Perché sono gli americani così grasso?

L'obesità è una questione estremamente complessa con molti fattori coinvolti. Molte persone, come per le persone di credito di altri paesi snellezza i loro geni. Purtroppo doesn &';. T sembrano essere così facile

Mentre i geni sicuramente giocano un ruolo, in genere lo fanno attraverso un'interazione con un sovrappeso promuovere tipo di ambiente. Personalmente, io non vengo da una famiglia di persone che sono grasso. Ma c'è stato volte nella mia vita sono stati mi hanno colpito 300 libbre. Studi di giapponese che si è trasferito alle Hawaii o verso la costa occidentale degli Stati Uniti mostrano che queste persone hanno guadagnato tra i 15 a 20 libbre rispetto ai loro fratelli torna in Giappone.

La grassezza della nostra cucina negli Stati Uniti doesn &' ; t conto per tutte le differenze internazionali, sia. La dieta povera di grassi dei giapponesi li aiuta a mantenere il loro status di più sottili persone benestanti del mondo. Ma in altri paesi, il rapporto tra grassi nella dieta e grasso sulle persone è spesso contraddittorio.

Carne e latticini amanti con un elevato consumo di grassi come gli europei del Nord sono in realtà più sottile del sud europei che mangiano meno carne , minor numero di prodotti lattiero-caseari e meno grassi totali.

Allora, qual è il segreto di rimanere sottile? C'è stato interessanti studi sono stati sei temi ricorrenti emersi.

L'attività fisica è la chiave.
Quante calorie bruciate ha una correlazione diretta con la snellezza. Nel mondo in via di sviluppo è abbastanza ovvio il motivo per cui sono sottili; essi don &'; t hanno la possibilità di essere pigro. La maggior parte delle persone nei paesi più poveri don &'; t hanno cose come aspirapolvere e altri dispositivi salva-lavoro. Molto pochi hanno automobili. Questo significa che ogni giorno comprende camminare molte miglia solo andare al lavoro e al mercato.

Anche nei paesi ricchi la gente ottiene più esercizio rispetto agli americani. Vecchio Mondo cittadine &'; e città &'; sono troppo strette per le auto. Questo favorisce piedi e in bici a cavallo. A questo si aggiunge il costo della benzina in questi paesi. Erano oltre $ 3 un gallone di decenni di gas davanti a noi negli Stati Uniti

Tempo dello spuntino non è tutto il tempo
. La maggior parte dei paesi in via di salvare il loro tempo serpeggiante in volta nominato se non del tutto. Un buon esempio potrebbe essere il tè britannico e la loro metà pomeriggio.

C'è molto meno attenzione per i cibi grassi.
Alimentare europea e asiatica è molto più costoso nei loro paesi rispetto agli Stati Stati. Ciò è particolarmente evidente in grassi confezionati carni, ristoranti e prodotti alimentari trasformati

Le porzioni sono più piccole
Solo negli Stati Uniti, possiamo dare i nostri nomi alimentari, come il “.. Whopper &"; o “ Baconator &"; E utilizzare termini come “. Super Size Me &"; Una bistecca servita a qualcuno negli Stati Uniti avrebbe sfamare una famiglia di quattro persone in Svezia.

I cereali sono le graffette dei loro pasti.
Mentre si tende a fare carne o formaggio al centro dei nostri pasti , altri paesi impongono che la porzione più grande sulla piastra sia un ripieno, grano magro o amido. In Asia è il riso. Gli europei mangiano un sacco di pane. Svedesi sottolineano le patate nei loro pasti.

I dolci non sono un diritto
Altrove nel mondo, la gente don &';. t hanno una misura se un pezzo di torta al cioccolato doesn &'; t appaiono alla fine di un pasto. In altri paesi sono più probabilità di avere un pezzo di frutta se don &';. T saltare del tutto

Mentre la gente nella maggior parte del mondo sono più sottili rispetto agli americani, che non può durare. Come le società si arricchiscono la loro popolazione diventa più sedentaria. Essi tendono anche a mangiare più calorie e carne. Questo sta portando i cittadini del mondo che diventa più grasso in generale Hotel  .;