Ayurveda - il modo naturale di vita

L'Ayurveda è una scienza medica indiana che ha avuto origine più di 5000 anni fa. La fonte scritta di questa scienza è libri antichi di conoscenze noto come i Veda. I Veda contengono informazioni pratiche e scientifiche su una vasta gamma di questioni, tra cui la filosofia, la logica, l'ingegneria, agricoltura, economia e politica, tra gli altri. Queste aree sono soggetti affascinanti nel loro diritto, ma questo articolo esplora solo uno dei rami vedici – quello della salute, Ayurveda.

conoscenza vedica propone il principio di equilibrio naturale all'interno del corpo e l'armonia con l'ambiente. Le persone sono visti come parte integrante del loro habitat - non come un'entità separata dal mondo naturale. Ottenere e mantenere l'equilibrio all'interno del corpo e la mente, e con l'ambiente esterno, è uno degli obiettivi di questa conoscenza. Vivere in armonia con la natura e secondo principi naturali assicura la completa salute fisica e la pace della mente.

La vita moderna spesso viola i principi del vivere naturale. Noi lavoriamo per lunghe ore in uffici con sistemi di illuminazione e di condizionamento artificiale. Corriamo da un compito banale all'altro pur essendo bombardati con la pubblicità e il rumore costante, e l'inquinamento assorbente attraverso l'aria e l'acqua. L'acqua pura e l'aria stanno diventando risorse scarse in un ambiente che sta diventando sempre più tossici per gli esseri umani che vivono in essa.

I nostri stili di vita sono spesso dannosi per la nostra salute e l'ambiente. Noi don &'; t hanno il tempo di preparare la colazione, mangiare un pranzo fast food presso la nostra scrivania e una cena pre-preparati di fronte alla televisione. Caffè ci tiene all'erta, alcool &'; rilassa &'; noi trattiamo i nostri farmaci e disturbi. Quando il fine settimana arriva siamo così esausti che spesso don &'; t anche avuto il tempo di godermela! Ed allora è Lunedi di nuovo con quella sensazione familiare di paura - siamo di nuovo in corsa di cercare di fare abbastanza soldi per comprare alimenti trasformati, gadget per noi risparmiare tempo e divertimenti per distrarci dalla monotonia della nostra vita. Nei nostri sforzi per cercare piacere, stiamo lavorando duramente per raggiungere la sofferenza personale e problemi di salute.

Allora, perché sono persone in tempi moderni, con tutte le comodità della tecnologia per rendere la vita più facile, rendendosi conto che la vita ha perso tutta la gioia? È perché abbiamo perso contatto con la natura – e spesso ci sentiamo vuoti e insoddisfatti, e fisicamente malato per motivi che possiamo &'; t realmente identificare. Stiamo trascurando il fatto che gli esseri umani sono tanto una parte della Madre Terra, come tutte le altre specie. La gente ha dimenticato l'antica conoscenza istintiva una volta sui cicli e ritmi della vita naturale.

Invece di essere in armonia con la Terra, hanno adottato pratiche artificiali che disturbano l'equilibrio della mente e del corpo. Nonostante il lusso dei tempi moderni, le persone sono ansiosi e depressi. Siamo in grado di &'; t sonno, concentrarsi o rilassarsi. Lo squilibrio nella nostra vita si manifesta nella dipendenza, malattia e morte molto prima di quanto la nostra vita previsto.

Questa antica conoscenza non è andata perduta – è stato appena ignorato per generazioni ed è ora sconosciuto. Le persone sono allevati senza un'istruzione di base di come le funzioni del corpo, ciò che è utile e dannoso da entrambe le prospettive fisiche e psicologiche, come prevenire la malattia e su come raggiungere la pace e la felicità. Questo è come comprare una macchina nuova e invece di leggere o comprendere il manuale, proprio salto dietro il volante e il decollo per vedere quanto velocemente si può andare.

Senza la conoscenza di come controllare la vostra nuova auto &'; s di acqua, olio, pneumatici o di carburante, che non passerà molto tempo prima che la macchina non sta eseguendo al suo apice. Prima o poi inizierà crepitio e sobbalzi e, infine, il motore sarà in tilt e la vettura sarà inutile. Potrebbe sembrare quasi immacolato in superficie, ma ignorando i segni di ruggine, mettendo nel carburante sbagliato e non controllare i sistemi di base porterà a danni irreversibili.

I benefici della vettura non può più essere goduto a meno che non si spende un sacco di soldi per fissare o sostituendo le parti. L'auto diventa una passività invece di un bene – occupa spazio nel vostro garage, drena il vostro conto in banca e doesn &'; t anche ti fa destinazione in modo sicuro. È come un corpo malato che non può più godere dei vantaggi offerti dalla vita.

Il corpo umano è un veicolo molto più complesso e prezioso di una macchina. Si può essere in grado di scaricare solo una macchina quando diventa una passività e l'acquisto di uno nuovo, ma un corpo è insostituibile. Tuttavia, alcune persone sembrano essere più interessati a pulire e controllare la loro auto di badare a se stessi fisicamente e mentalmente. Oppure credono che il loro corpo e la mente sono il dominio di esperti e preferiscono lasciarli a un medico o uno psicologo.

Vivere naturalmente secondo alcuni semplici principi può prevenire la necessità di costose cure mediche o che soffrono inutilmente da condizioni debilitanti. Imparare ad ascoltare il tuo corpo e la lettura dei segnali di disagio può aiutare a mantenere la salute, aiutando a condurre una vita più produttiva e contenti.

Quindi è questo segreto saggezza antica, o disponibile solo per pochi fortunati? O sono i principi difficile da comprendere e difficile da applicare? Sarete piacevolmente sorpresi di sapere è facilmente appresa da chiunque e può essere adattata nella vostra vita a partire da oggi. Non richiede alcuna attrezzatura o esperto conoscenza di fantasia, e non costa di più (e probabilmente meno) rispetto a quello che già spendono in generi alimentari. Mantenere la vostra salute è basata su niente di più complesso di comprendere le caratteristiche del tuo corpo e qualità del cibo che si mangia. Molti dei rimedi per disturbi comuni possono essere facilmente e rapidamente preparato nella vostra cucina con le erbe ampiamente disponibili.

Per gli esseri umani, il manuale di istruzioni per la vita naturale è chiamata Ayurveda, che viene presentato qui in forma semplificata . Comprendere questa filosofia di vita vi permette di diventare il vostro &'; guaritore &' ;. Si impara a conoscere il vostro corpo, come funziona e come trattarla con la dieta e rimedi erboristici. In realtà, si diventa anche il vostro dietista, personal trainer, consulente o uno psicologo, stilista e estetista! L'Ayurveda è un sistema unificato che comprende tutti questi aspetti. La magia di questo è che si tratta di niente di più costosi o complessi di adattare alcune routine dieta e stile di vita.

Questo approccio sistematico comprende ginnastica dolce, e pratiche quotidiane che variano a seconda della stagione. Lo scopo di queste abitudini di vita è quello di favorire la longevità, la vitalità e la forza fisica e mentale. Come bonus, ma fornisce anche la pace della mente e delle emozioni equilibrate. Con tale perfetta salute, si è in grado di lavorare non solo in modo più efficiente, si è anche in grado di rilassarsi completamente quando si vuole. Si diventa il padrone – Non lo schiavo - del corpo e della mente.

applicazioni ayurvediche possono essere usati per spiegare e trattare qualsiasi disturbo fisico o psicologico. Non ci sono effetti collaterali o gli impatti ambientali negativi dei trattamenti, e piuttosto che solo i sintomi, la causa principale della malattia è trattata. Tutte le preparazioni medicinali utilizzate (erbe, piante, alimenti e minerali) sono già trovano nell'ambiente naturale e sono poco costosi.

Naturalmente, proprio come l'auto a volte può avere bisogno di essere guardato da un meccanico nonostante manutenzione regolare, si può ancora bisogno di vedere un medico occasionalmente per cure specialistiche o di orientamento su questioni di salute. Tuttavia, queste visite dovrebbero diventare molto meno frequenti, e sarete più consapevoli di ciò che sta accadendo al vostro corpo durante il trattamento.

Nella società di oggi, spesso è difficile evitare alcune cose che disturbano il nostro equilibrio naturale. Per seguire i principi ayurvedici, indossiamo e' necessità di t di rifiutare la vita moderna o vivere in una capanna di paglia o su un'isola deserta. Spesso don &'; t davvero una scelta, e non dovremmo di &'; t devono perdere i vantaggi della vita moderna semplicemente perché ha molti svantaggi. Invece, possiamo utilizzare questa disciplina per imparare a identificare gli squilibri nel nostro corpo. Possiamo anche imparare che cosa fare al fine di invertire tali disturbi e stabilizzare il nostro corpo e la mente. Questo può essere fatto prima di diventare gravemente malato e miserabile. Ayurveda dovrebbe essere integrata nella nostra vita per raggiungere la salute, la felicità e la pace
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