Ridurre il dolore quando si invecchia

La vita è piena di sofferenza- emotivo, fisico, esistenziale ... e come abbiamo più anziani spesso sembra dominare la nostra attenzione più.

Questo articolo è su come migliorare il dolore da condizioni artritiche. Da circa 40 anni, si comincia a notare che l'usura sulle nostre articolazioni è più pronunciato. Dolore, rigidità e difficoltà di movimento soprattutto la mattina diventa più problematico.

Ci sono due componenti di questo dolore-la prospettiva emozionale e il danno effettivo tangibile fisico. Spesso non c'è correlazione e questo perché il nostro cervello gioca un ruolo simile nel nostro riconoscimento della sofferenza. Tutti i medici viene insegnato che la quantità di dolore causato da un lesi artritiche orsi congiunte alcuna correlazione al danno visibile X-ray.
Con questo in mente, quando cerchiamo di ridurre il dolore, dobbiamo considerare nostro background emotivo come la condizione del nostro corpo.

modi per ridurre il nostro percezione del dolore.

Uno dei modi più efficaci per ridurre al minimo la sofferenza è quello di migliorare la struttura di base della mente. Ho trovato il modo più utile per me personalmente è l'agopuntura. Gli studi mostrano che molte persone hanno beneficiato di questo- in particolare nelle fasi iniziali della consapevolezza del dolore. E 'possibile ottenere un certo controllo sulla stress associato con il debility- e quando questo è gained- si può avere il tempo di pensare a strumenti a più lungo termine per affrontare il problema.

L'osteopatia ha grandi risultati troppo e io consiglierei di provare qualsiasi delle terapie complementari che sono non-invasivi e hanno dimostrato track record di prestazioni come lo shiatsu o altro massaggio, coppettazione, la guarigione spirituale e reiki.

A più lungo termine, la meditazione o lo yoga dolce sembrano molto pratico modi di guadagnare più autocontrollo sulla nostra mentalità. Poi, come sempre, dobbiamo concentrarci su come ottenere le nostre menti fuori noi stessi aumentando la nostra interazione sociale. Questo è vitale per ogni aspetto della nostra vita per mantenere l'efficienza.
Modi per ridurre i nostri processi inflamatory
Ci sono una pletora di farmaci e trattamenti il ​​medico consiglia. Non steroidei anti-infiammatori, steroidi, terapia del calore, esercizio fisico e perdita di peso sono i pilastri.

Ci sono poi una serie di trattamenti non provati ma forse utile, braccialetti magnetici e di rame, aceto di sidro e miele, modificazioni dietetiche ( evitando prodotti lattiero-caseari e prodotti alimentari trasformati, la rimozione di ossalati, come derivati ​​del pomodoro), glucosamina, MSM, oli di pesce, foglia di oliva estratto e così via.

Una parte del benefico effetto che questi hanno è senza dubbio correlati all'effetto mentale che ottenere il controllo personale sul dolore può invocare. A sentire come si può dominare la vostra risposta è più di metà strada per affrontare il problema.

Vi consiglio di provare tutto il possibile per mettersi in una cornice migliore della mia. Questa è la priorità e ottimizzare qualsiasi tipo di terapia medica tradizionale intrapreso. Ricorda che la vita umana è sia una cosa fragile e complicato. Nessuna pillola può eseguire wonders- nessun medico ha una risposta magica. Tenete premuto il tasto all'interno alla propria esperienza di dolore e una volta che è possibile utilizzare questa conoscenza la vostra capacità di vivere la vita al massimo entra in gioco Hotel  .;