Controllo livello di zucchero nel sangue, naturalmente Per felice e più sano Vita

il controllo dello zucchero nel sangue è necessario in quanto si tratta di una misura preventiva per tenere lontano da pre-diabete, l'insulino-resistenza, e le questioni in sovrappeso. Pre-diabete è un livello intermedio di diabete in cui il livello di glucosio nel sangue a digiuno è superiore al livello normale, allo stesso tempo, non così alto per concludere l'insorgenza del diabete mellito in un individuo. L'avvento di basso livello di zucchero è anche un motivo di preoccuparsi, dato che ci porta a mangiare troppo e problemi di sovrappeso consequenziali. La conoscenza della chimica del nostro corpo che ci aiuta a convertire in glucosio in energia con l'aiuto di secrezione di insulina dal pancreas, nonché il bilanciamento nostra dieta diabetico con alimenti naturalmente presenti i tasti per bilanciare i livelli di zucchero.

chimica della produzione di glucosio:

Il cibo consumato prende la forma di glucosio che si trasforma in energia, grazie alla secrezione di insulina da parte del pancreas nostra. Quando le nostre cellule si rivolgono antagonista di insulina in modo che la resistenza all'insulina nel set, nostro pancreas strapazzo a produrre più insulina per convertire il glucosio in energia, solo per accettare in ultima analisi, la sconfitta e di tipo 2 set diabete. I negozi di zucchero in eccesso nel nostro corpo come grasso e obesità entra anche nella nostra vita, come si comincia a camminare e di esercitare regolarmente per contenere il grasso

Gli alimenti magici che controllano i livelli di zucchero nel sangue, naturalmente:.

1. Estratti di caffè verde: The Coffee dà il brio necessario per la vita del mattino è nota, ma anche agisce come un salvatore per mantenere la glicemia al livello richiesto è uno sviluppo recente. Il segreto è la presenza di polifenoli antiossidanti clorogenico e caffeico acidi a Green estratto di chicco di caffè.

2. Cacao: cacao nella sua forma grezza è ricco di antiossidanti; in particolare, la consorteria di antiossidanti riconosciuto come il 'bevande flavanoli. Cacao a dispetto di perdere i suoi valori antiossidanti durante il faticoso processo di produzione del cioccolato mantiene sorprendentemente il suo valore antiossidante due volte rispetto ai frutti di magia chiamato prugne. Cacao può essere assunto sotto forma di bevanda energetica come un pugno in vitamine A, C, E, D, K, elementi minerali come calcio, magnesio, ferro e così minori calorie di appena 50 per una sola tazza di bevanda al cacao.

3. Cannella: Cannella aiuta nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue e hanno bisogno di consulenza medica nella sua assunzione come un modo naturale per controllare gli zuccheri nel sangue. L'effetto di cannella sul fegato rende le persone camminare sopra il suo uso con cautela. Tuttavia, gli esperimenti dimostrano la sua capacità di controllare i livelli di zucchero nel sangue oltre a contenere il colesterolo come un bonus.

4. Un Pasto di ricco di avena o orzo: Farina d'avena ha dimostrato la sua prova del tempo per assistere glicemia di essere al suo normale. Il segreto di avena nel mantenere quanto più piena più a lungo, in modo da tenerci lontano da binging e da problemi di obesità. Orzo come un cugino povero di avena è anche ricco di fibra solubile che tiene sotto controllo il livello di glucosio nel sangue in noi.

5. Verdi e verdure: broccoli, spinaci e fagiolini sono i migliori in verdure che sans amido. L'alto contenuto di fibra in esso e più bassi livelli di carboidrati rendono adatto per mantenere un livello ideale di livelli di glucosio nel sangue. Tuttavia, un giusto mix di verdure ricche di amido come piselli, patate, mais, zucca e fagioli sono un must per trovare un equilibrio tra livelli alti e bassi di zucchero.

bilanciare la dieta per diabetici con cibi naturali per una vita sana:

L'esercizio fisico regolare accoppiato con una dieta per diabetici, nonché gli alimenti naturali detto aiuto finora di mantenere il livello di zucchero nel sangue sotto controllo e condurre una vita felice e più sano Hotel ..