Magnesio causa carenza e sintomi

Il nostro organismo ha bisogno di alcuni elementi essenziali al fine di farci andare avanti. Acqua, vitamine e sostanze nutritive sono i punti di cui abbiamo bisogno per rimanere in buona salute. Ma lo sapevate che il nostro corpo ha bisogno anche sette minerali essenziali? Questi minerali includono sodio, potassio, magnesio, cloruro, calcio, fosforo e zolfo

Minerali possono essere suddivisi in due gruppi:. Principali minerali (macrominerali) e minerali minori (microminerali). Entrambi i gruppi sono essenziali per il nostro corpo a funzionare al meglio e svolgere le sue funzioni quotidiane. Siamo in grado di ottenere questi minerali attraverso la nostra dieta, ma se don &'; t seguono una dieta sana ed equilibrata, può portare ad una carenza

Una carenza di minerali, in particolare, è il magnesio, e come &';. S il quarto più importante minerale nel corpo, e' s importante avere sempre la giusta quantità. In realtà, il magnesio è così importante che essa svolge un ruolo in più di 300 reazioni biochimiche nel corpo, giocare un ruolo nella buona funzione muscolare e nervosa, ritmo cardiaco e un sistema immunitario sano

&';. S detto di essere il minerale &ndash più trascurata; ma siamo in grado di di &'; t vivere senza di essa
Per saperne di più:.. http://www.belmarrahealth.com/symptoms-and-causes-of-magnesium-deficiency/Hotel