Segreti di perdita di grasso: usare la mente al posto del tuo corpo

Sei in sovrappeso? Avete una grande pancia o una grande testa a testa e si ha per la maggior parte della tua vita? Se avete risposto sì, allora perdere peso e ottenere in forma è probabilmente una priorità per voi. Il raggiungimento di questo obiettivo, tuttavia, può essere molto più facile a dirsi che a farsi. Si vede mentre è il nostro corpo che farà l'esercizio fisico necessario per trasformarle è la nostra mente che controllano o meno che potrà mai accadere anche.

La tua mente è incredibilmente potente e può aiutare a superare solo su ogni ostacolo nella vita se lo lasciate. Una volta che si decide di fare veramente qualcosa e mettere tutte le tue abilità mentali verso il raggiungimento di questo obiettivo, allora sarà difficile per qualsiasi cosa stare sulla tua strada. Questo può includere superare la dipendenza da droga o alcool, il fumo, problemi di rabbia e di peso sì perdente e sempre in forma. Se non si è in grado di sviluppare la giusta mentalità di fronte, tuttavia, questi obiettivi non possono mai essere raggiunti. Vedete, la nostra mentalità è spesso focalizzata su ciò che esiste in un determinato momento, piuttosto che ciò che si vuole essere. Quello che voglio dire è che se siete in sovrappeso e la tua mente continua a vedere il tuo corpo come essere in sovrappeso e non come sarebbe simile una volta che siete in forma. E 'solo attraverso il superamento di questa mentalità negativa e che consente di vedere o visualizzare i risultati potenziali che possono verificarsi attraverso l'azione che sarà davvero ottenere risultati.

Pensateci per un secondo. Hai visto qualcuno sulla spiaggia che era incredibilmente buona forma o magari qualcuno che indossa i vestiti che si desidera si può adattarsi. Questo scenario è probabilmente fatto sentire meno positivo per il vostro corpo, piuttosto che spinto voi su per raggiungere i risultati che desiderate. Se invece di pensare a come sono stati in un determinato momento e concentrandosi su come si potrebbe essere si potrebbe drammaticamente accelerare i risultati che ottenere da qualsiasi attività della vita. Basta concentrarsi sui vostri obiettivi vi aiuterà a raggiungerli. Le vostre azioni e reazioni alle cose che ti circondano nella vostra vita contribuirà a sostenere i vostri sforzi, piuttosto che combattere e questo è stato dimostrato in studio dopo studio clinico. Se ti concentri su quello che sei? Allora ti rafforzano, ma se ci si concentra su dove si vuole essere si sposterà verso di essa. Sii il cambiamento che vuoi vedere!

Il superamento di questi blocchi mentali possono essere altrettanto difficile, se non di più, come semplice esercizio e mangiare a destra. Il fatto è che rappresentano un passo estremamente importante nella vostra raggiungere i vostri obiettivi corpo e si deve lavorare su come cambiare la vostra mentalità prima ancora prima di sviluppare un efficace esercizio di routine. Ci sono molti modi per aiutare a raggiungere la giusta mentalità e queste possono includere libri motivazionali, CD è possibile ascoltare in auto o sul posto di lavoro, o in seminari persona dove si poteva sentire da oratori che hanno usato queste tecniche per un grande successo nella loro propria vita. Mentre alcune persone guardano a utilizzare questi strumenti come follia, quelli che adottano la mentalità giusta e semplicemente li usano come aiuto nel loro programma generale, i risultati possono essere assolutamente sconcertante.

Prendere la decisione di cambiare completamente il modo si guarda, senti, e visualizzare il vostro corpo da ora in poi può essere uno dei passi più importanti e positive che mai prende nella vostra vita. Sappiate che cambiare questa mentalità può essere difficile, ma se ci si concentra sui vostri obiettivi e utilizzare strumenti motivazionali per aiutarvi a lungo, allora si può assolutamente raggiungere i risultati positivi che desiderate Hotel  .;