Nove Consigli per prendersi cura di denti e gengive

Come mantenere denti e gengive sani, luminosi e liberi da malattia non deve essere difficile. I nove seguenti suggerimenti sono piccoli modi in cui è possibile utilizzare buone abitudini dentali per migliorare la salute di un &'; s denti

1. Pennello correttamente e spesso

La spazzolatura è una necessità quotidiana e dovrebbe. essere fatto un minimo di due volte al giorno. Spazzolare aiuta a mantenere denti puliti da sbarazzarsi di cibo in eccesso rimasto da mangiare che a sua volta riduce le probabilità di malattie gengivali. Coloro che cercano di migliorare la qualità dei loro denti e gengive devono lavarsi dopo ogni pasto per un minimo di un minuto. I dentisti consigliano di spazzolini da denti che sostituiscono ogni tre mesi per dare la pulizia più accurata. Visita odontoiatria generale in primavera argento per migliori consigli sulla salute.

2. Floss
regolarmente

Uso del filo interdentale rimuove cibo in eccesso che non può essere raggiunto con uno spazzolino da denti. Flossing una volta al giorno toglie la placca adesiva rimasto da cibo e riduce le probabilità di sviluppare malattie gengivali. Filo interdentale correttamente comporta lo spostamento di un segmento di filo su e giù lungo tutti gli spazi fra i denti.

3. Avere una corretta dieta

I batteri si nutre alimenti zuccherati che vengono bloccati in e intorno ai denti. Mangiando sano e di evitare cibi ricchi di zucchero o di amido, i batteri avranno un ambiente meno favorevole in cui crescere. Batteri orali sono causa di malattie gengivali e uccidendoli possono prevenire la malattia in via di sviluppo.

4. Visitare un
dentista

I dentisti sono una necessità nel mantenere la bocca pulita. Visitando un dentista due volte l'anno assicura che i denti ottenere una pulizia profonda e sono esaminati per eventuali problemi esistenti. Un professionista dentale è più probabile notare segni e sintomi di patologie orali e messo in azioni preventive posto per mantenere denti sani o piani di trattamento per affrontare i problemi in anticipo.

5. Utilizzare collutorio

Swishing collutorio, soprattutto collutorio che contiene fluoro, può uccidere i batteri nella bocca e togliere cibo in eccesso. Utilizzando collutorio fluoro è il modo più efficace per proteggere i denti perché rafforza lo smalto dei denti che rende più difficile per essere penetrato da carie.

6. Evitare digrignamento dei denti e altre attività faticose

I denti devono essere utilizzati solo per gli scopi previsti, che è masticare il cibo. Quando i denti sono macinazione insieme o utilizzati come strumento per aprire le bottiglie o confezioni, possono rompere o perdere i denti. Utilizzando denti correttamente aiuta a mantenere nella loro forma corretta e priva di inutili traumi.

7. Comprendere la malattia di gomma

La malattia gengivale è causata da un batterio che si nutre alimenti incastrati tra i denti. Come batteri mangiano le particelle di cibo, crea placca, che, a sua volta, irrita le gengive. I sintomi della malattia di gomma includono gengive infiammate, alito cattivo, denti sciolti e una linea di gomma contrazione. Conoscere i sintomi della malattia di gomma può permettere di evitare che peggiori quando si trova nelle sue fasi iniziali.

8. Pulire il
lingua

Mantenere la lingua pulita è utile per la salute orale generale. Spazzolare la lingua assicura che sia pulito e non ricoperti di cibo che può attrarre i batteri. Scarsa pulizia lingua può causare alito cattivo. Avere una lingua pulita conferma anche che le papille gustative funzionino correttamente e non morire.

9. Smettere di usare prodotti del tabacco

Tabacco può essere dannoso per la salute globale, ma riguarda anche la salute orale. Fumare o masticare tabacco provoca denti perdono il loro colore bianco e anche causare la perdita di osso o denti. Il fumo provoca alito cattivo a causa di eccesso di accumulo di placca e aumenta la probabilità di sviluppare il cancro orale. Evitare i prodotti del tabacco è una necessità per il mantenimento della qualità di un &';.. S denti Hotel