La crisi obesità - Che cosa dovete sapere su perdita di peso

La crisi obesità è principalmente un fenomeno occidentale che affligge il benessere e la salute di centinaia di milioni attraverso gli Stati Uniti e l'Europa. Per capire come questo è successo abbiamo bisogno di guardare indietro ad alcuni dei cambiamenti sociali dinamici che hanno avuto un impatto sulle società occidentali dalla fine della seconda guerra mondiale.

Se si pensa alle enormi cambiamenti economici e sociali che hanno avuto luogo negli ultimi cinquanta anni è abbastanza sconcertante. Le nuove tecnologie hanno trasformato i nostri sistemi di trasporto, sistemi di comunicazione, luoghi di lavoro e anche i nostri case con tutti i comfort.

E non è stata una molto grande cambiamento sociale e che è nel mondo del lavoro -. donne

Le donne si sono liberati dalla cucina e ha raggiunto una notevole indipendenza per costruire una carriera di grande successo nel mondo degli affari, . commercio e della politica che sarebbe stato impensabile 50 anni fa

Nonostante tutti questi miglioramenti ci sono alcuni aspetti negativi - e uno svantaggio che strisciava su di noi è &'; La crisi obesità &' ;.

Crisi Obesità soprannominato 'The Fat economia' è una diretta conseguenza dei miglioramenti sociali di cui abbiamo goduto nel corso degli ultimi decenni. Questo ci ha reso più pigri, meno esercizio fisico e mangiare cibo in una forma molto diversa da generazioni precedenti.

Le donne che una volta sono rimasti a casa e sapevano come preparare e cuocere il buon cibo per la famiglia non hanno il tempo adesso. La crescita di ristoranti fast food, negozi di alimentari spazzatura e alimenti confezionati per la cottura rapida potrebbero soddisfare le esigenze della nostra vita occupato, ma ha anche alimentato la 'The Fat Economy'.

L'obesità non è solo un problema enorme in Stati Uniti, ma diventare uno per molti paesi in Europa. Per capire la portata del problema è sufficiente guardare le cifre.

Negli Stati Uniti sessantaquattro per cento degli americani sono ora in sovrappeso e il 31 per cento sono obesi. Spesa medica annuale sull'obesità è di circa 93 miliardi di dollari, e circa la metà di quello è pagato da Medicare e Medicaid. L'obesità sta rapidamente diventando una malattia trilioni di dollari che possono alla fine fallito sistema dei costi della salute degli Stati Uniti.

Una nuova iniziativa della Associazione Internazionale per lo Studio dell'Obesità scoperto che tra i paesi dell'UE la Germania ha le donne più in sovrappeso e gli uomini. Tra gli adulti, lo studio ha rilevato che il 58,9 per cento delle donne tedesche sono in sovrappeso; 75,4 per cento degli uomini stanno portando chili in eccesso.

Esecuzione di un secondo posto tra le donne è stato il Regno Unito, dove il 58,5 per cento delle donne sono in sovrappeso. Tra gli uomini, la Repubblica Ceca è arrivato secondo. Gli europei più sottili di entrambi i sessi vivono in Italia e in Francia.

Birra, cibi grassi e la mancanza di attività fisica sono i colpevoli principali dietro l'aumento di peso tedeschi, secondo gli esperti, e tassi di obesità e sovrappeso in Germania corrispondono ora a quelli degli Stati Uniti.

In Gran Bretagna si stima che oltre 3 milioni di persone soffrono di malnutrizione. Questo è un fatto scioccante, ma certo il risultato di condizioni di carestia. Al contrario, è perché la gente sta mangiando troppo di cibi sbagliati che sono ad alto contenuto di additivi, sale, zucchero e grassi trans – e povera di nutrienti essenziali che sono necessari per il corpo a funzionare correttamente. Questo &'; malattia nascosta &'; metterà sempre maggiori tensioni sulle finanze della Gran Bretagna &'; s sovraccarico Servizio Sanitario Nazionale

Ora tutto questo è po 'paura se il valore di vivere una vita lunga e sana.. Ecco la vista di un eminente medico americano specializzato in medicina anti-aging: -

'Come è potuto succedere? Perché sono americani - che sono presumibilmente in modo altamente istruiti con un sacco di accesso a tutta la nutrizione così in sovrappeso? E 'stupefacente sappiamo così poco di come mangiare correttamente. C'è molto poco di formazione in nutrizione durante la nostra istruzione elementare. Inoltre, non vi è poca o nessuna istruzione in biochimica nutrizionale durante la formazione medica di un medico. L'epidemia di obesità non è completamente colpa nostra, ma è importante che impariamo come e cosa mangiare.

Naturalmente non si può incolpare la professione medica per tutti i cambiamenti sociali che hanno portato alla nostre attuali abitudini alimentari che precipitare la crisi di obesità. Ma sembra la loro formazione non era certo sufficiente per aiutarci ad affrontare con esso.

Bene! se i medici non potevano fare, gli altri avrebbe fatto. Oggi è possibile ottenere un milione di piani di dieta, pillole, integratori di ogni genere e, naturalmente, si può visitare il vostro locale palestra tutti progettati per eliminare il grasso temuto e tenervi in ​​forma e in buona salute.

L'industria di perdita di peso oggi è enorme. Le informazioni che le pompe quotidiana è enorme ed è facile capire perché molte persone possono essere sopraffatti da tutto questo e, probabilmente, molto confuso.

Così la grande domanda è che cosa abbiamo davvero bisogno di fare per ridurre il peso e garantire la nostra buona salute a lungo termine?

Credo che la risposta sta nella alimentare auto-educazione. Questo significa accettare molte delle nostre abitudini alimentari sono &'; uccidendo &'; i nostri corpi di mangiare troppo elaborati e cibi spazzatura. La velocità della vita moderna ci dà il tempo di rallentare per preparare e cucinare un pasto sano. Molte persone saltare i pasti o prendere un panino in fuga. Indossiamo &'; t prendere tempo per masticare bene e digerire correttamente che infligge solo più danni sui nostri corpi denutriti.

A meno che non siamo pronti dare il tempo di mangiare correttamente e non trattare i nostri pasti come inconvenienti che devono essere affrettata, potrà mai essere fatto alcun progresso nel far fronte alla crisi di obesità.

Non ci sono &'; soluzioni rapide &' ;, pillole dimagranti, farmaci o di ausili artificiali che possono sostituire una solida comprensione della nutrizione – sapendo quello che stiamo facendo al nostro corpo da che cosa e come si mangia Hotel  .;