Cambiamento è arrivato in America, cambierà venire al vostro corpo?

Non posso fare a meno di sentirsi motivati ​​e orgogliosi negli ultimi frenetici giorni che portano alla inaugurazione di oggi del nostro 44esimo presidente. Mi auguro che il cambiamento è arrivato in America. Ne abbiamo bisogno. La mia speranza è che tutto verrà a realizzare il sogno di salute, ricchezza e amore. Sono tutti a nostra disposizione, abbiamo solo bisogno di allungare la mano e pretendere che quattro di noi.

Detto questo, il presidente Obama ha detto in molti dei suoi discorsi che il cambiamento è arrivato in America. Questo mi ha fatto pensare con il nuovo anno in pieno svolgimento oggi, cambierà venire al vostro corpo?

Come si fa a cambiare il vostro corpo? Alcuni dicono che cambierà con la dieta. Alcuni dicono che cambierà con più esercizio fisico. Altri ancora dicono che cambierà con un cambiamento di stato mentale. Indovina? Ci vuole un combonation di tutti e tre a fare questo cambiamento eterno. Diamo uno sguardo a tutti e tre la presa modem.

Cambia verranno se si cambia la vostra dieta. Questo è vero. Che cosa significa cambiare la vostra dieta in realtà significa? Siete disposti a rinunciare a tutte le cianfrusaglie e il veleno che mettete nel vostro corpo? Farete le modifiche necessarie nella vostra routine quotidiana per perdere peso? Cambiare la vostra dieta è difficile. Anni di cattive abitudini nutrtion sono ciò che rende così difficile. Ecco perché così tanti guadagnare più peso indietro quando hanno smesso la dieta. Essi ritornano alle vecchie abitudini e il ciclo vizioso ricomincia.

Cambia verrà se ci si allena di più. Ok, l'esercizio di più potrebbe significare camminare su una rampa di scale più di una volta di giorno. Non avete intenzione di ottenere risultati da quella. Vedo tanti nel giorno palestra dopo giorno sprecare il loro tempo con esercizi goofy, e inutili procedure cookie cutter hanno letto su una rivista. Le uniche modifiche reali verranno da comprendere e applicare i principi della scienza esercizio per un programma di fitness ben pensato e progettato.

Cambia verranno da un cambiamento di atteggiamento mentale. Questo, di gran lunga, è il più importante di tutti. Sottolineo questo ai miei clienti più e più volte. Io do un cambiamento di atteggiamento mentale il merito di aver tanto successo con i miei clienti. Come vedete le cose dentro sarà in direzione esattamente come stanno le cose al di fuori. È necessario disporre di un cambiamento nel vostro stato mentale. Si deve vedere il vostro corpo in un'immagine cristallina di esattamente come si desidera essere. Quando si esegue questa operazione, si farà i necessari cambiamenti di dieta e si cercherà il modo corretto di esercitare. Non si può andare in palestra temendo un altro allenamento. Si deve andare con la mentalità che si è lì per realizzare qualcosa di tangibile, per ottenere risultati. Ricorda, la tua mente può essere la risorsa più grande o il tuo peggior nemico. Sta a voi decidere come si desidera utilizzare e ciò che si intende utilizzare per.

Ricordate, cambiamento succede al tuo corpo in tre modi: cambiamento nella dieta, cambiamento nelle abitudini di esercizio, e, soprattutto, il cambiamento nel vostro atteggiamento mentale. Se diligentemente e il lavoro quotidiano su queste cose, si diventa inarrestabile nel corso del tempo. Ora, andare là fuori, avere coraggio e agire muovendo verso quello che vuoi Hotel  !;