Migliorare Vision Naturalmente

miglioramento Vision è uno dei temi più lunga data nel mondo della salute naturale. Chiara visione è una tale preoccupazione importante per le persone che gli esperti di entrambe le parti della barricata (esperti medici & operatori sanitari naturali) hanno lavorato duramente per individuare le misure specifiche che una persona deve prendere al fine di preservare un &'; s vista.

Una delle cose che è molto chiaro è che la maggior parte dei passi che i praticanti naturali hanno identificato come un bene per la vista sono anche approvati dalla comunità medica. Questa è una buona cosa, perché questi due mondi contendenti sono in realtà concordando e raccomandano le stesse linee guida per le persone che vogliono migliorare la loro visione.

La prima cosa che dovete capire circa la vostra vista è che in realtà è una misura della vostra salute generale. Le persone che hanno malattie croniche, come ipertensione o alta a digiuno di zucchero nel sangue (diabete di tipo 2), hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi di visione perché gli occhi sono colpiti dalla impatto sistemico di queste condizioni di salute.

In ultima analisi, affrontando le cause reali di queste condizioni di salute persistente potrebbe essere la chiave per salvare la vista. Ad esempio, se si soffre di pressione alta da essere in sovrappeso, si può cominciare ad affrontare la causa della vostra pressione sanguigna alta, invece di utilizzare “ cerotto &"; soluzioni come farmaco di pressione sanguigna.

Si può essere sicuri che una volta che la vostra dieta e stile di vita sono cambiati, la pressione del sangue molto probabilmente risolversi, o per lo meno, diminuire ad un livello che è più gestibile. La vostra dieta è anche un fattore importante per avere una visione chiara.

Carni vanno bene; dopo tutto, il corpo ha bisogno di grassi e proteine ​​complesse per poter funzionare bene. Quello che stiamo suggerendo è che si mangia più frutta e verdura, al fine di equilibrare la vostra dieta. Inoltre, è una buona idea di tagliare fuori fonte di HFC (sciroppo di fruttosio) e zucchero raffinato per ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

Parliamo gli altri passi che si possono adottare per proteggere la vostra visione. Se si lavora in davanti a un computer la maggior parte della giornata, si ha l'affaticamento degli occhi, probabilmente con esperienza, o anche visione offuscata. Guardando uno schermo di computer luminoso si stancherà gli occhi. Che cosa si può fare è mettere una protezione per lo schermo sopra il vostro schermo per ridurre l'abbagliamento. E 'anche una buona idea di prendere micro-pause.

Micro-break sono in realtà molto semplice; basta chiudere gli occhi per due o tre minuti in modo che i vostri occhi possono rilassarsi. Riaprirli quando lo sforzo minore è andato. Continuare a lavorare, e solo rilassare gli occhi di nuovo dopo mezz'ora o giù di lì.

Se ami lavorare in un laboratorio a casa, non dimenticare di indossare protezione per gli occhi in ogni momento. Questo vale per gli appassionati del legno e guerrieri del fine settimana fai da te che amano utilizzando la saldatrice. I vostri occhi devono essere protetti dalla luce estrema, e dalle particelle che possono causare danni fisici agli occhi Hotel  .;