Ayurveda Retreats - perdere peso e sentirsi bene

- Ehi, vedere lì, isn &'; la t che Emily laggiù
- Sì, wow, ha perso un sacco di peso?! E come la sua pelle è brillante! Don &'; t pensi che lei sembra grande
- Ho sentito che era fuori città per quattro settimane, scommetto che aveva una liposuzione e alcuni interventi di chirurgia estetica fatto

Bene …? No! La verità è che, Emily appena tornato da un quattro settimane Ayurveda Retreat in India tra cui massaggi di petrolio al giorno, trattamenti Panchakarma, qualche esercizio di yoga e una dieta ayurvedica personalizzata. Emily ha perso i chili che voleva perdere, il suo problema dell'acne è stato ridotto a zero e la sua pelle, capelli e unghie sono mai stato così in buona salute prima. In poche parole: si sente grande
Tutto questo non è il risultato di un intervento chirurgico e non è neppure il risultato di quattro settimane di fame e di abiurare tutto ciò che delizia la lingua! Lei non stare lontano da qualsiasi tipo di zucchero e riempì il suo stomaco con cibi deliziosi due volte al giorno. Così come l'ha fatto?

L'equivoco generale è che è necessario soffrire per essere sottile e hanno una grande figura. Don &'; t. Hai solo bisogno di arrivare a conoscere il proprio corpo, per conoscere cosa ha bisogno e ciò che vuole e si deve imparare ad ascoltare. Ayurveda offre un ottimo modo per fare tutto questo con molta gioia e divertimento. Naturalmente si può cercare di imparare l'Ayurveda dai libri leggendo tutto ciò che riguarda i dosha, i tre tipi di corpo e si possono trovare ayurvedici ricette di cucina su internet, ma se si desidera avere una reale esperienza di vita con la fiducia che qualcuno sta prendendo cura di te, che si sta facendo giusto per il vostro corpo e se si desidera avere qualcuno che dare consigli personali, individualmente per voi, vi consiglio vivamente di prendere una pausa e andare in India per un ritiro Ayurveda nel suo paese d'origine .

I vantaggi di questo sono di vasta portata. Prima di tutto si avrà un ambiente sicuro nel vostro centro ritiro o Ashram dove è possibile godere di tutti i benefici dei vostri trattamenti ayurvedici, senza doversi preoccupare di vostro lavoro domestico, il vostro lavoro d'ufficio, la vostra famiglia e tutte le altre piccole cose che distraggono il mente nel vostro ambiente abituale.

Un medico ayurvedico esperto può determinare il tipo di corpo dopo un breve esame e si arriva a sapere se il tuo corpo produce più kapha, vata o pita, se si dispone di troppo fuoco, aria o muco. Con queste informazioni la cucina prepara cibo vegetariano che si adatta esattamente voi e il vostro tipo di corpo. Se si hanno problemi con troppa aria, i piatti saranno di aria riducendo. Se si dispone di troppo fuoco, il cibo sarà raffreddare giù e viceversa. In questo modo il vostro corpo ottiene ciò di cui ha bisogno in un modo molto naturale, senza integratori alimentari chimici, senza pillole al pop.

Il tuo corpo potrebbe avere bisogno di un po 'di tempo per adeguarsi al fatto che ora ottiene esattamente quello che è nostalgia, ma dopo alcuni giorni si può già notare il cambiamento. Ti senti più energico, il vostro corpo brucia il cibo in modo corretto e la converte in energia che è possibile utilizzare, il vostro corpo non mantiene alcun grasso in serbo per tempi difficili, perché è ben nutrita, e brucia le vecchie cellule di grasso destra fuori. E sì, è qualcosa che don &'; t fa solo nel momento del tuo ritiro, è possibile integrare questo nutrizione nella vostra vita quotidiana e mantenere il corpo sano in modo naturale e evitare che l'accumulo di grasso superfluo

Nutrizione. tuttavia, non è l'unico vantaggio di un tale ritiro! Il tuo corpo deve liberarsi di tutte le tossine che ha accumulato negli anni che si alimentava con l'opposto di ciò di cui aveva bisogno e voleva - sia troppo grasso, troppo zucchero o cibi troppo caldi. In questo processo i trattamenti Panchakarma sarà fare miracoli! Panchakarma è un trattamento suddiviso in cinque azioni purificanti separati che eliminano tutti i rifiuti e le tossine dal corpo e fanno una completa pulizia-through del vostro sistema digestivo. Naturalmente queste azioni, anche, è sotto la supervisione di un medico ayurvedico e eseguiti da terapisti ayurvedici.
Alcune classi di yoga, sia yoga per la perdita di peso, lo yoga per la riduzione dello stress o incentrato su un altro argomento, sarà inoltre aiuterà a rafforzare la corpo, per ridurre un certo peso nelle aree che si desidera, per rilassarsi dopo una giornata intensa e di conoscere le possibilità del vostro corpo

La Goody extra alla fine:. massaggi con oli quotidiani sostengono la pulizia del corpo, aiutare il corpo a liberarsi delle cellule adipose in più, bucce di cellule morte dalla pelle e nutrire l'intera entità del vostro corpo dalla testa ai piedi.
Per riassumere i vantaggi di un ritiro ayurvedico si può dire semplicemente : si perde peso, si nutrire il vostro corpo sano, si pulisce da tutto inutile e vi rilassate in un modo che non avete mai rilassato prima Hotel ..