel  .;