Perché ho bisogno di mangiare così spesso?

La vita è così occupato oggi. Non è mai rallenta, e le responsabilità di tenere accumulando. La giornata può andare da e improvvisamente si guarda l'orologio e si haven &'; t mangiato poiché la colazione. Si può essere traballante, irritabile, vista offuscata, o essere affaticato. Quando le persone sono in questo stato, essi tendono a prendere tutto il possibile il più velocemente possibile. Questo in genere non è una bella insalata verde caricato con verdure fresche e carne magra. Il desiderio tende ad essere un semplice pasto di carboidrati o uno spuntino in grado di soddisfare la stragrande desiderio e la brama perché il vostro corpo ha bisogno di zucchero. Spesso questo impulso è soddisfatta con una sorta di fast food, stazione di servizio candy bar, o le ciambelle avanzi dalla mattina.

equilibrio di zucchero nel sangue …

I nostri corpi sono pieni di meccanismi meravigliosi. I nostri sistemi del corpo tutti lavorano insieme per raggiungere l'omeostasi, che è l'ambiente ideale all'interno del nostro corpo. Il mantenimento di una glicemia (zucchero) livello ottimale è essenziale per un sano metabolismo (come efficacemente si bruciano calorie) e fondamentale per una buona salute. Sappiamo che la glicemia alta può portare al diabete, quindi ha senso che vorrebbe un livello di zucchero nel sangue, giusto? La risposta a questa domanda è sorta di difficile

zucchero nel sangue è un termine relativo … Che cosa è l'ipoglicemia?
L'ipoglicemia è un livello di glucosio nel sangue. Questo significa che non ci sia abbastanza glucosio nel sangue per fornire correttamente carburante in tutto il corpo.

Come basso è troppo bassa?

Questo dipende da chi si chiede. Dopo una glicemia a digiuno testare il medico invia il sangue al laboratorio che usano per i test. E 'importante sapere che durante il test, ogni laboratorio ha il proprio set di valori di riferimento di laboratorio (numeri) che usano come linea guida. Non esiste uno standard universale. Un numero basso in un laboratorio negli Stati Uniti è di 45 mg /dl, mentre ad un altro basso laboratorio è di 60 mg /dl.

Hai segni premonitori di ipoglicemia reattiva

ipoglicemia reattiva è uno stato in cui il livello di glucosio nel sangue a digiuno è all'interno del &';? normale &'; range di riferimento di laboratorio, ma avete ancora sintomi tipici bassi di zucchero nel sangue. Questi sintomi comprendono difficoltà a svegliarsi al mattino, difficoltà ad addormentarsi durante la notte, desiderio di cibi salati e dolci, “ arresto &"; nel pomeriggio e desiderio caffeina.

Perché dovrei preoccuparmi?

Se il livello di glucosio nel sangue è troppo basso, quindi il cervello e altri organi vitali non stanno ottenendo il carburante di cui hanno bisogno per funzionare correttamente. Questo può manifestarsi in molti modi diversi. Si può portare a scarsa funzionalità cognitiva, confusione, tremori, offuscamento della vista, ecc Quando il cervello non riceve abbastanza glucosio, avvia una risposta allo stress. Questo porta al rilascio di ormoni nel corpo che rilasciano il glucosio dal magazzino, oltre che dal grasso. Mentre bruciare i grassi è di solito una buona cosa, non è questo il modo per farlo. Se gli ormoni che provocano il rilascio di glucosio circolano nel sangue troppo spesso, hanno le loro conseguenze negative sulla salute, tra cui l'aumento di peso. Mentre saltare i pasti può sembrare la cosa giusta da fare per perdere peso, è in realtà stanno causando un aumento di peso nel corso del tempo.

Se avete regolarmente momento difficile perdere peso, è irritabile o traballante, che &'; cervello nebbia &'; dopo non mangiare o di avere il desiderio di cibo, è molto probabile che uno squilibrio di zucchero nel sangue che deve essere affrontato immediatamente. Questi segni e sintomi significa che il vostro corpo e la mente stanno soffrendo. Fortunatamente ci sono passi da fare per sostenere il vostro regolamento glicemico per aiutare il vostro corpo a ripristinare il corretto funzionamento.

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