Cosa fare per guadagnare il muscolo

Attenzione Uomini e Donne: Se &'; ve state lottando per perdere quegli ultimi 10 a 15 libbre, alle prese con la perdita di grasso lento, o che soffrono di fastidioso "problematica" deposito di grasso nel vostro corpo più basso, maniglie dell'amore, o la pancia … Scopri l'incredibile Fat Burning allenamenti in Nuova York &'; s Premier perdita di grasso Expert e salute
Modello Giovanni Romaniello Sviluppato che hanno contribuito
fargli perdere quegli ultimi 17 libbre e Transform
suo Corpo Da soft all'hard rock in
appena 6 settimane brevi ...

ATTENZIONE: incenerimento grasso direttamente dalle vostre aree problematiche è ormai una realtà. . Prepararsi per risultati ridicoli
Caro perdita di grasso amico,

Ciao, io &'; m Giovanni Romaniello, fondatore di romani Fitness Systems e il creatore del programma di perdita di grasso fase finale. Come un allenatore, allenatore, autore e modellare i miei articoli e le immagini sono apparse in alcune delle pubblicazioni di salute e fitness più rispettati nel mondo

Ora, don &';. T significa per vantarmi (in realtà, che &'; sa bugia: Mi piace vantarmi), ma i miei programmi di formazione hanno aiutato la gente da tutti i ceti sociali ottenere risultati fenomenali.

Da imballaggio 20 chili di muscoli su un vegetariano magro, per ottenere una patata vita lungo divano a perdere fino a 83 chili in sole 24 settimane, ho &'; ve trascorso gli ultimi 8 anni aiutare le persone a cambiare le loro vite e corpi .

Sono anche molto hot.There, l'ho detto. Lo so, lo &'; m un arrogante, idiota presuntuoso, giusto

Bene …? Sì, va bene, che può essere vero. Una specie di. Ma sai cosa? E &'; s vero, così avvitare, ho detto che

Ancora più importante, l'unica ragione per arrivare a fare una dichiarazione del genere è perché ho lavorato il mio culo fuori per il diritto di dirlo..

Vede, non ero &'; t sempre caldo. In realtà, in realtà ho usato per essere in buona forma.

Poi, alla fine, mi sono ammalato di odiare il modo in cui ho guardato, così ho fatto un cambiamento.

Infine, anni più tardi, ho capito come apportare modifiche ancora più veloce

Ancora più importante, aiutare le persone a Hot News That &'; s un pò la mia cosa:.. creo piccante. Oh, certo, ci &'; s che tutto po 'di salute e longevità. E certo, questo programma è anche un bene per gli atleti che desiderano migliorare le prestazioni

La verità è che queste cose sono cosa buona e giusta, ma lasciare che &';. S essere onesti — che &'; s non perché si &'; re qui.

&'; re qui perché si vuole guardare meglio — molto meglio —. di te ora

E posso aiutare

Ma in primo luogo, lasciate che vi dica. una storia veloce.

Essendo stato un bambino grasso per una buona parte della mia vita, quando ho finalmente ottenuto in forma a 19 anni ero determinato a rimanere in quel modo. Ho magra e in forma imparando tutto quello che potevo sulla formazione e la nutrizione, e praticare quelle abitudini ogni giorno. Ciò ha portato a una grande carriera come allenatore, e un piccolo ma crescente numero di posti di lavoro come un modello di fitness.

Con il tempo avevo 23 anni, le cose sono andate un po 'in modo più fluido. Mi sono sentito le cose a un sistema abbastanza decente. . Avevo programmi per quando volevo aumentare la massa muscolare e altri per quando ho voluto perdere grasso

Una sorta di “ lento e costante vince la gara &"; tipo di approccio. Beh, purtroppo, anche i migliori di noi può tipo di cadere fuori pista. Ero in un muscolo guadagnando di fase, e “ lento e costante &"; sorta di trasformata in “ grande e pigro &";.

Certo, ho messo su dimensioni, ma perché non ero &';. t guardando con attenzione la mia dieta, ho guadagnato VIA più grasso che dovrei avere

Estate si stava avvicinando, ma sinceramente, non ero &'; t troppo preoccupato. I &'; D fatto prima. I &'; D resta che dieta per circa 12-16 settimane (come sempre) per perdere il grasso e poi io &'; D essere di nuovo magra

Sì, io e'. D devono perdere un paio di settimane di spiaggia tempo alla dieta giù, ma che wasn &';.. ta affare enorme
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