Aumentare forza e la stabilità delle articolazioni e cartilagini

Se si vuole garantire che le articolazioni sono sani e per il resto della tua vita senza dolore, allora è meglio concentrarsi sul benessere dei due più importanti componenti di articolazioni ; vostra cartilagine e la vostra membrana sinoviale.

La cartilagine è sostanzialmente responsabile di fornire protezione alle estremità delle ossa che collegano alle articolazioni. Funziona come un layer che scudi o cuscini le estremità delle ossa di un enorme attrito causato dai vostri movimenti. La cartilagine è un materiale molto morbido e flessibile, che è perfetto per custodire le punte ossee da deterioramento. Permette anche le articolazioni di ruotare e girare senza sforzo.

La cartilagine è composta da alcuni componenti che sono fatti da cellule conosciute come condrociti. Uno di questi composti è chiamato proteoglicani. Beh, non lasciate che il nome spavento di fantasia, ma questo composto è responsabile per bloccare le fibre cartilagine, minerali necessari, e l'acqua insieme.

La membrana sinoviale, d'altra parte, buste articolazioni e secerne liquido sinoviale che funge da lubrificante per le articolazioni. Attraverso questo fluido, la membrana sinoviale può fornire direttamente la cartilagine con tanto lubrificante necessario che ridurrà l'attrito come ci si sposta lungo. Dal momento che il cartilagine non ha vasi sanguigni, nutrienti entrare in esso con il liquido sinoviale lubrificante.

Non si può vedere, ma le articolazioni subire un processo costante di degrado e riparazione. Tuttavia, il processo di invecchiamento può prendere il suo pedaggio sul modo in cui le articolazioni sono riparati. Come si invecchia, la ricostruzione delle articolazioni diventa più lento fino a quando il processo di deterioramento supera il meccanismo di riparazione. Quando questo accade, la vostra cartilagine diventa corroso a causa di eccesso di attrito; allora si ottiene tutti i tipi di problemi alle articolazioni.

L'artrite è la più comune forma di disturbo nelle articolazioni. E ovviamente, questa malattia può essere prevenuta e addirittura invertito. Se si vuole mettere fine al dolore alle articolazioni o se si vuole evitare di soffrire di artrite più tardi nella vita, è necessario aumentare la forza e la stabilità delle articolazioni. Come si invecchia, evitare di mettere eccessivo stress per le articolazioni nelle vostre mani e le gambe astenendosi da attività pesanti e faticose e ne fanno un punto per fornire le articolazioni con le sostanze nutritive di cui hanno bisogno, come quelli elencati di seguito.

Glucosamina

Quando i medici pensano articolazioni e cartilagini, ma anche pensare a glucosamina. Una sostanza secreta nel corpo, glucosamina è una miscela di glucosio e un aminoacido noto come glutammina. Questa miscela è importante nella formazione generale e ripristino delle cartilagini e altri tessuti del corpo.

Di nuovo, come l'usura del corpo, la sua produzione di glucosamina diminuisce. Quindi, potrebbe essere necessario aumentare la presenza di questo composto nel vostro corpo per l'assunzione di integratori a base di chitina; che si trova nel guscio delle aragoste, granchi, gamberi e. È inoltre possibile trovare tracce di glucosamina nelle bevande sportive.

La condroitina

Un altro composto importante per la salute delle articolazioni è chiamata condroitina. Questa sostanza è effettivamente presente nel vostro cartilagine. Esso è responsabile della morbidezza e flessibilità della cartilagine nelle articolazioni. Ancora più importante, la condroitina aiuta scongiurare danni alla cartilagine causati dagli enzimi nel vostro corpo.

La condroitina è in genere miscelato con glucosamina nel creare le basi per la formazione di nuovi cartilagini e di assicurazione sanitaria picco per quelli esistenti. Purtroppo, raramente troverete le fonti alimentari di condroitina; quindi, il modo migliore per aumentare la presenza di questo composto nel vostro corpo è tramite integratori.

Non si dovrebbe mai sopportare il dolore cronico alle articolazioni o cartilagini. Si può sempre migliorare la salute delle articolazioni prendendo prodotti come Phosoplex. Per ulteriori dettagli sui prodotti appositamente formulati per le articolazioni e cartilagini, visitare www.Phosoplex.com Hotel  .;