Veloce Statistiche alimentari - scoprire che cosa si ottiene con 4 Nuggets e 10 Fries

Statistiche Fast food ci dicono che questi alimenti sono incredibilmente ricchi di calorie, che &'; re facile da consumare più e che ridurre la nostra assunzione è uno dei modi più semplici e più semplici per perdere peso

I già. lo sapeva, la mia ricerca in statistica di fast food ha confermato questi fatti. Ma posso onestamente dire che non avevo &'; la t pienamente compreso solo come è facile a oltre consumare questi alimenti, fino a quando ho fatto un piccolo test

In primo luogo, dal momento che piace molto pepite di pollo, e trovano patatine entrambi deliziosi. e coinvolgente, ho deciso di usare questi nel mio test, e sono andato sulla ricerca l'energia (calorie) contenuto.

Anche se non è in conteggio delle calorie come strategia perdere peso, le calorie possono essere utili nel confronto tra l'energia fornita da che cosa si sta mangiando.

Poi ho guardato in quella che era la quantità generalmente accettata di energia (numero di calorie) che dovrebbe consumare un pasto a pranzo.

Statistica fast food legato al mio test

1. Un piccolo fritture e 6 pepite = 530 calorie.
   
2. Un uomo taglia media attivo dovrebbe mangiare circa 550 calorie per pranzo per mantenere (non perde nulla, basta mantenere) il suo peso! Sì, che &';. Sa MAN
3. Ciò significa che un piccolo patatine fritte e 6 pepite di pollo, che è un pasto per bambini meno la bevanda, è tutto un uomo medio ha bisogno di mangiare per pranzo
   
4. . Io non sono né media, né un uomo, quindi per me, di sesso femminile, cinque piedi più-a-molto-poco, e solo raramente attiva, ho solo bisogno di mangiare circa 350 calorie in un pasto, che &'; s circa 4 pepite e circa 10 patatine fritte.
   

   Quattro pepite e 10 patatine fritte! Hai avuto modo di scherzare
   

   Che &';! S esso. Quei quattro minuscoli pezzi di pollo avvolti in rivestimento ea soli 10 patatine fritte contengono abbastanza calorie, energia sufficiente, per tutto il mio pranzo!
   

   Potrebbe non essere così male se ho pensato che 4 pepite e 10 patatine avrebbe soddisfatto la mia fame, ma ho vinto &';. t
   

   Questa è stata la parte successiva del test. Ho comprato 4 pepite e un piccolo patatine fritte. Ho contato fuori 10 patatine fritte e ha dato il resto per i miei figli, che caddero su di loro come un branco di iene affamate.
   

   Ho mangiato il mio pranzo in 20 secondi netti, e come sappiamo, l'alto contenuto di grassi e contenuto di sale ti lascia voglia di più. Lo ha fatto ... volevo più patatine ... molto altro ancora! Patatine fritte, pepite anche se io &';. M onesto
   

   ero addormentato sul divano da metà pomeriggio, nessuna energia a tutti, con il mio stomaco che grida al me.
   

   Ci sono tre gruppi di statistiche di fast food che abbiamo letto tutto il tempo.
   

   Il primo gruppo delinea l'aumento delle dimensioni di pasti in molti ristoranti della catena, e come questo upsize ci ha consumano grandi quantità di energia che don &';. t necessità
   

   Il secondo gruppo, ci dà dettagli su come spesso ci &'; re di mangiare questi alimenti. Come evidenziato dal continuo apertura di un numero sempre maggiore di ristoranti della catena, in tutto il mondo, stiamo mangiando più spesso rispetto al passato.
   

   La terza serie di statistiche che abbiamo letto tutto il tempo sono quelli su come tagli su questi alimenti è il modo più semplice e più semplice per perdere peso
   

   Il mio pensiero su numero 1 - i numeri sono corretti, puoi &';. t upsize, infatti puoi &'; t anche mangiare un &'; pasto trattare &'; senza consumare centinaia di calorie di cui sopra che cosa il vostro corpo ha bisogno. E &'; s 4 pepite e 10 patatine miei amici.
   

   Il mio pensiero su numero 2 - vuole perdere peso - trovare un nuovo posto per mangiare, con un menù diverso, a meno che naturalmente &'; re soddisfatti con 4 pepite, 10 patatine fritte, uno stomaco ringhiando e nessuna energia. Più isn &'; t sempre meglio, e in questo caso più è assolutamente disastorous
   

   Il mio pensiero su numero 3 - sicuramente uno dei modi più semplici per perdere peso.. Il contenuto energetico di questi alimenti è così alta, che la semplice rimozione metà di quello che normalmente mangiano dalla vostra dieta avrà voi mangiare centinaia di calorie in meno.
   

   Osservando quei 4 piccole pepite e quelli 10 magro, sale- patatine fritte coperte, mi sono reso conto quanto sia dannoso questi alimenti sono a nostro girovita, e quanto sia semplice è quello di tagliare un numero enorme di calorie dalla nostra dieta, e perdere peso, riducendo la nostra assunzione Hotel  .;