Prima colazione sana a giorno sano !!!

Il collegamento tra la salute e il cibo è ben noto a tutti noi; ancora spesso trascuriamo il valore nutritivo del cibo sul gusto o per il nostro comfort. Cottura ricette di cibi sani non è un compito difficile; ci sono molti modi di mangiare buono e gustoso cibo. Internet è una grande fonte per trovare e imparare varie ricette di cibi sani per i bambini. Tenetevi eccitato per tutte le attività di giornata con una colazione sana. Preparare ricette di cibi sani per la prima colazione e nutrire la vostra salute

Ci sono vari modi per rendere il vostro pasto gustoso senza compromettere i suoi vantaggi. Mangia un sacco di verdure fresche, latticini freschi, insalate e frutta per mantenere il vostro gusto e salute in un umore allegro. Elementi come Insalate e chutney sembra piccola parte del pasto, ma sono fondamentali per la vostra salute. Arricchisci la tua dieta con insalate e renderlo più sano per il vostro corpo.

Fagioli Chat:

Solleticare il vostro palato con il gusto sorprendente di fagioli di chat e di esplorare il fantastico mondo di gusto e la nutrizione. Prova questo piatto facile salutare per la prima colazione

Ingredienti:.

• Fagioli 1,5 tazze
• Fagioli neri – 1.5 tazza Hotel • Ceci (Channas) 1,5 tazze
• Campana piperita 1,
tritato • Ravanello – 1, Hotel &bull tritato; Tomato – 1, de-seminato e vendere &bull tritato; Cetriolo – 1, de-seeded Hotel • Carote – 1, Hotel &bull tagliuzzato; Cipolle – 1, multa fette Hotel • Verde peperoncini – tritato fine, Hotel • Salt – degustare Hotel • Chaat Masala qb Hotel • Garam Masala – 1/2 cucchiaino Hotel • Red Chili Powder – degustare Hotel • Arrosto cumino Powder – 1 cucchiaino di Hotel • Mint Chutney Hotel • Tamarind chutney Hotel • Sev – per guarnire Hotel • Cilantro – per guarnire

Per il condimento:

• Thick Yogurt – 1 tazza di Hotel • Salt – degustare Hotel • Chaat Masala – 1/2 cucchiaino o per gustare Hotel • Arrosto cumino Powder – 1/2 cucchiaino Hotel • Red Chili Powder – degustare

Metodo:
1. Scolare e lavare i fagioli.
2. Prendete una ciotola grande mescolare i fagioli, le verdure tritate e le spezie.
3. In una ciotola a parte aggiungere tutti gli ingredienti del condimento e mescolare bene.
4. Se essere servito subito, mescolare la medicazione con i fagioli e verdure e servire.
5. Se essere conservati per più tardi, chill tutto in frigorifero fino al momento di servire.
6. Guarnire con Sev e tritato Coriandolo destra prima di servire.

Ci sono numerose ricette di verdure per la prima colazione simile a quella. Questi facile da cucinare ricette di cibi sani sono l'ideale per i vostri bambini pure. Esplora il mondo di cottura e qualcosa di eccitante ricette di cibi sani per i bambini Hotel  .;