Perché il 90% delle diete falliscono e si può avere successo

Forse ho &'; ve matrimonio avuto nella mia mente (ho appena ricevuto sposato), ma io &'; ve pensato molto sul successo …

50% dei matrimoni falliscono e oltre il 90% delle diete falliscono

Tuttavia, il 50% dei matrimoni fare il lavoro e ci sono un sacco di uomini attillati e donne là fuori che non avrebbero mai pensato di stare a dieta (ormai se don &'; so come diete stupido sono poi I &';! intenzione di farti del male se si salire su un'altra dieta Lunedi mattina Smettila.).

Qui ci sono sette modi per aumentare drammaticamente il vostro successo personale e iniziare desquamazione di chili subito:

1. Sai quello che vuoi e scriverlo

Lista 10 super-motivanti motivi per cui è necessario fare un cambiamento oggi per guardare focoso. Ad esempio: "aumentare il mio livello di energia" o "inserirsi in quel nuovo bikini slinky" o “ essere un esempio per i miei figli e " ;, ecc Tenere l'elenco a portata di mano o nella borsa o alla scrivania dove non si può sbagliare. Quando i vostri motivazioni tuffi, o quando si vuole buttare le mani in un momento di debolezza questa lista garantirà che si concentra su cui si e'. Re voce
Se si vuole essere in un rapporto, è necessario sapere perché così è possibile attrarre la persona giusta nella vostra vita.

2. Commit

Come in ogni matrimonio di successo o un rapporto, si &'; ve got a commettere. Impegnarsi a dimagrire e non importa cosa succede, pioggia o sole, si sono impegnati a pensare e vivere sottile (come la commissione per la persona amata) e ottenere una cifra favolosa. Adottare che "ce la posso fare" atteggiamento, perché si può!

3. Apprezzate la buona qualità

È possibile di &'; la t ha un rapporto di successo /matrimonio se si aren &'; t concentrati su ciò che è positivo circa l'altra persona, giusto? Beh, perché nel mondo pensereste si potrebbe avere un rapporto favoloso con il tuo corpo, se tutto ciò che fai è concentrarsi sul vostro grasso? Semplicemente, puoi &'; t! Un rapporto non funzionerà mai se abbaiare al vostro altro significativo tutto il tempo o concentrarsi sui suoi /sue colpe. Che &'; s solo un divorzio in attesa di accadere (o un binge quando si sta cercando di dimagrire!)

snellimento mentre notando e trovare tutte le parti del corpo da favola vi porterà risultati duraturi-veloce. Guardate voi stessi in questo momento allo specchio e trovare due parti che si possono dire “ sì &"; di. Potrebbe essere solo un paio di belle che si possono venire con, ma il più lo fai, più parti troverete.

4. Buon divertimento

Questa cosa la perdita di peso può essere il lavoro a volte (come un rapporto), ma dovrebbe essere per lo più divertente! Trovare la gioia di snellimento. Può essere divertente lo sai! So che alcuni di voi don &'; t mi creda, proprio come alcuni di voi don &'; t pensa un rapporto è tutto molto divertente, ma può essere. E &'; è tutto nella vostra percezione
Pensate a che cosa &';. S divertente di snellimento … esso &'; divertimento s per sognare su un corpo più sottile, &'; s divertente per imparare ciò che il corpo vuole e ha bisogno, it &'; s divertente vedere i risultati, e &'; s divertimento sapendo che tutti noi abbiamo corpi che possono cambiare le dimensioni. So che &'; s non così divertente quando il tuo corpo cambia in base al formato più grande (io so di avere la mia tiroide quest'anno … che aumentare di peso non è molto divertente … ma so anche che si può dimagrire di nuovo giù troppo … e noi &'; re tutti così fortunati da essere in grado di dimagrire)

5!. You &'; ve avuto modo di ascoltare

Una relazione /matrimonio prospereranno quando sai davvero il vostro partner, e l'unico modo per conoscere veramente il vostro partner è l'ascolto. Beh, il tuo corpo parla troppo. Vi dice quali cibi don &'; t sono d'accordo con il vostro sistema digestivo, che gli alimenti si possono avere sensibilità a, così come i cibi che digeriscono magnificamente nel vostro corpo. Ascoltando che cosa e quando il vostro corpo ha bisogno di cibo è probabilmente l'aspetto più importante di mantenere un peso sano (proprio come un matrimonio … così ho &'; ve stato detto).

6. Mantenere le
viva passione

Vedendo i chili di cadere è eccitante, ma cosa succede quando si altopiano? Si può ottenere terribilmente frustrante non vedere i risultati … proprio come quando si &'; re in un rapporto e &'; s solo tipo di noioso e scialbo!

Bene fare qualcosa per ravvivare l'atmosfera: pianificare una vacanza che dà la carica, iniziare a fare notti data in cui si deve indossare qualcosa che soffia via il vostro partner, o andare ottenere le unghie fatto per un prezzo ragionevole a una scuola di bellezza.

Abbi cura di te in ogni momento e farà i picchi e le valli incantevoli
.

7. Ricaricare la batteria motivazione

Avete mai tutto ravvivato su snellimento e bastoni con voi per circa due settimane o per alcuni di voi soli due giorni … e poi si aspettano di nuovo l'emozione e la motivazione? Sei nella maggioranza.

La motivazione è qualcosa che devi fare. E &'; s non passivo. Così rilanciare l'abitudine passiva facendo qualcosa di grande per te come mettere foto nuove e divertenti sul vostro bordo di visione, creare un nuovo obiettivo, visualizzare come favoloso state diventando nel vostro nuovo corpo sottile, o semplicemente saltare in giro per casa dicendo “ I &' ; m favoloso &"; (se si danza intorno alla vostra casa raccontando il vostro partner che lui o lei è favoloso, vi garantisco che &'; ll eccitare il vostro rapporto – dando i due di voi una buona risata).

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