Avrò (Lei) mai essere sottile in questo caso?

Uh. Sì, no, forse è così. Questa domanda terrorizza molti una nuova mamma nella nostra società ossessionata dimensioni. Alcuni papà sono in ansia pure. Molti una nuova mamma non può fare sesso semplicemente bcause sente lei non è abbastanza sottile per fare sesso. "Non posso sopportare di avere rapporti sessuali perché posso vedere le rughe nella mia pancia". Non c'è niente come scoraggiante come salire sulla bilancia dopo spingendo un cocomero tra le gambe e trovare non hai perso un chilo! Ma l'allattamento al seno e nove mesi possono fare il trucco.

Saltando su e giù per prendersi cura di un bambino brucia più calorie che la maggior parte degli americani nei loro lavori sedentari. Tuttavia, quando uno di voi permette al nuovo bambino per distruggere completamente le vostre routine di esercizi precedenti, si rischia di aumentare di peso.

Io non la presunzione di dare consigli dieta. Troppo è già stato scritto sull'argomento. Ricorda, nessuno può fare chiunque perdere peso. Ci sono modi utili e inutili per rispondere. I miei clienti offerto questi suggerimenti:

- Non bisogna mai usare la parola grasso. Il grasso è una di quelle parole cariche che le persone possono dire di se stessi, ma nessun altro può. Posso definirmi grasso. Non puoi
-. Non commento sul mio peso, anche se mi lamento costantemente
-. Se si vuole che perdere peso, trascorrere del tempo con me prendendo passeggiate piuttosto che bere e mangiare il nostro unico divertimento tempo
-. Non fare i biscotti, gelati o altre "chicche" una ricompensa
-. Regolare sesso è una forma di esercizio che brucia calorie. Sedurmi con discorsi e massaggi
-. Sostenere i miei sforzi per andare in palestra o camminare con gli amici in denaro o, offrendo a fare le faccende in modo che io possa andare
-. Vai su una dieta con me e possiamo entrambi mangiano sano. Seguire la dieta
-. Organizzare un po 'di assistenza all'infanzia e il tempo di camminare con me
-. Pulire i piatti dopo cena: io non mangio il cibo extra in piatti dei bambini'
-. Se io aumento di peso, commento che guardo giù o un po 'infelice (non grasso!). Chiedere se c'è qualche modo si può aiutare
-. Ignorare il mio peso e mi dicono che avere bellissimi occhi, pelle o capelli
-. Se perdo peso, dimmi guardo favoloso e che ti amo vedere . me così felice
Nota: Se mi ossessionano sempre per il mio peso e mangiare solo caramelle come un alcolizzato o prendere farmaci per perdere peso, io sono probabilmente davvero soffrendo e ho bisogno di una terapia. Il cibo di alta zucchero e pane bianco può essere una dipendenza come l'alcol.

Un intelligente, amorevole marito, la cui moglie li cacciò entrambi impazzire con le preoccupazioni di peso, le ha detto di fronte a me in terapia che mai gli ha impedito di vogliono sesso. Lei arrossì e ben presto perso peso gradualmente da sola. Grande risposta. Prendete nota Hotel  .;