La Inner Game di perdita di peso sano: Il ruolo della vostra immagine di sé

Se voi o qualcuno che conosci ha mai perso peso solo per guadagnare di terzino destro, o iniziare un calcio di perdita di peso, ma ha perso la loro motivazione, ci &'; sa molto buone possibilità che la causa era la loro immagine di sé. Poche persone considerano questo, ma la tua immagine interiore di chi siete e che cosa siete in grado di è la bussola per tutti i vostri comportamenti, e quindi il controllo dei risultati. E &'; stato detto da esperti comportamentali e motivazione che esso &'; s impossibile per voi a sovraperformare costantemente il vostro immagine di sé.

In effetti, nel suo libro “ Con Vincere in Mind &"; Medaglia d'oro olimpica ed esperto motivazionale Lanny Bassham dice che se si fa tutto ciò che è fuori sincronia con l'immagine di sé, si &'; ll inconsciamente muoversi verso fermato da un comportamento il più presto possibile. Ad esempio, se una persona che ha un immagine di sé, che non è sincronizzato con uno stile di vita sano, che &'; ll essere solo in grado di vivere una vita sana per un breve periodo di tempo. Un buon esempio di questo è una persona che sale su un programma di perdita di peso sano, e ottiene alcuni risultati, ma poi si ferma e guadagna tutto il peso subito.

Lo stesso vale se una persona ha un immagine di sé, che non è sincronizzato con avere la libertà finanziaria. Questa è come una persona che vive controllo di paga per pagare controllo può iniziare a fare più soldi, e il loro stile di vita a cui sono ancora una volta pagare assegno per pagare verificare. Noi chiamiamo questi comportamenti auto-sabotaggio, ma la maggior parte di noi basti pensare che la causa del problema è qualcosa di esterno, o un semplice “ la mancanza di motivazione e di disciplina e" Tuttavia, al centro di questo è la persona &';. S immagine di sé, e al fine di creare un cambiamento permanente, l'immagine di sé deve crescere in base al risultato desiderato

Il primo passo per la trasformazione auto-immagine : Consapevolezza di sé

I &'; ve sempre detto ai miei clienti questo: “ Si deve crescere per la vita che si desidera, non per la vita che hai già e". Quello che voglio dire è che se si desidera un cambiamento positivo permanente nella vostra vita, si deve crescere, e la crescita personale inizia con l'immagine di sé. La vostra immagine di sé potrebbe non rappresenta chi sei veramente, più la persona che si crede che tu sei. Tuttavia, la vostra immagine di sé è davvero l'unica parte di te che le cose perché &'; s l'unica parte che attivamente coinvolta nella vostra vita. In breve, la vostra auto-immagine rappresenta le parti di voi stessi che accetti e di valore come una parte della vostra identità.

Ad esempio, non importa quanto talento di una persona è, utilizzare solo i talenti che hanno valore. Non importa quanto sia bello qualcuno è, le loro azioni e le credenze riflettono solo che la bellezza se lo accettano come una parte della loro identità. Lo stesso vale per la vostra immagine di sé per quanto riguarda il peso, il livello di attività fisica e le abitudini alimentari. Non si può forzare queste cose a cambiare senza cambiare la vostra immagine di sé prima, perché la tua immagine di sé è ciò che controlla le vostre azioni. Se questo è un cambiamento si è pronti a fare, leggere l'offerta qui sotto per sapere come ottenere informazioni più libero Hotel  .;