Finire ciò che hai inizia a perdere peso

Nel corso di una carriera che ha attraversato più di due decenni … La sfida più grande affronto come la perdita di grasso Coach, sta insegnando coloro che cercano il mio aiuto, per finire ciò che inizio, quando la perdita di peso e mantenerlo fuori … So che sembra strano, perché qualcuno dovrebbe resistere al traguardo di essere a un peso ideale, godendo di buona salute? Credo che il can &'; t vedere il traguardo all'inizio …

Quindi, come possiamo scendere ad un buon inizio sul viaggio sono per perdere peso e tenerlo spento … Dobbiamo essere finito … Che cosa hai detto allenatore? Al fine di avviare, dovete essere finito? Sì, finito con il vecchio comportamento alimentare … Non si deve tornare alle vecchie abitudini siete stati liberati dal, con le nuove conoscenze di una corretta alimentazione … Quindi, quali comportamenti cercare di riemergere? I tre più comuni sono, pasti mancanti, pasti porzionati male, e la mancanza di qualità del cibo … Le risposte ormonali a questi errori sono immediati, a causa dei picchi e valle &'; s di zucchero nel sangue, che si traducono in un rapido aumento di peso …

La maggior parte delle mie migliaia di clienti conoscere una delle mie forme comuni di insegnamento è attraverso analogie … Uno dei miei preferiti è mi vedo come architetto nutrizionale … Il mio cliente mi ingaggia, per ricostruire il loro corpo in una nuova casa … Sì, vedo i nostri corpi come la casa in cui viviamo ventiquattro ore al giorno, tutti i giorni della tua vita … Abbiamo solo un corpo o la casa … Quindi dobbiamo prendere cura della casa … Dove altro vivrai

Quindi, utilizzando il mio approccio architetto nutrizionale, lasciare che dicono che il cliente ha bisogno di perdere venti chili … Il primo passo che faccio è quello di creare un modello nutrizionale di alimenti giusti, in quantità adeguata, almeno quattro pasti al giorno … Questo progetto è unico per ogni cliente; sulla base di percentuale di grasso corporeo, stile di vita, programma di esercizio fisico, ama il cibo e antipatie e la storia medica … Per finire la casa, è essenziale il piano essere personalizzata o montato il singolo … Questa è la ragione più comune ci sono tante case non finite in giro … L'approccio o il piano non è stato personalizzato per loro … Sarebbe come comprare un modello per casa, e tutto si ricevono sono piani a tetto e le pareti … Si sono garantiti la casa non sarà mai finita … Quindi, se i piani per il vostro nuovo corpo o di casa non sono completi o personalizzati per voi, il vostro corpo non potrà mai attraversare la linea del traguardo …

Dopo aver creato il piano o il progetto, io come general contractor nutrizione, devono assicurarsi che lavoratori appaiono sul posto di lavoro ogni giorno … Così chi fa il nostro equipaggio lavoro consiste? Avete indovinato giusto, VOI! Il fondamento del nostro nuovo corpo o di casa, sarà un cambiamento di cuore o di credo nel processo di quattro pasti, alimenti porzionati di destra qualità … Questa fondazione sarà resistere alle tempeste di vecchie abitudini alimentari, abbattendo la nostra casa … Il guscio o il quadro della nostra casa, sarà la nostra logica e l'atteggiamento che entrano in un accordo, e fare le scelte quotidiane di fare ciò in cui crediamo … Il dettaglio finitura della casa sia la disciplina fisica dei nostri corpi che effettuano i lavori di ricevere piacere …

Oh pensavi che perdere peso è di rinunciare piacere … No, si riceveranno i piaceri più elevati di buona energia, mai affamati, stati d'animo equilibrato, miglioramento del sonno, la prestazione fisica migliore e di recupero, insieme a meno che la salute Lista off benefici …

Ora &'; m non libera e il vostro Non Dorothy, ma io &'; sono sicuro che entrambi saremmo d'accordo, ci &'; s nessun posto come casa … Soprattutto la casa ideale finisci e non avete mai lasciare Hotel  !;