A proposito di fatti obesità e grassi alimentari

L'obesità è stata colpisce persone di tutto il mondo ad un ritmo sempre più allarmante. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, il tasso di obesità è aumentato al cento per cento a partire dall'anno 1980. Nel 2008, oltre 1,4 miliardi di adulti in tutto il mondo di età compresa tra 20 anni o sopra erano obesi. Ciò che è più allarmante è che un gran numero di bambini, soprattutto dai paesi industrializzati, stanno diventando sempre più in sovrappeso. Entro il 2010, più di 40 milioni di bambini al di sotto dei cinque anni sono stati trovati ad essere in sovrappeso.

Il punto più importante per capire i fatti su peso extra è quello di analizzare le cause di obesità. L'obesità si verifica quando le calorie consumate è più che la quantità di calorie bruciate. Tutta l'energia spesi rimane nel corpo sotto forma di grasso. Questo è accumulato nel corso dei mesi, portando a sempre più peso e problemi di salute correlate all'obesità. Questo surplus di calorie che sta accadendo come le abitudini alimentari delle persone sono rimaste in qualche modo simile, mentre il loro stile di vita è diventata sempre più sedentaria.

Chi è abituato a impegnarsi in un sacco di attività fisiche, come non abbiamo avuto l'ultima gadget, apparecchi e veicoli a nostra disposizione. Pertanto, tutta l'energia che abbiamo consumato attraverso il cibo è stato speso a svolgere queste attività faticose. Tuttavia, la maggior parte delle persone ora conducono una vita sedentaria, viaggio in auto, utilizzare gli ascensori, e giocare ai video giochi, invece di andare all'aperto e così via. Un sempre più popolare la cultura del fast food dove la gente mangia meno frutta e verdura e consumano più carne, dolci, bibite e cibi grassi, porta solo all'obesità.

L'obesità e grassi in eccesso si portano in tutto il tuo corpo in realtà possono essere pericolose ed è considerato essere il fattore quinta più rischiosa per la morte. Essere in sovrappeso naturalmente portare a molte malattie come il diabete che colpisce il 44 per cento di persone in sovrappeso, e le malattie cardiache che colpisce il 23 per cento. Si stima che almeno 2,8 milioni di persone muoiono ogni anno a causa di malattie derivanti da portare in giro i grassi in eccesso.

Se le misure necessarie non vengono prese in tempo, si può potenzialmente soffrire di molte malattie che possono derivare nella morte. Un cambiamento nel vostro stile di vita, ottenendo regolare esercizio fisico, mangiare più frutta, verdura, cereali integrali, e riducendo oleoso così come cibo spazzatura e dolci contribuirà a diminuire il peso. Facendo costantemente le scelte alimentari sane e uno stile di vita più attivo, possiamo aiutare a prevenire il problema dell'obesità Hotel  .;