*** Cerco Immune Balance System

Il conseguimento e il mantenimento di equilibrio immunitario può essere una sfida nel mondo di oggi. Le tossine, stress, mancanza di sonno, cattiva alimentazione, sforzo finanziario, un'agenda ricca, un possibile virus H1N1 mutazione (e altri virus stagionali), batteri resistenti agli antibiotici più — tutti questi possono portare giù. Essi possono anche compromettere il sistema immunitario. Fortunatamente, il sistema immunitario è sempre in guardia e le cellule del sistema immunitario sono costantemente in circolazione nel sangue o nelle vostre linfonodi modo che possano muoversi rapidamente per ridurre al minimo gli invasori &'; . ingresso nel corpo

Un sistema immunitario forte non è qualcosa da dare per scontato, però, e ha bisogno di essere forte come può essere — soprattutto quando la vita &'; richieste s e virus canaglia e batteri sono sempre presente. Inizia con la dieta perché una dieta sana può sostenere la salute immunitario. Per garantire un sistema immunitario equilibrato con cellule immunitarie sane e molecole, includere proteine ​​sane, antiossidanti, probiotici, enzimi, acidi grassi essenziali e alcune vitamine e minerali.

proteine ​​sane, per esempio, sono necessari per un numero adeguato di cellule immunitarie e per quelle cellule per funzionare correttamente facendo anticorpi e altri componenti del sistema immunitario. Vitamine A, C, D, E, K e le vitamine del gruppo B sono essenziali per le cellule immunitarie sane come lo zinco sono minerali, acido folico, ferro, rame, selenio e manganese. La vitamina D, per esempio, è un potente sostenitore sistema immunitario e inibisce le risposte autoimmuni negative modulando risposte cellulari. Quando la vitamina D è scarso, le cellule possono attaccare il corpo invece di combattere gli invasori indesiderati.

E gli alimenti trasformati? Essi &'; re problematico per il sistema immunitario, così li &mdash evitare; soprattutto cibi ricchi di zucchero. Abbiamo semplicemente don &'; t hanno capacità immunitaria per molto zucchero. L'ingestione di anche 100 grammi di zucchero (circa 8 cucchiai, equivalenti a uno o due lattine di soda — a seconda della marca) riduce le nostre cellule &' bianchi nel sangue; capacità di uccidere i germi del 40%, un effetto che inizia meno di 30 minuti dopo l'ingestione e dura fino a cinque ore. Essere in sovrappeso può mettere a dura prova il sistema immunitario, anche, in modo da essere sicuri di rimanere ad un peso sano.

Assicurati di includere un regolare esercizio fisico, gestione dello stress, pensiero positivo e sonno adeguato nella vostra immuno-supporto regime . L'esercizio fisico è essenziale per la funzione immunitaria perché l'attività regolare aumenta la circolazione delle sostanze nutritive e componenti immunitarie cellulari.

Inoltre, l'attività muscolare è necessario far circolare il fluido linfatico. Solo una sessione di esercizio fisico vigoroso può aumentare la circolazione, che, a sua volta, può aumentare la conta dei globuli — rafforzando così l'immunità. Christiane Northrup, MD, autore di Women &'; s Bodies, Women &'; s Sapienza dice, “ Ogni volta che si aumenta la circolazione, si ottiene globuli molto di più bianchi, in modo da verificare la presenza di germi stranieri e sono molto più inclini a essere in grado di inghiottire loro up &";.

a piedi Regular — una passeggiata di 45 minuti cinque volte alla settimana — può essere utile, anche, secondo Alice Domar, Ph.D., professore assistente presso la Harvard Medical School. Aumenta Walking natural killer (NK), le cellule che combattono le infezioni e può diminuire “ i tempi, &"; dall'inizio dell'esercizio aiuta a spostare fluido linfatico e globuli bianchi attraverso il corpo.

Gestire lo stress, troppo. Stress in eccesso provoca ormoni per essere rilasciato che possono influenzare negativamente la ghiandola del timo, riducendo l'attività immunitaria. Inoltre, pensare buoni pensieri. Come mai? Ogni pensiero innesca una catena di reazioni biochimiche nel corpo, quindi un buon atteggiamento può aumentare i livelli di ossido nitrico, che aiuta a bilanciare i neurotrasmettitori, migliorare l'immunità e aumentare la circolazione. Preoccupazione costante, tuttavia, fa sì che il ormoni dello stress cortisolo e adrenalina livelli a salire, e questo può indebolire l'immunità generale

Una buona notte &';. S sonno è in ordine, anche. Adeguato sonno aiuta il sistema immunitario. Durante il sonno, il corpo ha la possibilità di ripristinare la stessa. Ad esempio, quando si dorme, i livelli di melatonina aumentano, e che può contribuire a sostenere l'immunità

Quindi, se voi e'. Re in cerca di equilibrio immuni dalla vita &'; s pressioni e qualsiasi bug circolano in questa stagione, sintonizzare la vostra dieta , ottenere l'abbondanza di esercizio e di riposo. Si può contribuire a dare il vostro sistema immunitario una possibilità di combattere.

Oltre a uno stile di vita sano, sano integrazione nutrizionale è anche utile per il supporto e il mantenimento di un sano sistema immunitario. Formule Balance immunitario Giardino della Vita combinano antica saggezza con la scienza moderna per fornire un sostegno efficace e multidimensionale per la salute del sistema immunitario

Immune Balance Formule includono:.

Immune Balance Quotidiano - fornisce il supporto multidimensionale per un sistema immunitario equilibrato e per tutto l'anno straordinario di salute.

Immune Balance Rapid - fornisce supporto multidimensionale al momento della comparsa. Funziona naturalmente a sostenere il vostro corpo &'; s sistemi di difesa nativi attraverso la stagione di tempo freddo o in qualsiasi momento si sente meno la vostra straordinaria auto.

Immune Balance Rapid Extra Strength - fornisce supporto multidimensionale al momento della comparsa. Formulato con AP-Bio e un sistema di difesa probiotico bifase con BLIS 12M18 per sostenere il vostro corpo &'; s sistema immunitario.

Immune Balance Sinus - Lavori naturalmente a supportare una risposta del sistema immunitario equilibrato per la protezione stagionale del seno e la salute respiratoria.

Immune Balance Gluten Freeze - fornisce supporto immunitario e digestivo multidimensionale per lo stile di vita di glutine e senza latte.

Immune Balance Lievito Freeze - fornisce il supporto multidimensionale per un sano apparato digerente equilibrata e la funzione del sistema immunitario intestinale legate.

Risorse:

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