COME FERMARE spuntini SUL LAVORO

Anche se hai fatto una promessa a te stesso che hai vinto &'; t prendere un solo morso, mentre facendo il vostro lavoro, è sempre riesce. A volte ci si sente affamati mentre si fa il proprio lavoro e si assume che esso &'; s la vostra ora di pranzo. Ma, quando si dispone di uno sguardo l'orologio allora, è diventato la sorpresa di sapere che è solo 10:30.
Tua mente inizia quindi a pensare di andare per avere alcuni piccoli spuntini come torte o cioccolatini. Si va per avere tali spuntini e ti sei fatto convinto che il giorno dopo sarà normale. Domani avete vinto &'; t prendere qualsiasi spuntino sul posto di lavoro. E &'; s grosso problema e la maggior parte delle persone che soffrono dello stesso problema. Una persona media spende $ 45 sulla spuntini al mese. Spuntini al lavoro deve essere evitato. Quindi, dare un'occhiata al mia top 5 suggerimenti che vi aiuteranno a farlo:
1. Mantenere la calma: lo stress è la causa principale di questo problema. Quindi, cercare di mantenere se stessi rilassarsi e pianificare il proprio lavoro in modo efficiente in modo, che si può facilmente tenere lontano da quei spuntini malsani.
2. Scorta di frutta: mantenere una buona quantità di frutta sulla scrivania. Sarà meglio per voi di avere tutto questo piuttosto che avere cioccolatini, dolci o patatine fritte. Pagina 3. Don &'; t portano spiccioli: se si stanno avendo un distributore automatico sul posto di lavoro, allora questo può essere utile per voi a farlo. Se don &'; t hanno alcuna spiccioli in tasca, allora puoi &'; t utilizzare il distributore automatico
4.. Tieniti occupato: si prende spuntino quando ti senti annoiato. Quindi, tenersi occupati con un lavoro o l'altro in modo che hai vinto &'; t ottenere il tempo per pensarci
5.. Investire in un soppressore dell'appetito: queste sono le piccole pillole, che dà segnali al cervello che siete pieni e non si richiede più cibo. Essi sono sicuri e devono essere prese ogni giorno Hotel  .;