La magia ayurvedica e mistero di pulizia e Rivitalizzante

Il corpo sarà guarire se stesso. I nostri corpi si guariscono. Si maglia di nuovo insieme al taglio, elaborano, digerire, disintossicare e rimuovere il materiale built-up quotidiano. Ma noi dobbiamo dare il nostro corpo l'ambiente adeguato in cui guarire e rimanere in equilibrio. A volte questo richiede una certa assistenza supplementare, l'amore e la cura

Quando il nostro metabolismo è piegato a gomito al giusto livello, noi &';. Re mangiare combinazioni di cibo che digerire, il nostro apparato digerente funziona correttamente, stiamo eliminando come noi dovremmo, noi dormire bene e stiamo bere liquidi che supportano questi processi, possiamo più facilmente mantenere il nostro equilibrio. Ma anche nel migliore dei casi, quando si segue il regime di uno stile di vita ayurvedico, pulizia regolare è di vitale importanza.

I tradizionali insegnamenti di Ayurveda, tutti sottolineano la necessità di programmi di pulizia regolari per riavviare, ripristinare e contribuire a coltivare la ambiente adeguato per l'auto-guarigione. Mentre un programma su misura individuale può essere pianificata in qualsiasi momento dell'anno, i cambiamenti stagionali, quando la natura è già cambiando, sono particolarmente favorevoli per la pulizia come questa energia di transizione favorisce il corpo &';. S la capacità di lasciarsi andare
programmi

​​pulizia possono essere diversi, come gli individui impegnati in loro, panchakarma è il nome del take unicamente ayurvedica sulla pratica. Il termine sanscrito panchkarma traduce a significare cinque azioni, ma la sua apparente semplicità nasconde il fatto che i diversi cinque azioni vengono identificate in testi diversi, e le categorie comprendono una vasta gamma di variazioni su un tema, così come ogni posa di yoga contiene un numero infinito di regolazioni. Inoltre, panchakarma comprende la preparazione, conosciuta come purvakarma in Sanscrito.

La preparazione comprende suggerito individualmente aggiustamenti dietetici insieme ad altre pratiche come regolare massaggio con olio caldo e aumentando l'assunzione di olio interno per preparare il corpo per rimuovere le tossine e altri materiali . (Vedere la seguente storia sulla preparazione per una pulizia.)

Molte pratiche Purvakarma, in particolare l'uso di olio di interni ed esterni, servono anche a calmare la arioso, ventosa, mutevole vata dosha. Il dosha vata è disturbato o viziata da eccesso di stimolazione e gli effetti di richieste senza fine, il superlavoro, la privazione del sonno e lo stress in eccesso. Le emozioni di vata disturbato includono paura, l'ansia, l'incertezza, il vuoto e di dispersione verso terra. Anche il vortice della nostra vita quotidiana può essere una fonte di stress. Ci sono momenti di stress positivo che ci motivano e ottenere noi in movimento, ma ci sono anche momenti in cui lo stress è implacabile. L'effetto di deplezione del costante stress può ostacolare il corpo &'; s la capacità di trasformare la sua attenzione verso l'interno e il sostegno di riparazione, riequilibrare e guarigione

L'uso di olio fornisce l'isolamento e smorza il rumore esterno.. Questo è utile per riequilibrare il corpo, diventando centrato e affrontare il fuoco di fila continuo di messaggi basati sulla paura che ci viene soggetto a in questo momento nel tempo. Questi messaggi continuamente disturbano dosha vata e l'antidoto è trovare il nostro centro. L'effetto calmante di olio aiuta tornare a casa per il centro.

Dopo aver preparato correttamente spesso e lubrificare arriva la pulizia si pratica. Panchakarma coinvolge ancora più petrolio (sia per calmare vata e facilitare l'eliminazione delle tossine), così come combinazioni scelti unicamente di purgazione, Nasya (gocce nasali a base di erbe) e il vapore herbalized per liquefare le tossine, calma dosha in eccesso (forze energetiche) stimolare la sudorazione, e altrimenti aiutare nella disintossicazione. Lavorare con una guida è utile sia per amministrare i trattamenti e tenere premuto lo spazio per il corpo a rilasciare e rinnovare. Per questo motivo, scegliere un terapeuta panchakarma che vi aiuterà a sentirsi al sicuro e che è una buona misura per voi singolarmente.

Durante una pulizia, può essere utile per prendere un certo tipo di pausa dalla vita di tutti i giorni. Il tempo che abbiamo prendere, e il denaro si può spendere per i servizi, è un investimento per la salute. Come tutti valutiamo i nostri investimenti e le abitudini, rendendo la scelta consapevole di rallentare, disegnare verso l'interno e passare il tempo a coltivare la nostra salute e il benessere, ha il potenziale di fornire innumerevoli ritorni.

Scollegare noi stessi dal cellulare , Facebook, Twitter ed e-mail in cambio di silenzio e una pratica di meditazione supportano il ringiovanimento del nostro sistema nervoso. Facendo un passo con i piedi nudi sulla terra, camminando nella rugiada del mattino, inalando l'aria notturna e trascorrere più tempo in contemplazione può essere un valido supporto per la pulizia, ringiovanimento e processi di guarigione.

Santuario

Per supportare tempo lontano dalle esigenze della vita quotidiana e di fornire un ambiente in cui il corpo, la mente e lo spirito possono scendere più in profondità all'interno, molti praticanti ayurvedici e terapisti Panchkarma hanno creato centri all'interno, adiacente e al di fuori delle città per soddisfare le esigenze delle persone in una varietà di situazioni e circostanze per un'ora, un giorno, un week-end, una settimana o più a lungo di istantanee di programmi beatitudine o di pulizia tradizionale.

Blue Sage Ayurveda opera Blu Sage Sanctuary, una gemma isolata in mezzo a venti acri di pino ricoperte della Sierra Nevada piedi. Fondatore, direttore e medico primario, Ragaia Belovarac, hanno creato uno spazio sacro sulla terra che unisce il suo amore per il biologico, progettazione sostenibile con la sua immersione nelle prassi e principi di Ayurveda. E 'estetica in ogni dettaglio. Le interazioni con l'ambiente istituito le condizioni di guarigione interna. Al Blue Sage includono: sorgenti di rosmarino, l'uso di thailams TriHealth (oli da massaggio) e oli essenziali Floracopeia nel trattamento, candele di palma da olio fatte al santuario, il mobile cucina delle spezie accuratamente attrezzata e in posizione strategica sedie Adirondack ammirate su un tramonto o immissione primavera.

Quando ho guidato sulla proprietà, il mio codice cancello personali garantito solitudine e il tempo libero da incontri casuali. Quando ho lasciato la mia macchina dietro, per essere a piedi per il resto del mio tempo, ero libero dal movimento costante che è un altro segno distintivo della nostra vita vata-driven. Belovarac sa che c'è un potere di guarigione per la pausa.
Ospiti Sanctuary soggiornare in una suite spa privata, senza televisione, ma con un telefono per raggiungere il personale a qualsiasi servizio ora (e il telefono cellulare, anche se ho la mia lasciato sul silenzioso e tentato di astenersi). La vista dalla finestra della camera guarda sulle colline, l'unico visitatore di mezzanotte che vaga in cerca di cervi sostentamento dallo stagno.

La mattina inizia con canti e meditazione silenziosa vegliato da Quan Yin, una sentinella di compassione, e a ricordare che su qualsiasi strada per la salute, dobbiamo camminare con gentilezza. Nella sala di consultazione del sole baciò, Belovarac imposta il programma della giornata, in base alla lettura della lingua, il polso e la miriade di altri segni, segnali e sintomi pronunciate dal corpo, interpretato dal medico. I &'; abituato a esaminare la mia lingua tutti i giorni; il suo rivestimento o la mancanza dei medesimi presta informazioni per la mia decisione su che tipo di tè I &'; ll fare la mattina o quello che &';. ll mangiare o non mangiare per colazione

La magia continua nella sala per trattamenti benessere. Abhyanga è il massaggio ayurvedico con olio calmante, olio caldo, verdura, il tipo scelto si basa su ciò che porta un individuo in equilibrio. Ad esempio, di girasole e di mandorle sono lubrificanti e neutrale, noce di cocco è pesante e il raffreddamento e il riscaldamento sesamo è e nutrimento. Sia l'uso di oli essenziali aromatici e composti a base di erbe cotte nel blend intensificano o modificare gli effetti dell'olio di base e intensificare le sue proprietà medicinali. Abhyanga può essere fatto su se stessi, da un medico, o in una pratica che porta l'esperienza a nuovi livelli — in tandem — che è uno dei trattamenti esclusivi di carrozzeria ayurvedica. Con quattro mani, la mente non può facilmente seguire qualsiasi movimento, lasciando cadere l'attenzione ancora di più verso l'interno sulla guarigione.

erbe, oli, pozioni misteriose e decotti sono stati gocciolava nel mio naso, da sinistra a cuocere a fuoco lento intorno al mio cuore, si alzò in vapore aromatico, tutte con il proprio effetto. Dopo un brevissimo soggiorno, ho dovuto lasciare per partecipare alle scadenze, ma lasciato sognando di giorni e giorni di panchakarma trasformazione. Salute, dopo tutto, prende l'attenzione, e in Ayurveda, non basta fare un salto in una volta. Dobbiamo fare una priorità per prendere ancora e ancora tempo per ridurre l'accumulo cumulativo dei detriti della vita quotidiana che non è solo rilasciato senza un po 'di moine aggiuntivo. Questo è il motivo per cui queste pratiche che sostengono il corpo &'; s la capacità di guarire se stesso sono parte integrante della tradizione ayurvedica Hotel  .;