Evitare problemi di diabete mellito Problemi: Keep Your diabetico problemi mellito Under Control

Quali sono tipo 2 essendo problemi diabetici?

Troppo zucchero (zucchero) nel sistema per un lungo periodo di tempo può causare tipo 2 che sono problemi di diabete. Questo livelli di zucchero nel sangue (chiamati anche zucchero di sistema) possono danneggiare molte parti del corpo, come il centro, le vene, gli occhi, e il fegato. Cuore e circolazione malattia può portare a ictus e ictus. Si può fare molto per evitare o rallentare tipo 2 essendo il diabete.

Quali dovrebbero essere i miei numeri di livelli di zucchero nel sangue?

Mantenere i livelli di zucchero nel sangue in porta impedisce o tipo ritardo di 2 esseri problemi di diabete. Per molte persone, indirizzare i livelli di zucchero nel sangue sono:

Prima dei pasti > Da 90 a 130

1 a 2 ore dopo l'inizio di un piatto > Meno di 180

Parlate con il medico su ciò che i vostri numeri glicemie dovrebbero essere. Stampate questa tabella e registrarli.

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Prima dei pasti ______ ______ a

1 a 2 ore dopo l'inizio di un piatto Meno than______

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Tu e il tuo medico d'accordo su quando è necessario controllare i livelli di zucchero nel sangue con un sangue livelli di zucchero nel metro. Potrete fare i controlli da soli. Il medico può insegnare come usare il misuratore.

Tieni traccia dei tuoi livelli di zucchero nel sangue controlli utilizzando la pagina di registrazione. Fare copie o chiedere al proprio medico per una glicemia libro livelli record. I livelli di zucchero nel sangue di controllo risultati aiuteranno voi e il vostro medico di effettuare una strategia per mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Rivolgersi sempre libretto per le vostre visite mediche in modo da poter parlare di raggiungere i vostri obiettivi di zucchero.

Come faccio a sapere ciò che i miei livelli medi di zucchero nel sangue è?

Chiedete al vostro medico per fare un A1C analizzare. Questo sistema analizza mostra la quantità media di zucchero nel vostro sistema nel corso degli ultimi 2 o 3 mesi. Avere questo analizzi fatto almeno due volte l'anno. Se il vostro risultato A1C non è così buona come dovrebbe essere, il medico farlo analizzare in modo più spesso per vedere se sta migliorando come le modifiche di trattamento. Il vostro risultato A1C più la glicemia risultati i livelli dei meter in grado di dimostrare se i livelli di zucchero nel sangue è sotto controllo.

Obiettivo per un risultato al di sotto del 7 per cento. Se il vostro A1C analizzare il risultato è al di sotto del 7 per cento, quindi i livelli di zucchero nel sangue è in una gamma desiderabile e il tipo 2 essendo diabetico cura funziona. Più basso è il A1C è, minore è la probabilità di ottenere gli occhi, nervi, e danno renale.

Se il vostro risultato analizzare è più di 8 per cento, è necessario un cambiamento nel vostro tipo 2 essendo strategia diabetica. Il vostro team medico può aiutare a decidere quale parte della vostra strategia di cambiare. Potrebbe essere necessario cambiare la vostra strategia di dieta, il vostro tipo 2 che sono farmaci diabete, o il vostro programma di allenamento.

Quale dovrebbe essere il mio livello di domanda del sistema essere?

normale livello della domanda sistema impedire danni al occhi, fegato, centro, e le vene. Domanda il sangue si scrive con due numeri separati da una barra. Per esempio: 120/70. Il primo numero dovrebbe essere inferiore a 130 e il secondo numero dovrebbe essere inferiore a 80. Mantenere il livello della domanda di sistema il più vicino a questi numeri, come si può. Se si dispone già di una malattia renale, può essere ancora più basso livello della domanda di sistema per proteggere il fegato.

La pianificazione del pasto, i farmaci, e l'esercizio fisico possono aiutare a raggiungere il tuo obiettivo livello di richiesta di sistema.

Cosa dovrebbe essere il mio essere grassi trans?

Normal grassi trans impedirà la malattia coronarica e di ictus, i maggiori problemi di salute per le persone con diabete di tipo 2 essere diabetico. Tenere sotto controllo grassi trans può anche aiutare con la circolazione. Avere il vostro livello di grasso trans controllata almeno una volta all'anno. Pianificazione dei pasti, esercizio fisico e farmaci possono aiutare a raggiungere i vostri obiettivi di grassi trans:

colesterolo totale: meno di 200
colesterolo

LDL: sotto 100