Come Ayurveda può aiutare a perdere peso

La perdita di peso è possibile quando una persona sta bruciando più calorie di quelle in assunzione. Nessuna perdita di peso può essere raggiunto quando l'ustione e l'assunzione di calorie saranno stessa. L'esercizio quotidiano può essere il modo migliore per perdere peso, ma a causa della programmazione occupato, problemi di salute e la mancanza di tempo, le persone non sono in grado di mantenere i loro programmi di ablazione. Le altre alternative rispetto alla ablazione sono accolti dalla classe di generazione da fare per ridurre il peso.

Per raggiungere l'obiettivo di perdita di peso, perdita di peso vari rimedi erboristici sono presenti in Ayurveda, alcuni di loro sono citati come sotto;

1. Uso di erbe
Ci sono un sacco di erbe in Ayurveda, che sono raccomandati per la perdita di peso. Queste erbe in possesso di vari composti che sono utili nel ridurre il grasso dal corpo. Ecco i nomi di alcune erbe che causa la perdita di peso;
Vrikshamal (Garcinia Cambogia) è noto per gestire il desiderio di cibo. Esso controlla l'accumulo di grassi. Katuki (Picrorhiza kurroa) mantiene la digestione, che si traduce in un buon metabolismo e riduce il peso.

La circolazione sanguigna e la purificazione è fatto da Arjuna (Terminalia arjuna) che si traduce in perdita di peso. Liquirizia (Gycyrrhiza glabra) è conosciuta anche per il trattamento di perdita di peso. Si riduce il grasso addominale causa dei flavonoidi presenti in esso che impedisce l'ossidazione di acidi grassi. Essa contribuisce anche a ridurre quantità di trigliceridi nel fegato e nel sangue.

L'uso di cannella (Cinnamomum zeylanicum) aiuta a ridurre il peso e mantenere il livello di zucchero nel sangue. I tuberi radice dei mustaka Cyperus rotundus è anche ben noto rimedio di perdita di peso.

Essa aiuta a bruciare i grassi, stimolando il processo di termogenesi. Nigella sativa è anche una pianta famosa utilizzato per la perdita di peso. È comunemente noto come kalonji e semi sono efficaci contro l'obesità. Un'altra pianta denominato kotahla (Salacia reticolato) stimola la moltiplicazione dei tessuti adiposi, porta alla riduzione della deposizione di grasso, che a risultati riduce il peso.

zenzero (Zingiber officinale) viene utilizzato anche per la riduzione del peso. Regola il metabolismo del colesterolo che si traduce in meno ossidazione degli acidi grassi. Inoltre inibisce l'accumulo di grassi nel corpo e mantenere il livello di colesterolo nel sangue.

2. Dieta Ayurvedic
L'uso di avena, orzo e legumi (Moong e arhar) può essere aggiunta alla dieta che è utile per la riduzione del grasso. Ci sono alcune erbe di routine utilizzati come zucca amara, amla e Soye, che possono essere utili nella perdita di peso. Si aiuta a rimuovere il grasso in eccesso dal corpo.

3. Uso di frutta e verdura
L'uso di alta fibra può anche aiutare nella corretta digestione del cibo. Inoltre riempire lo stomaco e ritarda il desiderio di cibo. La frutta e verdura sono ricchi di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti, che migliora la digestione del corpo. L'uso regolare di frutta e verdura può prevenire molti problemi di salute connessi.

4. Miele
L'uso del miele (1 cucchiaino) con acqua di limone (1 bicchiere), di prima mattina può anche essere un rimedio ayurvedico efficace per perdere peso. Inoltre, con l'aggiunta di pepe nero (pizzico di) in questa acqua limone e miele può essere un rimedio migliore per perdere peso, se preso con lo stomaco vuoto.

Per affrontare il problema dell'obesità la perdita di peso rimedi erboristici spiegato sopra può essere molto utile. Questi possono essere utili per la persona a rimanere in buona salute e in forma. Il loro scopo principale è quello di mantenere il livello ormonale, glicemia, la pressione sanguigna e cura di molti altri problemi di salute. Le diverse formulazioni sono disponibili sul mercato utilizzato per la perdita di peso contenente erbe diverse. Alcune formulazioni sono Stholyantak churna, Garcinia capsula, Guggul capsula, capsule Arjuna, Detox tè, formula supporto Trim e Shilajit sono disponibili sul mercato per la lotta contro l'aumento di peso eccessivo, che può mostrare i risultati migliori per raggiungere la perdita di peso.

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