BCAA Supplementi per recupero muscolare

Se si sa nulla di integratori e nutrizione, allora dovete sapere che gli amminoacidi sono i mattoni delle proteine. Quando il corpo consuma proteina è digerito nello stomaco e dell'intestino, come gli amminoacidi, che vengono assorbiti nel circolo sanguigno. Questo è dove integratori BCAA entrano in gioco. Aminoacidi a catena ramificata, meglio noto come BCAA &'; s, sono tra le vitamine più utili e efficaci per qualsiasi atleta serio, culturista, o le persone fisicamente attive. Bcaa &'; s sono stati intorno per un tempo molto lungo nel campo della salute e la nutrizione a causa della loro molti aspetti benefici

Ci sono numerosi aminoacidi, ma solo una quantità limitata di loro sono considerati essenziali.. Per esempio, il corpo umano non può produrre amminoacidi essenziali naturalmente; pertanto è necessario ottenere da una fonte diversa, mentre il vostro corpo può fare gli aminoacidi non essenziali da solo con l'aiuto di vitamine e di altri aminoacidi. Aminoacidi ramificati forniscono il corpo con la miscela di aminoacidi essenziali Valina, leucina e isoleucina. Accanto a questi 3 molti ricercatori affermare che ci sono un totale di 9 aminoacidi essenziali

Gli altri 7 sono:.

Istidina
Lisina
metionina
Triptofano
fenilalanina

Il termine non essenziali è spesso percepita erroneamente. Tutti gli amminoacidi sono genuinamente “ essenziale &"; per il corretto metabolismo e specifici aminoacidi non essenziali come la glutammina, diventano molto essenziale per il corpo

I restanti aminoacidi non essenziali sono:.

alanina
Arginina
acido aspartico
cisteina
cistina
dell'acido glutammico
glutammina
Glycine
Proline
Idrossiprolina
Serina
tirosina

Bcaa &'; s sono noti per il loro beni prestazione atletica. Come accennato prima, dopo essere digerito, BCAA e'. S hanno effetti di vasta portata nel corpo da costruire e riparare i tessuti, per produzione di sostanze chimiche che facilitano il nostro cervello per funzionare a piena capacità

Alcuni degli altri benefici connessi con i supplementi BCAA comprendono:

recupero muscolare
Prevenzione del catabolismo muscolare
promuove la sintesi proteica
Combustibili allenamenti e aumenta recupero
Aumenta ripartizione metabolica

Essential catena ramificata acidi sono di particolare importanza per le persone fisicamente attive perché sono metabolizzati nel muscolo, piuttosto che nel fegato. Dopo la digestione e abbattere di proteine, singoli aminoacidi aiutano a costruire nuove proteine ​​per essere bruciato immediatamente come combustibile per il vostro corpo per produrre energia.

catena ramificata aminoacidi sono chiamati così a causa della loro struttura chimica unica ramificata che è così fondamentale per la costruzione complesso corpi. Bcaa &'; s vi fornirà vitali frazioni proteiche intracellulare che sono metabolicamente significativo per la vostra integrità complessiva fibra prestazioni muscolari e muscoli. BCAA integratori giocano un ruolo cruciale in ogni persone vita fisicamente attivi. Non solo sono alcuni dei supplementi più vantaggioso ed efficace che gli individui possono aggiungere al loro programma di nutrizione, ma hanno anche una speciale importanza, al corpo quando viene utilizzato. Sia che &'; re un atleta, culturista, combattente, o un membro regolare del vostro club fitness locale, si dovrebbe fortemente considerare l'aggiunta di un supplemento Bcaa alla vostra routine Hotel  .;