Perdere peso naturalmente con tè verde

La tradizione cinese di bere il tè verde si estende su un incredibile 3 millenni e mezzo per lo meno. Come regola, si è ritenuto di scongiurare mal di testa e depressione, nonché per integrare altri rimedi nel trattamento di qualsiasi tipo di ferite. Eppure la comunità medica in Occidente è riuscito a riconoscere le sue proprietà, fino a poco tempo fa. La ricerca attuale ha già iniziato a dimostrare la sua efficacia come coadiuvante nel trattamento di numerose altre condizioni così

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Il tè verde, originari della Cina, è disponibile in diversi assortimenti. Viene dalla pianta del tè Camellia Sinensis e in preparazione del tè verde, subisce pochissimo esposizione ai processi di ossidazione. Questo potrebbe essere uno dei fattori che rendono così efficace come un aiuto dimagrante. Tra i molti antiossidanti nella sua composizione, epigallocatechina gallato è stato scoperto di eliminare le cellule tumorali. Inoltre, è anche è stato conosciuto per migliorare la densità ossea, aumentare la funzione del cervello, di ridurre il rischio di calcoli renali, ridurre i livelli di colesterolo e anche rivendicare vantaggi per le malattie cardiovascolari.

Nella misura in cui le sue qualità dimagranti sono interessati, questi hanno resistito alla prova del tempo. E 'stato scientificamente dimostrato che più calorie sono state bruciate dagli uomini quando si beve una combinazione di caffeina e tè verde che senza il tè verde. Avere cinque tazze di esso in un giorno è stimato a causare circa 70 calorie da bruciare. Di conseguenza, se si sceglie di bere il tè verde invece di altre bevande calde, potrebbe causare a ridurre una decina di chili in sole sei settimane. Abbastanza facile strategia wouldn &'; t che dici? Per aggiungere ad essa, il suo contenuto di caffeina vi impedirà di sensazione di sonnolenza!

Ma come mai è così bene? Beh, semplicemente aumentando il metabolismo. Don &'; t dimenticare che questo contribuisce a bruciare molte più calorie. Si suggerisce di provare berlo prima cosa la mattina al posto del tuo solito caffè. In realtà ottiene il vostro metabolismo fuori ad un grande inizio. Questo è chiamato termogenesi, cioè il meccanismo attraverso il quale il calore supplementare che il corpo subisce comporta un maggior consumo di calorie. Ora &'; re probabilmente convinto di avere quella tazza di tè di prima mattina e dire addio a quei chili

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Il fatto che sopprime la fame è un vantaggio aggiunto. Un pasto seguito da una tazza di tè vi lascerà senza alcun desiderio di cibo per lungo tempo. Inoltre, la caffeina che contiene vi fornirà l'energia che sarà a sua volta aiutare a bruciare calorie anche di più.

E 'preferibile acquistare la forma libera del tè verde al posto di quello che viene in bustine di tè. Per addolcire le cose un po ', provare ad aggiungere un po' di miele o di dolcificanti artificiali, ma ricordate di non esagerare e sconfiggere lo scopo di esso, in primo luogo.

Che dire l'opzione per una splendida tè freddo nel caldo di estate? Rendono come al solito, messo in una brocca e solo versare sopra il ghiaccio e mettere in frigo, pronto in qualsiasi momento della giornata. Abbastanza interessante, bevande fredde in realtà bruciare altri 60 calorie come il corpo utilizza più energia per consumare

Per le persone che don &';. T come il tè ci sono numerose soluzioni che vengono sia in forma di compresse o come patch, e avere crediti analoghi. Si dovrebbe solo essere più cauti ed evitare quelli con sostanze sintetiche nella loro composizione, dal momento che potrebbero scatenare effetti avversi. La cosa migliore sarebbe quella di mettere su con la versione tè
&';. S impossibile non tener conto degli effetti benefici del tè verde ha sulla nostra salute generale, o la sua importanza come un aiuto di perdita di peso. Si dovrebbe persistere con esso, però, perché agisce lentamente ma in modo efficace. Tuttavia, se è stato solo per i benefici per la salute supplementari e sarebbe comunque la pena di aggiungere al vostro regime quotidiano.

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